強迫症的表現形式和治療方法

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強迫症的表現形式:

強迫症的表現形式和治療方法

強迫症的表現形式雖然多種多樣,主要特徵爲:膽小怕事,優柔寡斷,謹小慎微,處理事務一絲不苟,井井有條。與人交往嚴肅刻板,缺乏靈活性和適應性。主要可分爲兩大類:強迫思維和強迫行爲。

一、強迫思維

強迫思維 強迫性懷疑和回憶,強迫性窮思竭慮。如:有的病人老是想“人的頭上爲什麼不長出兩隻角”;有的病人出門後總是不放心門是否關好;有的病人寄出信之後常擔心地址是否寫錯。患者明知這些想法毫無意義,但又非想不可,因此焦慮不安,非常痛苦。

二、強迫行爲

強迫行爲 強迫性反覆洗手,有人每次洗手一定要洗20分鐘左右才肯罷休。強迫性計數,有人每次進衛生間一定要用30張手紙。強迫性禮儀動作,有人每次穿衣服時一定要左袖伸三次,右袖伸三次,然後才肯把衣服套上身。在日常生活中,某些人也會出現一些強迫現象。如有的人怕髒反覆洗手;有的人走路時總喜歡數路燈。不過這些人的動作和思維並不影響正常的生活和工作,也不會因此而產生焦慮,仍屬正常心理的範疇。而強迫症患者的強迫現象則會嚴重影響他們的工作學習和日常生活,維持時間也比較長,患者常爲之痛苦焦慮。

治療強迫症的方法:

對於強迫症的治療,應在心理醫生的指導下,採取綜合性措施。

1、心理治療

主要採取解釋性心理治療。目的`在於提高患者對本病的認識,使患者認識到強迫症是一種功能性疾病,而不是器質性疾病,經過治療,會逐漸好轉,幫助患者樹立戰勝疾病的信心。

2、行爲治療

對於有強迫行爲的患者,應採用行爲治療。其中,以系統脫敏療法最爲有效。例如對於登上高樓總是想往下跳的患者,可由專業醫護人員帶領患者走上二樓,然後再走上三樓、四樓。經過這樣反覆多次訓練、實踐之後,常常可取得很好的療效。

3、藥物治療

對於有強迫思維的患者,應在專業醫生的指導下采用藥物治療。

4、學會順其自然

強迫症的另一特點是喜歡琢磨,一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時,要學會接納他人、不要鑽牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境。

5、學會享受過程

學會享受過程不過分看重結果。爲所當爲,做事情要抱着一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。

6、正確認識自己

對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識,對現實狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感,學習合理的應激處理方法,增強自信,以減輕其不確定感。不好高騖遠,不過分追求精益求精,以減輕其不完美感。

7、學會自我控制

仔細考慮對一切以往回避的情境進行暴露。對恐懼刺激和想法的暴露進行指導。式動作和迴避行爲,即反應預防。暴露的實施和反應預防的細節都要考慮並和病人事先討論,示範,自我練習都可採用以促進治療實施。