益陽，別名"銀城"、"麗都"，"羽毛球之鄉"，爲湖南省地級市，位於長江中下游平原南岸的洞庭湖南岸。接下來我們來看看湖南益陽有什麼特產，僅供大家參考！
一、安化黑茶
安化在明代前期（15世紀）參照四川烏茶的製造方法，加以改進，製成黑茶。烏茶是蒸青（水煮）茶，黑茶是殺青（鍋炒）茶，相比之下，黑茶除掉了青葉氣，滋味醇和，有松煙香，更受西北各少數民族的歡迎。當時，西藏經常至京師禮佛朝貢，邀請賞賜。回藏時，明朝廷賞給許多禮物，其中茶葉是大宗，指定由四川官倉撥給，但人們卻繞道湖廣收賣私茶。湖廣黑茶最合他們的口味，而黑茶主產於安化一帶，後統稱安化黑茶。安化黑茶至晚產於15世紀後期，通常經由湖北運銷北方和西北。由於安化黑茶滋味濃厚醇和，且量多價廉，西北那些領取官茶引票的茶商，都越境至湖南採購私販。從明至清，茶葉都屬於朝廷的“計劃供應商品”，而四川茶、漢中茶在有明一代是朝廷的“定點生產商品”，利厚暢銷的安化黑茶很快讓漢茶和川茶市場冷落，產銷蕭條。明朝萬曆23年（1595年），御史李楠和徐僑爲湖南茶葉在奏本中打架，一個要求朝廷頒令禁運，免妨茶法馬政；另一個認爲湖南茶對西北遊牧民族有利，不宜禁止。後經戶部裁定，報請皇帝批准：自後銷西北的引茶，以漢、川茶爲主，湖南茶爲輔。至此，安化黑茶纔算成了官茶。經過茶商和市場的長期甄選，安化黑茶逐漸興盛起來。晉、陝、甘、鄂、湘等省籍商人，各成一行幫，來安化採購和製作黑茶。資本雄厚的晉、陝、甘茶商，還在安化建有樓閣，設立行幫組織和商業鋪面。資江沿岸各處，都有因此而人丁旺盛商業繁榮的市井，如黃沙坪、酉州、苞芷園、小淹、邊江、唐家觀、雅雀坪、東坪、橋口等地。
安化黑茶地理標誌產品保護範圍爲湖南省益陽市安化縣清塘鋪鎮、梅城鎮、樂安鎮、仙溪鎮、長塘鎮、大福鎮、羊角塘鎮、冷市鎮、龍塘鄉、小淹鎮、滔溪鎮、江南鎮、田莊鄉、東坪鎮、柘溪鎮、馬路鎮、奎溪鎮、煙溪鎮、平口鎮、渠江鎮、南金鄉、古樓鄉，桃江縣的桃花鎮、石牛江鎮、浮邱山鄉、鸕鶿渡鎮、大慄港鎮、馬跡塘鎮，赫山區的新市渡鎮、泥江口鎮、滄水鋪鎮，資陽區的新橋河鎮共32個鄉鎮現轄行政區域。
二、桃江擂茶
益陽市境內桃江、安化兩縣，喝擂茶早已成爲習俗，幾乎家家戶戶備有陶製擂鉢、擂鉢架、擂茶棒（長約1.67m的油茶木）。做擂茶時，先將茶葉擂爛，次放芝麻、生薑、花生米，均擂成糨糊狀，再用白糖開水調製而成，像豆漿、似乳汁，喝起來清涼可口，滋味甘醇，四季可飲，尤以暑季爲盛。有客來時，用大碗盛滿，客隨喝隨添，客人喝得越多，主人越是高興。這是接待常客。若有稀客來，一邊喝擂茶，一邊還擺上自制的茶食，如油炸紅薯片、炒黃豆、炸巧果皮、爆米花、酸刀豆、辣椒蘿蔔等。20世紀80年代後，夏季喝擂茶的習慣在區境其他城鎮居民中，也日漸流行。已有生產擂茶的加工廠，亦有臨街專賣擂茶的經營戶。
三、益陽松花皮蛋
松花皮蛋是益陽的傳統特產之一，據傳已有500多年曆史。嘉靖《益陽縣誌》載：“皮蛋業，此爲邑人獨擅長乾，湖鴨所產之蛋既多，製成皮蛋銷路甚廣，東門外賀家橋以此爲業者數十家。”
益陽松花皮蛋呈棕色或綠褐色，肉體柔軟，晶瑩透亮，指觸不沾，富有彈性，玳瑁皮層，內嵌乳白色松枝圖象。松花皮蛋營養豐富，每100克皮收含水份67%，脂肪12.4%，蛋白質13.6%，碳水化合物4%，熱能工巧匠82卡。不僅味美醇香，且清涼爽口，食之不膩，易消化，有增加食慾、降血壓、解熱息火等功能。作冷盤美餚，亦爲傳統食法。
益陽松花皮蛋主要品種有：益陽牌、青松牌和裴亭牌等。
四、沅江蘆筍
沅江蘆筍，又名“荻筍”，生長在南洞庭湖的灘塗溼地上。它天賜野成，營養豐富，風味獨特，集天然野生和綠色有機等特點於一體，是大自然對人類美食的無私饋贈。
據史料記載，沅江蘆筍的食用，從五代十國時期開始；自宋代起，不少文人墨客更留下了關於美味蘆筍的美詞佳句。
蘇東坡觀察剛出土的蘆筍，在《惠崇春江晚景》中描述道：“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。蔞蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時”。
王安石從食用蘆筍中瞭解了蘆筍的營養價值，有詩云“鰣魚出網蔽洲渚，荻筍肥甘勝牛乳”。
而在北宋大文豪歐陽修的筆下：“荻筍鰣魚方有味，恨無佳客共杯盤”，認爲蘆筍燉鰣魚是不折不扣的美味。
蘆筍食藥同源，自古以來備受推崇。《神農本草》將蘆筍列爲“上品之上”，稱“久服不僅能輕身，還有益氣延年”的功效。明朝李時珍《本草綱目》記載：蘆筍“癭結熱氣，利小便”，具潤肺、鎮咳、祛痰、殺蟲之功效，稱其能“解諸內毒”。《中華醫典》更是詳述蘆筍內含蘆丁、維生素C，能降低血壓、軟化血管，減少膽固醇吸收，可作爲高血壓、冠心病人的食療方劑。
近兩年，湖南中醫藥大學、湖南農業大學專家對蘆筍的藥理進行研究，結果讓人大吃一驚：蘆筍中含有大量的膳食纖維和豐富的硒元素，具有較強的防癌、抗癌活性。蘆筍中的組織蛋白能促使細胞正常生長，並對癌細胞有抑制作用，對所有癌症病人有一定療效，可以作爲各類癌症病人的輔助治療食品。同時，蘆筍還是很好的抗氧化食物，是營養、美容、減肥、抗衰老的保健佳品。
今天，清肺解毒的食物更顯珍貴。最新研究顯示，蘆筍清熱生津、清肺解毒的功效，對人們，恰好有着十分明顯的調理作用。
也許，正因爲蘆筍的種種好處，慷慨的沅江人迫不及待將它推向全國。沅江蘆筍相繼走進長沙、廣州、北京等地高檔酒店，成爲美食界的新寵。
五、沅江四季紅腐乳
四季紅腐乳是湖南省益陽市沅江市四季紅鎮的特產。四季紅腐乳有着300多年的歷史，風味純正，味道鮮美，深受廣大消費者喜愛，是老幼皆宜佐餐佳品。
四季紅腐乳獨特的傳統工藝，上百年的濃縮配方，在製作過程中，特別注重“三最”，一是黃豆選最純的，先用篩子篩，然後一粒粒用手選；二是豆腐用最嫩的，一般的豆腐只經一次粗過濾，他們的經兩次精過濾；三是量最足。綠色、原生態、傳統、健康是四季紅祕製腐乳的核心品質。整個加工過程，全都是手工操作，不添加任何化學物品，是一種純天然食品。
六、蝴蝶飄過河
蝴蝶飄過河，是益陽赫山湖鄉人民一道風味獨特，專門用來招待親朋貴客的美味佳餚。
這道菜是用洞庭湖區特有的才魚製做成的。製作的方法是：先將一公斤左右的才魚，砍頭去尾，剖腹刨鱗，抽筋去刺，切成薄薄的、形似蝴蝶狀的才魚片。然後把魚頭魚尾洗淨熬出原汁魚湯，加進豬油、精鹽、薑絲、辣椒和味精等佐料，當魚湯在火鍋中煮得滾開滾開時，再把薄薄的才魚片，分批放進去，由於魚湯滾開，才魚片從火鍋這邊放下去，就會在火鍋那邊浮上來，在湯中的薄才魚片，一個個舒展開來，活象一隻只飄過河的'白色蝴蝶。所以，湖鄉人民就給這道菜取了一個美名，叫“蝴蝶飄過河”。如今這道菜已走出農家餐桌，進入了豪華的賓館酒樓，在菜譜上的雅名，叫“洞庭蝴蝶飄過河”。
這道菜爲何肉嫩味鮮，格外引人喜愛呢?這源於才魚的生活特性和營養功能。才魚，學名叫烏鱧，它生長在水草繁茂的湖塘溝港之中，是一種野生魚類，生命力特強，主要食料是水中的活魚活蝦，人們稱它是“魚中之霸”。才魚肉細嫩，味特鮮，蛋白質含量很高，不但營養豐富，而且具有去污生新，收斂滋補的奇特功能。產婦和開刀的手術病人，食用才魚湯和才魚片，可以促進子宮和傷口收縮，並可去污物生新肌，加快傷口的癒合康復。從70年代起，洞庭湖特產的優質才魚，就遠銷兩廣和港澳。
七、大通湖大閘蟹
大閘蟹，爲中國久負盛名的美食。其螯足用於取食和抗敵，掌部內外緣密生絨毛，絨螯蟹因此而得名。
在清朝光緒年間，有一湖水面遼闊，東通東洞庭、南連南洞庭、西注目平湖、北納藕池水，四通八達，因而得名曰大通湖。大通湖原爲洞庭湖的一大湖域，位於南縣東南，長江中游荊江段南岸，歷經歲月和水流的洗禮，被泥沙淤塞而支解成東、南洞庭湖間的一大湖灣，成爲洞庭湖的湖中之湖，是湖南省最大內陸養殖風景湖，享有"山美張家界，水美大通湖"，"三湘第一湖"的美譽。水下長着茂盛的水草、湖內棲息着十分豐富的螺蚌資源，大通湖歷來是魚蝦蟹蚌生長、棲息的良好場所，河蟹(學名中華絨螯蟹，又稱大閘蟹)在大通湖水域也廣泛分佈。在悠長的歲月長河裏，河蟹在長江口近海產苗，長成幼蟹後，逆長江洄游，周而復始，居住在大通湖畔的老百姓以打漁爲生，世襲而居，撈蟹吃蟹也融入了與水爲鄰的當地老百姓的生活。產自大通湖的河蟹與長江口的大閘蟹是一脈相承，兼有大通湖水域特色，肉質細嫩，味道鮮美，長期以來深受老百姓喜愛，特別是改革開放以後，隨着市場需求量迅猛增長，知名度也不斷提升，被譽爲"大通湖大閘蟹"。