春寒還料峭,春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”,性溫,有補腎補陽的`作用,有素菜中的葷菜之稱。春天氣候冷暖不一,建議大家在春季不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能,多吃春韭可增強脾胃之氣,有益肝功能。”今天小編就和大家一起看看怎噩夢怎麼做這道菜吧!
食材明細
韭菜230g
豆腐皮1張
胡蘿蔔1個
陳醋適量
醬油適量
鹽適量
雞精適量
鹹鮮口味
步驟
1.豆皮洗淨,瀝乾水分,切成細絲;
2.胡蘿蔔去皮,洗淨,切絲;也可以用工具,這樣更省事;
3.韭菜擇去老葉,用清水浸泡片刻,洗淨後,瀝乾水分,切段備用;
4.鍋裏倒入清水燒開,然後把豆皮放進鍋裏,焯水;
5.鍋置火上,燒熱後,倒入適量菜籽油;
6.菜籽油燒熱後,放入剪碎的乾紅辣椒、適量花椒;
7.放入焯過水的豆皮翻炒;
8.放入胡蘿蔔絲,翻炒均勻;
9.調入三勺陳醋;
10.調入一勺醬油;
11.放入韭菜段,翻炒均勻;
12.調入鹽;
13.調入雞精,翻炒均勻;關火,起鍋。
小竅門
1、豆皮焯水後,可以去掉豆腥味;
2、胡蘿蔔絲最好也焯水,然後同韭菜一起下鍋,這樣色澤更好看;
使用的廚具:炒鍋
以上就是韭菜炒豆皮的做法,喜歡的朋友們趕快回去試試吧