蔥花煎蛋的做法

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蔥花煎蛋該怎麼做呢,下面本站小編爲大家精心蒐集了關於蔥花煎蛋的做法,歡迎大家參考借鑑,希望可以幫助到大家!

蔥花煎蛋的做法

蔥花煎蛋的做法

週末宅家裏或者某天忙得忘了買菜時,擇幾片蔥葉,打兩個蛋,五分鐘之後一盤香噴噴的蔥花蛋就出現在餐桌上既營養又美味。

蔥花煎蛋的'營養價值

蔥花具有開胃,健脾的作用,還能夠漸少食物的腥味,另外香蔥能夠解熱,防感冒,還能抗病毒,防癌抗癌。雞蛋的營養大家都知道,雖然煎蛋比水蛋流失的營養多一些,不過還是能夠爲人體提供較爲充足的營養物質。

蔥花煎蛋食材準備

雞蛋2個,麪粉100克,鹽5克,水100ml,油15ml,香蔥適量,要切細。

方法步驟

1、將雞蛋打入穩重,然後加入鹽和水攪拌均勻;

2、接着塞入麪粉,攪拌成麪糊後倒入蔥花攪勻;

3、中火加熱平底鍋,倒入少許油,轉勻,然後倒入一勺雞蛋蔥花面糊;

4、將面換攤勻,待一面煎固定後,翻面煎好另一面即可。

蔥花煎蛋的技巧

用平底鍋煎,要記住最重要是熱鍋冷油(這樣不會粘鍋,蛋形好),先用大火把鍋熱幹,鍋熱後把油倒下去,火關小些,把鍋子裏的油晃均勻,然後馬上就可以把蛋打下去了,火再關小點,蛋清變白後,小心的給它翻身,生熟程度就看你自己喜歡了。

韭菜煎蛋的技巧

韭菜洗淨後要切得細細的,炒好的韭菜煎雞蛋比不炒的韭菜直接煎雞蛋要好吃很多。在煎的過程中,根據雞蛋的顏色慢慢調整火候。

1、倒油下鍋,量比攤開的雞蛋稍大。

2、看到油冒煙了,數5下,把雞蛋倒入鍋中,雞蛋不要調散了,可以撒一點點鹽在雞蛋麪上。

3、看雞蛋一面稍微凝固了(注意不要胡了),用鍋鏟將雞蛋翻面。重複這個步驟。

4、如果吃得嫩點,看蛋清和蛋黃不會流出來就可以出鍋了;吃的老點可以等雞蛋稍微呈金黃色再出鍋。

5、火腿如果是開袋即食的就不用加熱,如果是生的可以稍微煎一下。

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