如何治療呼吸強迫症：
呼吸強迫症是強迫症的一種症狀表現，所謂的呼吸強迫症，是指以對呼吸的控制爲主要症狀而令患者深深感覺到自己的生命在遭受自己的威脅，而且自己深陷這種惡性勢力之中無法自拔。
發病原因
呼吸強迫症實際上是對自律生理反應的一種錯誤的應對模式，往往是比較自卑、敏感的人神經質的一種條件反射。因爲出現呼吸強迫現象的原因在於主觀上的關注，所以採取相應手段將注意力轉移是可以控制發病的。
表現與症狀
首先，患者突然對自己的呼吸有了關注,導致一直主動的控制呼吸,想要不去控制呼吸,但卻不能自主呼吸,經常會覺得呼吸困難.患者想要不去關注這個問題,讓呼吸融入平常生活,但是卻沒有辦法忘記。有時投入去做一件事情卻又沒有強迫感覺。可一旦空下來就會不由自主的又被強迫症起來[1] 。
其次，患者總是強迫自己進行深呼吸，感覺很憋悶，但當注意力集中在其他事上就不會有任何症狀。
再次，正常的呼吸是我們根本覺查不到的,而呼吸強迫症患者對一呼一吸都有強烈的感覺。時時刻刻感受着，自己呼吸全過程。除非進行愉快的談話，或是緊張的工作，把它忘記了，否則這種感覺就一直在腦子裏，跟着人不由自主地去接氣，想控制這種呼吸卻無法控制自己的'思想。
最後，嚴重的呼吸強迫症患者，會不斷的思考自己是怎麼呼吸，以至於自己不能正常呼吸，久而久之使患者感覺到頭昏，噁心，如同像患上了高原反應，使患者痛苦不堪。
強迫症的強迫動作和行爲
新得病的強迫症患者一般都會有明顯的有意識的自我強迫和反強迫;如果患者患病時間較長，那麼他可能已經適應了這種強迫症狀，因此自我的強迫和反強迫變得不那麼強烈。這是診斷強迫症的關健點。因爲從臨牀上看的話，有一些不典型的強迫症患者，發病一段時間後出現了精神病性的症狀，診斷可能會因此被誤改爲精神分裂症。因此，及時識別強迫症狀的特點，並加以合理的藥物治療，對患者的預後有很大的幫助。
(1)強迫檢查：是病人爲了減輕強迫性懷疑引起的焦慮而採取的行爲。如出門時反覆檢查門窗是否關好，兒童上學前反覆檢查課本、學習用品是否帶齊，寄信時反覆覈查地址是否寫錯等。
(2)強迫詢問：病人常對自己所說話的正確性表示懷疑，反覆詢問別人自己有沒有說錯話，有沒有做錯了。
(3)強迫清洗：是強迫性動作最多見的症狀。病人爲了消除對受到髒物、毒物或細菌污染的擔心，常反覆洗手、洗澡或洗衣服。有的病人不僅自己反覆清洗，而且要求與他一起生活的人也像他一樣清洗。
(4)強迫儀式動作：這是一些重複出現的動作。病初，強迫行爲總是簡單的，只不過是某些動作，以減輕焦慮和不安，以後原先的動作不足以緩解焦慮，於是就增添了新的內容，逐漸形成了複雜的有固定模式的行爲組合。病人在原發性強迫觀念的促使下，可伴發繼發性強迫性儀式動作。例如病人出門必須用手摸一下門框，然後才走出門，否則病人就感到強烈的緊張不安。這一動作對消除強迫觀念也許具有象徵性意義。此外，病人可因儀式動作而行動遲緩，例如反覆覈查門窗而上班遲到，學生因反覆檢查書本以致不能按時到課，稱爲強迫性遲緩。
(5)強迫性計數：病人不可剋制地計數，與強迫性聯想有關。如每天上班總要點計沿途電線杆數目，或點數路邊樹木數或樓梯級數，如中間發現漏計或被人打斷，則回頭重新計數。有人認爲這種計數意在控制某些焦慮情緒。
(6)強迫性購買：是一組臨牀症狀羣，指一種不能控制的需求感，只能通過購物才能緩解緊張情緒。約有91.7%的人曾試圖抵制購物慾望，但無法辦到。購物持續時間約1～5小時，購物後鬆弛滿足感佔95.8%。這在目前雖尚未被列人強迫症的症狀中，但對社會及個人經濟和人際關係均帶來許多問題。
治療方法
1、患者可以從豐富生活內容着手。
出現呼吸強迫症狀時，不要緊張不安，而應該使用各種辦法去轉移對這些症狀的注意力，如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話、起身去做別的事等。平時，患者也應多參加社交和文體活動，培養樂觀情緒和開朗性格，而不要讓自己無所事事、冥思苦想。越是空閉、強迫的症狀就會越多。
2、刺激治療
患者可用皮筋疼痛刺激控制呼吸強迫症。將一條皮筋套在手腕上，有強迫症狀時自己彈它一下，以疼痛的感覺來轉移對強迫的想法和行爲的注意
皮筋刺激法!3、患者可採用製劑治療。
呼吸強迫症也可用一些製劑進行治療，具體的藥物需要專家的推薦，切忌自我診斷、自我服藥治療，藥物的治療對不少病人還是有相當療效的。
危害
強迫症患者的病態表現在作用於肢體、器官時，往往導致這些部位異於常人的表現，呼吸強迫症，因爲以對呼吸的控制爲主要症狀而令患者深深感覺到自己的生命在遭受自己的威脅，而且自己深陷這種惡性勢力之中無法自拔。
患者如果有輕微的強迫症狀，就睡不知不覺突然對呼吸有了關注。會一直主動的控制呼吸，想要不去控制但不能自主呼吸，還會經常覺得呼吸困難。想不去關注這個問題，讓呼吸融入平常生活，但是卻沒有辦法忘記。
雖然有時投入去做一件事的時候就會沒有這種感覺，可一旦空下來就又會不由自主地想起來。特別是睡覺的時候，根本沒有辦法不去想。一直關注呼吸的我最近總能感覺到呼吸不順暢，這樣下去就快窒息了。