一、強迫症是怎麼得上的
一.精神因素
據研究調查資料中顯示，有百分之三十五的患者病前有精神因素。但凡能夠造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或者是帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫症的誘發因素。
二.遺傳因素
在患者的近親當中的同病患率要高於其它一般的人。比如：雙親中強迫症的患病率爲百分之五到百分之七，雙生子調查結果也支持強迫症以及強迫症的遺產性質和遺傳因素。所以說強迫症同其他遺傳疾病一樣，都是具有遺傳性質的。
三.性格特徵
據有關臨牀研究調查表明，約有三分之一的強迫症患者病前是具有一定程度的強迫人格，他們的同胞、父母親以及子女大多情況下也是具有這種強迫人格特點。患者的強迫人格特點主要表現爲拘謹、猶豫、節儉、謹慎小心、過分注意細節、好思索、要求十全十美，這是顯著的完美主義在作怪，同時又過於刻板和缺乏靈活性等。
四.社會心理因素
在強迫症的發生中，社會心理因素是不可忽視的致病因素之一。當患者軀體健康不佳或者是長期心身疲勞的時候，都可以對強迫症患者出現強迫症這一疾病有促進作用。有人用學習理論解釋強迫觀念是激發焦慮的刺激和該觀念間建立條件聯繫的結果。關於扣帶回活動過度可能與強迫症的發生有關的說法，尚缺少扣帶回的結構或功能改變的直接證據。
二、那些讓人難以理解的.強迫症表現
1、患者會出現強迫檢查
通常與強迫疑慮同時出現。患者對明知已做好的事情不放心，反覆檢查，如反覆檢查已鎖好的門窗，反覆覈對已寫好的賬單，信件或文稿等。
2、患者會出現強迫儀式動作
在日常活動之前，先要做一套有一定程序的動作，如睡前要一定程序脫衣鞋並按固定的規律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。
3、患者會出現強迫性窮思竭慮
對自然現象或日常生活中的事件進行反覆思考，明知毫無意義，卻不能剋制，如反覆思考：“房子爲什麼朝南而不朝北。”
4、患者會出現強迫對立思維
兩種對立的詞句或概念反覆在腦中相繼出現，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護”，立即出現“反對”;說到“好人”時即想到“壞蛋”等。
5、患者會出現強迫意向
在某種場合下，患者出現一種明知與當時情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時，突然產生將小孩扔到河裏去的想法，雖未發生相應的行動，但患者卻十分緊張、恐懼。
三、強迫症治療需注意的五種方法
1、擺正心態，不要把強迫症想的那麼嚴重。不要覺得強迫症是一種病。強迫症其實是一種心理作用，並不是器質性病變。所以擺正心態，從潛意識裏強調自己，不要把自己當成病人。當你給自己貼上有病的標籤以後。就會認爲自己有病。就會認爲自己在很多事情上都是做不好的，從而產生焦慮，煩躁的情況。
2、要勇於解決問題，不要陷入不良情緒。用享受的心態去審視你的生活，去感受你生活中好的一面，強迫症就不復存在。強迫症康復第四步——避免陷入不良情緒的惡性循環中!
3、不能改變環境，就改變自己的心態。只要心念一動，享受的心態到了，享受就在感知中了。強迫症康復第六步——以享受的心態享受生活!
4、消除精神緊張因素，改善當前心理狀態.
5、轉移對強迫傾向的注意，培養多方面的興趣，以豐富多彩的活動來緩解引致強迫傾向的精神壓力。
四、社交恐懼症強迫症有什麼區別
社交恐懼症和強迫症同屬於輕性心理疾病中的兩種，但它們是不同的神經症，並不屬於有前後因果關係的併發心理病症。
社交恐懼是恐懼症(phobia)的一種，它是指有些患者對人際交往產生的莫名恐懼感。一旦讓他/她參與到某些不熟悉的人(當然也可以是熟悉的人，甚至是對所有人)的交往中，就會感到緊張，不安，焦慮，能避則避，一旦避不開則會出現臉紅，心悸，出汗，甚至嚴重者會出現驚恐發作時的典型症狀。
而強迫症呢，是一種源於自我而又違反自己意願，且重複出現缺乏現實意義的，不合情理的觀念，情緒，意向或行爲等強迫症狀爲主，具有自我強迫和反強迫並存的強烈衝突，雖然極力剋制但又無力擺脫的神經症。
這兩者還是有一定區別的，社交恐懼的人基本只要不和自己害怕的人接觸，他可以表現正常，也不會有內心糾結和衝突，或反強迫意識;而強迫症則是他明知道這樣做沒有意義，或這樣做不對，卻仍然要強迫着去做，內心十分的痛苦和糾結。
若要說兩者之間的共同性，是它們都有可能引起抑鬱情緒和焦慮情緒。