拓展訓練是對個人和團隊的一次考驗，下面是本站小編爲大家收集的關於拓展訓練後感想範文，歡迎大家閱讀!
拓展訓練後感想範文篇一
小時候覺得父親不簡單，後來覺得自己不簡單，再後來覺得自己孩子不簡單。越是想知道自己是不是忘記的時候，反而記得越清楚。20XX年4月9日、10日這兩個平凡的日子，註定在我身上成爲不平凡，在這兩天裏，心的態度發生了變化，其影響將波及工作生活的方方面面，讓我重新找到前進的方向。兩天的戶外拓展訓練，讓我更深切地認識到一個人的潛力，更切身體會到了一個團隊的偉大!從此，信任、團結、溝通、自信、責任將不再是一個個抽象的詞，而成爲我生命中不可缺少的精神。
信任背摔-----體會信任的溫暖與責任的重大
我們的第一個項目就是信任背摔，站在1.6米的背摔臺上向後倒，說不緊張那是騙人，但是，看看臺下那一個個堅實的臂膀，那一雙雙鼓勵的目光，沒有理由不去信任我們的隊伍，沒有理由去憂鬱和退縮，信任讓背摔其實一點都不可怕;站在臺下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊友那是毫無疑問的。當一個又一個隊友從臺上摔下來，砸在自己手臂上的時候，會痛、會累，不知道有沒有想到要退縮，但是，看着隊友們義無反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們怎麼能讓他失望，儘管痛了、累了，可是，接好每一個隊友是我們的責任，不能辜負了大家的信任啊……全隊出色地完成了信任背摔項目，歡呼聲響起。
盲人方陣-----讓我們知道溝通與團結的偉大
一個小組是一個集體，一個團隊也是一個集體，我們是一個團隊，要爲完成一項目標而努力。遊戲中，所有人都在努力完成自己小組的任務，幾乎沒有人還記得這至關重要的第一條---我們是一個團隊，我們所有人都只抓住了細枝末節，雖然最後完成了大部分的步驟，雖然教官給我們延時了5分鐘，但這個任務，我們終究沒有完成。真的覺得很遺憾，本來一個很簡單的任務，因爲缺乏溝通，因爲各自爲戰，我們在一片繁忙和惋惜中失敗了。但這個項目讓我深刻地認識到了保持有效的溝通與交流，實現信息共享是多麼的重要，也唯有如此，集體的力量纔能有用武之地。
畢業牆--------團結就是力量
第一次聽到要不借助任何工具翻越4米高的光面牆，和大多數人的想法一樣，我也覺得這不可能，但是，當我們的第一個隊員翻越到牆頭的時候，我意識到了，這個任務的完成絕對是毫無疑問的，只是個時間問題罷了。站在牆下，女同志們自覺伸出雙手，做好保護動作，男同志們，沒有絲毫猶豫地托起了隊友，讓他們踩着自己的大腿、肩膀向上爬，已經分不清托起的是誰了，只知道那是我們的隊友，力氣越來越小了，肩膀越來越疼了，咬咬牙，再努把力，就又有一名隊友上去了。已經上到牆頭的隊友，趴下身子，向下面的隊友伸出了他們有力的臂膀，拉着手向上，能讓下面的隊友省點力氣，雖然胳膊硌的很疼，雖然向上拉的胳膊已經只能麻木地重複着這個動作，但拉住隊友的手一定要緊緊的'，我們是他們的希望，絕對不能放鬆。終於，當所有的隊友都翻越了那個牆頭的時候，當歡呼聲想起的那一刻，心裏的喜悅是不能用語言表達的，那簡直是狂喜，我們翻越了本來遙不可及的4米高牆。集體的力量，團結的力量，無堅不摧!2天的訓練時間很短，但意義重大。永遠不會忘記背摔臺下那一雙雙堅實的臂膀，不會忘記畢業牆上那一幕幕的悲壯……每一個小細節都深深的烙在了我的心間。除了感動，我還學到了很多，理解規則、制定計劃、分工協作、服從領導、有效溝通，這些經驗，將使我受益終生。這次拓展訓練既熔鍊了我們的團隊，更讓每位隊友都有各自真切的感受，我們唯有認真總結，慢慢體會，才能將各種經驗教訓應用到今後的學習、工作和生活中，使我們前進的每一步都更加堅實、有力!
拓展訓練後感想範文篇二
我很榮幸參加了單位這次的戶外拓展訓練，從上午的分組挑戰項目，到下午的真人CS鐳戰。使我不但從身體上得到了磨練，更從思想上和精神上得到了轉變和提升，現總結感想如下：
一、要有團隊精神。在拓展活動中，我們做的同心竿項目，就體現了“團結就是力量”。我們小組所有的隊員表現得都很認真、努力，在活動項目中大家盡職盡責，心往一處想，勁往一處使，最終取得了較好的成績。其實我們在工作中也是這樣，“沒有完美的個人，只有完美的團隊”“人心齊，泰山移”，只有依靠團隊的力量，才能成就一些事。
二、要敢於承擔責任。在拓展活動中可能會由於團隊某個人的一點小過失，給整個小組團隊帶來很大的懲罰。但是，我們沒有因此去埋怨，大家毫無怨言，勇於承擔，因爲，我們是個整體，我們是個團隊。在工作中也是這樣，我們不能一出現問題，就相互推諉，相互埋怨，不去找原因，不去找解決問題的辦法。所以，我們以後要學會承擔責任，要承擔自己的過錯，共同尋找解決問題的辦法，把工作做得更好，只有這樣，我們纔能有更大的進步，團隊才能更加強大!
三、要有樂於奉獻的精神。在拓展活動中，我們親身體驗了“真人CS鐳戰”，爲了完成“護送VIP”項目任務，我們的隊友不顧個人安危，衝在前沿一線，犧牲了自己，成全了整個團隊，真是由於他們這種樂於奉獻，大功無私的精神，才使團隊能夠順利地完成任務。結合我們的工作，也是這樣，我們每個人都要把企業當做家，要樂於奉獻，做好自己的本職工作，努力把我們的大家庭建設好，所以我們在以後的學習工作中，要學會敢於擔當，學會樂於奉獻，努力爲企業的發展做出自己應有的貢獻!
四、要有一顆感恩的心。感恩父母、感恩夥伴、感恩那些在人生中幫助過我們的人，感謝企業和企業的領導給我們提供了這個鍛鍊的平臺，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對自己的人生!
通過拓展訓練，我們每個人都是收穫頗多。心態，信念，團隊，感恩這些必將植根於我們的心中，堅信，我們共同努力，明天必將更加輝煌。
拓展訓練後感想範文篇三
一直來我都說過，進行一項素質拓展活動/遊戲/項目，進行活動的關鍵點是：玩後的分享!今天我們就一起來分享一下素質拓展活動的感想。只有實踐後纔有親身的感想，才有感言可發。有句話說得好：親眼見得不一定是真的，親耳聞的也不一定是真的，旁聽的也未必是真的，只有親身體驗，用心體會，用心思考過，分析過纔是真的!
有人這樣說過：“人都一樣,只有親身經歷的纔是最難忘的,只有親身體驗的纔是最真實的,只有在這種經歷和體驗中,我們纔會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啓迪我們的思維。”通過此次訓練，我感悟頗深。
首先，團結的力量是強大的。一個人的力量是單薄的，幾個人的力量集合起來將解決艱難的困境。項目——求生牆，也稱“畢業牆”。對我來說就是感動，甚至我覺得男生在可愛的同時，也是偉大的。當最後一個隊員被大家齊心協力從四米五的高牆下拉上來的時候，那一刻的感動豈能用言語表達。一個個會心的微笑，一個個深情的歡呼都不足以淋漓盡致表現當時大家的心情。徒手翻越四米五的高牆，19名隊員全部要到達牆頂，對於我們來說，一開始的反應是“很難”，但是在大家的共同努力和彼此的出謀劃策下，我們成功的“獲救”，在全部逃離“危險地帶”到達頂端的那一刻我們是最自豪的，因爲我們組成了最優秀的團隊。我不禁感嘆：力量的源泉來自於團結。同時，我要說的是，男生在此項目中發揮的作用是無可取代的。因爲沒有他們，我們就很難成功。過程中，男生們都主動彎下腰來讓女生踏着他們堅實的肩膀向上攀爬，每個男生承受着的是重力的壓迫與責任，就算受傷了他們也堅持到最後。“女生先上”，“還有嗎?”，“加油啊”是這個項目中聽到的最多的話語，簡單而充滿了責任感，男生所表現出來的勇氣與責任感，讓每個女生感到欣慰。我不禁想爲自己鼓掌，爲整個大家庭鼓掌!
其次，勇氣和拼搏。提起勇氣對於一個人來說並不是那麼困難的一件事情，這是我在完成高空抓槓的感想。在下面，作爲一個觀看者，覺得那非難事，但是當我爬上高柱，在要站立起來的一瞬間，說也奇怪，我其實不害怕，也沒想過退縮放棄，但是兩條腿就是不聽使喚。也許是我恐懼吧，我猶豫了將近十幾秒，但是在家庭成員的鼓勵下，我對自己說“我行的，沒有什麼事情我是做不到的!”，那一瞬間，我突然感到充滿了力量，勇敢的跨出了那一步。我成功了。其實，一件很簡單的事情，在極端的條件下變得困難重重，此時如果也能擁有一顆平常心去面對，困難就會迎刃而解了，而平常心也是需要不斷培養歷練的，這也許就是我們所說的素質之一吧。
最後，信任。在玩盲人和啞子游戲後，我發現信任很重要。在現實生活中，我們往往缺少的就是信任。其實，只要我們彼此互相相信，我們獲得的將是源源不斷的幫助，也會少走彎路。當自己被遮住眼睛後，總覺得缺乏安全感。在被握着手往前行進的過程中，我告訴自己，我要相信，相信身邊的人，要信任對方。在對方貼心的指引下，我們順利踏過凹凸不平的小路，穿過一道道“防線”，也就是障礙。當自己擔當另一角色時，我想到的就是如何能夠讓對方信任自己，如何讓對方不受傷害，如何引導並讓對方理解你的意思。
短短一天的素質拓展生活讓我更進一步認識了自己，每一個項目、每一次遊戲之後的溝通，都會讓我有新的收穫，帶給我無窮的啓迪，啓迪我們每個人在今後的工作生活中，不斷挑戰自我、超越自我，將自己融入到團隊中去。
所以，大家在做完一件事後，在進行一個素質拓展活動後不要忘了，大家坐下來好好分享下感想!這樣你的體會纔會更多，更深，明白的纔會多，活動進行得纔有意義!