每一次拓展訓練都會有不一樣的感受，下面是本站小編爲大家收集的關於拓展訓練有感範文，歡迎大家閱讀!
拓展訓練有感範文1
如果有兩天一夜的時間讓你釋放自我、體驗生活，你會選擇做些什麼?是打破顧慮挑戰驚險刺激的戶外探險，還是三五好友相伴飲聚會嬉鬧，亦或是心無旁騖的投身學習向更好的自己邁進一步?在總公司組織的後備優秀人才戶外拓展培訓活動裹挾着熱烈的暑氣向我走來之前，我從未想過一個普通而短暫的週末能帶給我如此難忘的回憶，滿滿的收穫。
盛夏獨有的熱烈，總能在第一時間點燃人們的熱情，當我們身着迷彩，集聚在秦嶺腳下時，拋去年齡限制、職務拘束的我們變成了完全相同的個體，相互間建立起了全新且更加緊密的聯繫。大家肩並肩、頭碰頭地互相探討，制定隊名、隊歌和口號，在隊旗上籤下自己姓名的那一刻, 那種團隊的歸屬感和神聖感油然而生，迸發久違的激情。我們擁有共同的團隊目標“冠軍”而且每個成員都願意爲了這個目標貢獻自己的力量，在不斷的溝通和齊頭並進的過程中，我突然明白了團隊的意義，與家庭的溫暖、朋友的友愛，來自於團體的支持是那樣的堅定而厚重，似乎無論多艱難的處境無法解決的困局，只要有他們支撐在我背後，我就能大膽一搏、無所畏懼。
兩天一夜，我感受到了團隊的力量。團隊精神讓我們站在一起，不同的項目又帶來不一樣的體驗。在這兩天一夜裏，“破解團隊密碼”考驗了團隊的組織、協同、執行能力以及遇到突發情況的應變能力;“闖三關”考驗了團隊的默契和整體配合能力;“飛奪瀘定橋”印證了團隊的向心力、凝聚力和麪對困難的勇氣;“真人CS”澆鑄出團隊並肩作戰的亮劍精神;“集體生日趴”消融了鬱積人心的疲憊，傳遞着獨屬於我們西京這個大家庭的溫情與正能量。
兩天一夜，我感受到了責任的重量。人生而在世，做到理性而不規避的生活就是一種成功。責任雖重，但抗到肩上的不一定是“包袱”，更可能是“財富”。通過對活動的總結使我認識到在以後的工作和生活中一定要有擔當意識，在工作中要敢於發表自己不同的意見，敢於承擔屬於自己的那份責任，遇事不推諉不扯皮，不逃避責任，關鍵時刻要敢於亮出自己的觀點，履行好自己應盡的義務。
兩天一夜，我懂得了勇氣的價值。狹路相逢勇者勝，敢於亮劍，這是勇氣的體現。勇氣可以讓我們不再因爲錯失機會懊悔不已，不再因爲畏縮不前自我否定，更不再因爲失去機會而自我責備。通過此次活動我告誡我自己良機可遇不可求，我一定要果斷的把握住每一次珍貴的機會，只有勇於嘗試才能品嚐到成功的快樂，哪怕失敗也是一次寶貴的歷練，優柔寡斷、瞻前顧後甚至會留下永遠的遺憾。要時刻準備好，在機會來臨的時候敢於亮劍、敢於表現自己、敢於自信的抓住它。
兩天一夜，我體會了集體的溫暖。這次培訓有很多令人感動難忘的瞬間，不論是令人驚喜的集體生日趴，還是萬衆一心衆志成城的飛奪瀘定橋，也許是兩天來太多的情感沒有宣泄，也許是整個活動快要結束的依依不捨，在主訓教官做總結髮言談到感恩的時候，讓我思緒萬千，我有太多需要感恩的了，這麼多年無怨無悔爲我默默付出的'母親，站在我背後支持我陪伴我的家人、一直以來給我悉心教導和鼓勵的領導、一直對我不離不棄關懷備至的朋友和同事，感恩是一種心態，真正的感恩是真誠的是發自內心的感激之情。不懂得感恩的人總是會抱怨自己缺少一些機會、抱怨命運的不公平、抱怨生活的不如意。仔細想想自己真的應該知足了，無以爲報只有懷着感恩的心，認認真真的做事，踏踏實實的做人，兢兢業業工作。
兩天一夜的拓展學習，我經受了炎炎烈日的洗禮，汲取着思想精華，盪滌了心胸情懷，更堅定了理想信念，學習是一次沒有終點的旅行，任何一點收穫都是途中的風景。我將永遠走在學習的路上，不斷挑戰自己，突破自己繼續前行。
拓展訓練有感範文2
2016年8月13日、14日，在總公司政工部和人力資源部精心組織下，總公司各部室領導和“優秀後備青年學習班”全體學員，在祥峪拓展訓練基地，展開了爲期兩天一夜的戶外體驗式拓展培訓。大家通過親身體驗“團隊密碼”、“企業、團隊文化展示”、“闖三關”、“高空繩索”、“飛奪瀘定橋”等訓練科目。使個人與團隊在意志、溝通、心態、合作、執行力等方面，得到了全面的鍛鍊和提升。作爲一個沒有什麼管理經驗的我，抱着挑戰自我的心態主動擔任了“戰狼隊”隊長。拓展訓練體驗的時間是短暫的，但體驗的過程對生理與心理的考驗，又讓我感覺時間變得漫長。也就是這短暫而又漫長兩天體驗時間，它帶給我的不僅是個人體能與團隊管理能力上的挑戰，更爲我積累了一筆不菲的精神財富。它像面“鏡子”讓我看清了身爲隊長的自己，在管理團隊、應急處理能力、心態等方面存在不足和缺陷，清晰的指出了今後需要學習鍛鍊的方向。
下面通過最有感觸的幾節訓練科目，談談我的啓發和感想。
“團隊建設展示”訓練科目，它需要我們全體隊員在很短的時間裏，確定自己隊伍的“隊名”“隊徽”“隊歌”“隊呼”，並依次上臺展示。初次在此類活動中擔任隊長的我，因在教練介紹展示流程時，思想不夠集中，上臺情緒過於緊張。致使在完成科目時，出現流程脫節、指揮不當的錯誤。通過這些錯誤，讓我深深的體會到，作爲一名團隊的管理者，應具備良好的心理素質、清楚的認識自己在團隊中角色功能、緊抓職責側重點，發揮出自己在團隊中應有的作用。
“團隊密碼”訓練科目，它需要我們全隊隊員，通過商討戰略、統一方案、有力執行，進而快速有效的完成教練要求的數字排序。此科目分四個小節，教練逐步在環節中變化規則、減少時間、改變任務傳達方式來增加任務難度。整個科目下來，我們“戰狼隊”通過全體隊員精心協作，雖然取得了相對不錯的成績。但也未能按教練要求，完整的完成四個小節的任務。通過對失利環節的分析總結。我明白了一個團隊必須要有統一的步調，計劃和規章。不同的環境，不同的條件，必須打破慣性思維，從不同的角度，確定出一個最好的方案，並且快速落實到位。出現緊急狀況要保持清醒冷靜頭腦、不氣餒、不報怨，及時修正與調整計劃部署，組織隊員沉着而有序地應對突發狀況，學會總結失敗教訓，避免類似的問題再次出現，只有這樣才能快速有效帶領團隊完成目標任務。
“飛奪瀘定橋”是我們體驗的最後一個訓練科目，也是給我印象最深的科目。它要求我們將四個隊的隊員融爲一體，共同協作。科目需要隊員手挽手搭建成一座十米長的“浮橋”，全體隊員腳踩“浮橋”到達對岸。在做浮橋的隊員當中，最終會有四人(其中最少一名女隊員)因無法組建“浮橋”而“犧牲”。過程中不允許說話、不允許中途“落水”、不允許跨越“橋墩”，直到隊員全部通過纔算任務完成。隨着背景音樂的響起科目隨即開始。當我看到大家用手搭起的浮橋，讓隊友們踩着自己的手背到達對岸的時候;當我看到身爲“浮橋”時，隊友不忍落腳的時候;當我看到隊友的手被踩破，還在緊咬着牙齒堅持的時候;當我看到教練用一盆盆水潑向隊友，他們在地上摔倒又爬起來的時候;當我看到隊友們汗水流進雙眼，還在默默堅持的時候;我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。我爲能身處這樣的團隊而驕傲，強烈的集體歸屬感深深影響着我。回憶人生，從牙牙學語到學會走路到長大成人，走向社會，在這些過程中每一個階段都會有讓我永遠記住的人，值得我去感恩的人，在整個過程中我能夠感覺到每一個人都被氣氛所感染，每一個人都在深思，充滿了感動。
雖然只是短短兩天的培訓，但是我們很多人，都從不認識到認識，不熟悉到熟悉，給我們增添了一筆寶貴的友誼財富。一起參加活動，一起經歷苦樂，很難得、很難忘。當我們互相鼓舞擁抱的時候，我們就是同舟共濟的兄弟;當我們互相抹去淚水的時候，我們就是惺惺相惜的家人。特別是“飛奪瀘定橋”科目，我相信很久之後我們的記憶會模糊了很多，但是不會忘了“過橋”、“搭橋”時的點點滴滴令我們感動的瞬間。
通過這次培訓，讓我感受到總公司大家庭的溫暖，同時我也爲能成爲這個大家庭的一員而感到榮幸。在體驗中收穫，在收穫中成長。讓我更加清楚了自己學習的方向。在接下來的工作中，我一定會記住本次培訓所得，努力爲大家服務，彌補自身不足，挖掘自己潛力，爲公司的發展付出全力。