論文摘要：當前大學生心理健康已成爲學生、家長、高校乃至社會普遍關注的問題。本文分析了大學生產生心理障礙的誘因，提出克服大學生心理障礙的對策，目的在於提高大學生心理健康水平，把大學生培養成身心健康的新世紀現代人才。
健康是人生的第一財富，是大學生成才的物質基礎。然而，近年來許多調查表明，大學生的心理健康狀況令人擔憂，大學生心理健康已成爲學生、家長、高校乃至社會普遍關注的問題。在大學校園中，介於心理健康和心理疾病兩者之間尚有爲數不少的大學生存在着心理障礙。這部分學生往往無法保持正常人所具備的自我心理調節和主動適應環境的能力，以致對他們的學習生活帶來種種負面影響，重者還可能發展成爲嚴重的心理疾病。據全國許多高校的調查統計表明，大學生因心理障礙而休學或退學的比例不斷上升，甚至有的學生因此走上了輕生的道路，令人惋惜。因此，重視大學生的心理健康教育，及時消除大學生的心理障礙，提高大學生的心理健康水平，是高校教育工作者必須思考的重要課題。
一、大學生心理障礙的誘因
一般來說，心理障礙就是因心理因素阻礙人的潛能的發揮，對來自內外環境的刺激不能在最佳狀態下作出的應答反應。在實際生活中，筆者觀察到，大學生心理障礙突出表現在自閉、抑鬱、焦慮、偏執、強迫、精神分裂等方面，造成這些心理障礙的誘因主要有以下幾點:
1、角色轉換與適應障礙
這種情況頻頻出現在大一新生中間。對於剛剛踏進校園的大學生，他們的心理都是興奮與不安的，如何在遠離父母的情況下獨立生活，如何調整學習方法把學習搞好，怎樣處理好同學之間的關係適應集體生活以及採取什麼態度對待異性與如何正確認識白我、公正客觀地評價白我等等。這些對於大多數以前從沒離開家庭的同學來講，都不是容易解決的問題，這些問題如果處理不好，就會感到種種不適應。這種不適應如果得不到及時調整，便會產生失落、自卑、焦慮、抑鬱等心理障礙，有的學生還會因長期不適應而退學。
2、學習與生活的壓力
大學生從高考的獨木橋中衝出，一般來說，凡是能考上大學的學生在高中學習期間通常都是名列前茅者。但是，由於部分學生進人大學後，思維、學習方法等還停留在中學階段，未能及時調整，不能適應大學的學習方式和生活環境，以致原來在中學階段是班上的尖子，但考人大學後可能成爲中等生或差生，失掉了原來的自尊自豪感，因而產生焦慮、痛苦等心理狀態。據筆者調查，大部分大學生都曾感到過學習的壓力，這種壓力如學不會釋放，精神就會長期處於高度緊張的狀態下，極可能導致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現。同時，目前中國高校在校生中約有20%是貧困生，而這其中5%一7%是特困生。調查表明，70%以上的貧困生承受着巨大的學習、生活壓力，這些壓力對他們造成了較大的心理困擾，而相當一部分貧困生並不懂得該如何去戰勝困難，化解矛盾。
3、情感困惑和危機、交際困難造成心理障礙
目前大學生戀愛問題已成爲學校生活中的一項重要課題，從大學一年級到四年級，戀愛同學的比例逐年上升。據對男女同學的抽樣調查表明:正在戀愛或準備戀愛的同學一年級爲巧，二年級爲25，三年級爲400,6，四年級爲65，單相思1096，失戀者爲200,6。大學生對情感方面的問題不能正確認識與處理，直接影響到大學生的心理健康。
4、家庭教育及學校環境的不利影響
家庭教育和學校環境的不利影響也是誘發大學生心理障礙的因素。傳統的應試教育使很多家長在子女考大學之前不把子女性格塑造放在首位，望子成龍心切，重智力輕德育，重書本知識輕能力培養，重身體健康輕心理健康。各方面的要求超過子女的實際承受力，造成一些學生心理上的扭曲。同樣，大學校園中一些不好的行爲現象也會給學生心理造成負面影響。比如，部分學生中消費上的盲目攀比浪費、對貧困生的歧視、學校制度不合理導致的學習節奏過於緊張以及校園中的種種不文明現象等等，都有可能給部分學生的心理造成創傷，從而帶來心理障礙。
5、就業形勢的壓力
近幾年來，我國勞動力就業形勢不斷加劇，大學生就業面臨着嚴峻的形勢。據報導，2007年全國普通高校畢業生將有496萬人，比2006年增加82萬人，大學生找工作的難度越來越大。在此形勢下，很多大學生深切感受到擇業就業的壓力，出現新的心理矛盾，甚至產生沉重的壓抑感。這種情況在大學高年級學生中表現得尤爲突出。面對即將擇業就業的壓力，他們內感憂慮、自卑而沒有安全感，許多心理問題隨之產生出來。
二、大學生心理障礙的對策
1、開展多種形式的心理健康教育
心理健康教育是培養大學生良好心理素質的主要途徑，也是實施創新教育的必要支持性條件。我們知道，大學階段是人生思維最活躍的年齡階段，也是心理障礙易發的年齡階段。在這個階段，學生接觸到的刺激較多，所以應及時給予心理教育和引導，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，端正思想認識，以正確的心態面對學習生活中遇到的各種問題。爲此，學校應在各科教學中滲透心理健康教育，尤其要把德育和心理健康教育結合起來，開展形式多樣的心理健康教育。例如，學校可以成立學生心理健康協會，邀請相關專家來校舉辦講座，組織心理教育宣傳，進行心理問卷調查等等。通過這些形式使大學生在教育活動中，受到潛移默化的積極影響，並形成良好的心理品質，進而提高學生的自我心理保健能力、自我調節能力，從而健康地學習和生活。
2、優化有利於大學生心理健康的校園文化環境
大學生良好的心理素質的培養離不開和諧的校園文化環境。校園文化環境是高校特定的精神環境和文化氛圍，是一種潛在的教育力量，它能使大學生在不知不覺、潛移默化中接受教育。優化校園文化環境包括三層涵義:一是指校園文化環境。通過弘揚社會主義先進文化，用高品位的精神作品感化大學生，創造一種積極向上、催人奮進的精神環境，使精神文明建設成爲校園文化的主旋律。二是校園公德環境。包括文明禮貌、愛護公物、維護公共秩序和公共衛生、同學間的相互合作、相互尊重、正常交往等。三是校園物質環境。主要指校園文化設施和教學生活條件，這是校園精神文明建設的硬件部分。校園的佈局、綠化美化、建築風格、各種裝飾宣傳物等對大學生的心理健康和文明素質都會產生積極的影響。只有在以上各方面優化校園文化建設，構建和諧校園，滿足大學生的精神需要和心理需要，纔能有助於培養大學生樂觀向上的生活態度和健康愉快的.情緒，促使身心全面發展，心理緊張得到緩解，最大限度地減少心理問題。
3、建立大學生心理諮詢機構，爲學生直接提供幫助
心理諮詢，是指受過專門訓練的諮詢人員運用心理理論、方法與技術，對那些解決自己所面臨的心理問題有一定困難的人提供幫助、指導，以改變他們的思想認識、生活態度，保持身心健康，促進人格發展的心理治療方式。學校在抓好大學生德、智、體全面發展的同時，應建立較爲完善的大學生諮詢機構，讓那些掌握心理測驗及心理治療技術的人員，專門負責解決學生出現的心理問題，爲學生進行心理諮詢或進行心理治療服務，直接或間接地爲學生排憂解難。作爲心理諮詢機構的教師，應通過各種形式不定期地瞭解、觀察大學生的言行、心理狀態及課餘時間的活動範圍和形式，掌握學生存在的心理問題。當發現某些學生存在心理問題時應及時找學生談心，及時化解他們的心理障礙。
4、通過社會實踐活動培養學生的心理承受能力
“解鈴還需繫鈴人”，大學生心理障礙的排除關鍵還要靠培養學生自身的心理承受能力。而社會實踐活動是培養學生心理承受能力的重要途徑之一。高校的教師、輔導員、學生工作者都要積極引導大學生走向社會，深人基層，參與社會實踐活動。學校更要創造更多的社會實踐機會，讓學生在社會實踐中增長見識，調適心理，認識社會，把自已融人社會，從中接受鍛鍊、磨鍊意志，增強心理承受能力。事實上，大學生參與社會實踐活動的益處是很多的。一些學生在各種社會實踐中經風雨、受錘鍊，從中學到了許多書本上無法獲得的新鮮知識，學會了如何做人、如何處事、如何應對困難與挫折等等。這無疑會增強他們的心理承受能力，這樣在很多情況下，他們都能自己擺脫心理負擔，除掉心理障礙。
5、建立貧困學生救助制度，爲家庭困難學生排憂解難
隨着我國高校教育體制的改革，大學生必須面對交費上大學的社會現實。對於那些農村家庭困難、城鎮下崗失業職工家庭的同學來說，他們的求學壓力是很大的，貧困學生已成爲大學校園裏值得關注的弱勢羣體。他們往往爲自已籌集學費和生活費煞費苦心，一些經濟困難的學生在別的同學面前不能正視自我，往往感到自慚形穢，特別是一些特困的學生爲此苦悶、無耐、失望。這種心理長期積壓無疑會使他們產生心理障礙，必然會影響他們正常的學習生活。爲了使這部分學生順利完成學業，緩解經濟方面的心理壓力，學校應該建立專門的貧困生救助制度，爲家庭困難學生排憂解難。目前，一些高校建立貧困生檔案、減免部分特困生的學費、設立貧困生專項救助資金、爲貧困生創造勤工儉學的機會等等，都是我們值得借鑑和推廣的。
6、做好畢業生的就業指導工作，減輕學生擇業帶來的心理壓力
當前，大學生因擇業就業壓力而產生的心理障礙是家庭、學校和社會應該重視的問題。就高校而言，應充分做好畢業生的就業指導工作，減輕學生擇業帶來的心理壓力。首先，高校要做好對畢業生的教育工作，引導學生適應新形勢的發展，轉變擇業觀念，開拓就業視野，擴大擇業範圍，以務實的態度給自己合理定位，從而確立正確的擇業觀。其次，做好學生擇業前的技能培訓。通過開展個性心理測試和職業適應性測試，讓大學生了解自己的興趣愛好、氣質性格、能力特長等，確定自己的擇業目標，提高大學生的職業適應性，培養其愛崗敬業的精神。要開展擇業技巧、禮儀、心理調適等練，讓學生學會“包裝”自己、推銷自己，樹立自信心，正確對待擇業中的成功和挫折，增強抵禦挫折的能力。最後，及時向學生提供就業諮詢服務。學校可通過設立專門就業網站、和舉辦招聘會、就業信息報告會等多種形式爲畢業生構築信息平臺。
綜上所述，重視和加強大學生心理健康教育，探索排解大學生心理障礙的有效對策，把大學生培養成身心健康的新世紀現代人才，是我們教育工作者義不容辭的職責。