論文關鍵詞:跨欄跑 心理障礙 產生原因 克服方法
相關論文查閱：大學生論文、工商財務論文、經濟論文、教育論文 熱門畢業論文
論文摘要:跨欄技術動作比較複雜，在教學時不但要具有良好的身體素質，而且對心理方面也要有特殊的要求。本文對心理障礙產生的原因及其消除方法進行了探討，並提出一些相應的解決方法。
跨欄跑是在快速跑動中要連續越過有固定高度、距離和數量障礙的運動項目。它的技術比較複雜，節奏感強，鍛鍊價值較高。通過跨欄練習，不僅可以發展身體素質，而且可以培養勇敢頑強、果斷和克服困難的意志品質。對跨欄初學者往往會產生好奇、新鮮和恐懼等心理，而且易發生碰傷、扭傷等事故，形成心理障礙。因此，在跨欄教學過程中不但需要有良好的身體素質，而且對心理也要有特殊的要求。對有些身體素質好的學生，由於缺乏應有的心理訓練，也會影響跨欄技·術的掌握。爲了提高跨欄教學質量，本人把運動心理學的認識過程運用到跨欄教學的實踐中，對跨欄跑教學中產生心理障礙的主要因素及其消除方法進行初步探討。
1研究對象與方法
1. 1研究對象
寧波大紅鷹職業技術學院大學二年級35名跨欄男生和38名女生，進行自編問卷調查。
1.2研究方法
1. 2. 1問卷調查法:對受試者教學前、後分別進行心理反應問卷調查，二次共發問卷調查表144份，收回144份，回收率達100% o
1.2.2分析法:採用百分率u值檢驗的方法進行比較，綜合分析，找出各指標變化的規律。
1.2.3文獻研究法:查閱有關運動心理學、教育學等有關專著及文獻資料，爲本文分析提供理論依據。
2結果與分析
從數據可以看出，調查73人中，教學前對跨欄跑感興趣者男生只有6人，佔17.1%，女生僅5人，佔13.2%;教學後男、女生感興趣率分別上升到97. 1%和94.7 %。教學前有恐懼感者男生32人，佔91.4%，女生32人，佔84.2%，教學後分別下降到8. 6%和8.43%;無恐懼感者由教學前8. 6%和5.3%增加到91. 4%和84.2%;害怕受傷率的人數及其百分比下降也十分明顯。這充分說明通過教學的心理調節，學生的心理素質得到了顯著的加強。在教學中，我們還發現體育成績好的學生和成績差的學生對欄的恐懼心理存在着差異，從而產生不同的學習效果。良好的心理狀態可以提高學習的積極性，進而有富於技術、技能的掌握，並獲得較好的學習效果，產生良性循環。相反具有不良反應的心理狀態，則會使學習積極性下降，從而影響技術的掌握。