當我們心中積累了不少感想和見解時，好好地寫一份心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。那麼好的心得體會是什麼樣的呢？以下是小編幫大家整理的月份拓展訓練的心得體會，歡迎閱讀與收藏。
月份拓展訓練的心得體會1
在8月份我參加了礦團委組織的團支部書記拓展訓練活動，通過參加這次拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡單的遊戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
在教練的介紹下，我們都逐漸瞭解到“拓展訓練”的含義，我瞭解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”內涵，是一項來源於挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的鬥志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。雖然只有短短三天時間，但給予我的啓發和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
團隊意識，合作精神
在達到火鳳凰訓練場地後，按照教練的要求，我們被分爲了兩個小隊，每個小隊都由隊員自己起一個隊名，並選一首隊歌和一句隊呼。在開始項目前和結束項目後，我們都大聲的唱隊歌，喊隊呼，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之後各個項目中，大家都充分發揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。
目標一致，互相信任、團結協作
在訓練中，無論是一開始的信任背摔、攀雲梯、雷陣還是後來的同舟共濟、漫漫人生路等，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在爲完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成爲一個團結的、具有強大競爭力的團隊。並且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。爲什麼在訓練中大家都能如此的團結？因爲大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標，突出鼓勵爲團隊做出具體貢獻的個人。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到昇華。
在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在爲自己的順利過關而滿足，爲同伴成功而歡呼。所有的一切，是那麼真切，是那麼具有合力。即使在整個訓練過程結束之後，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論着訓練中的事情，都感到回味無窮。於是，我們快樂着，我們幸福着。
總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓練，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今後的工作中給我帶來很大的幫助。
月份拓展訓練的心得體會2
4月24號，是一個令我值得深刻銘記的日子，因爲我參加了河南省有色地質礦產局第六地質大隊組織的一次拓展訓練。雖然只有短短的二天時間，拓展訓練所給予我的啓發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身在何處，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這二天的時間裏，讓我感受最深的有以下幾個方面：
空中斷橋，是個人挑戰項目，其實就是一個戰勝自我的一個過程。這時的你會感覺就像站在虛空中一樣，因爲腳下只有一塊細細的跳板，它很窄，而且在微微的晃動中，稍稍向下一看，心裏頓時就出現了一種虛怕的感覺，似乎隨時都有掉下去的可能。前進還是後退，是擺在每個人當前的選擇。只有戰勝自己，才能順利完成這項任務。這與我們平時在實際工作中是一樣的，當我們面臨艱鉅的任務或困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付出行動，就可以戰勝一切困難，完成別人認爲難以完成的任務。
過電網項目，它讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團隊協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多麼的重要。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，理論上還沒有確定下完全可行的具體方案，就開始盲目行動，使得原本可以輕鬆完成的任務事倍功半，空做無用功。當我們冷靜下來認識到只有依靠集體的力量才能完成任務的時候，我們又忽略了民主與集中的關係，大家的不同意見沒有通過正當有效的渠道傳達給團隊領導者，使得具體方案遲遲決定不下來，最終造成走了不少彎路。因此團隊領導者的果斷合理地規劃及團隊隊員對領導者的服從也是至關重要的，在我們的實際工作中，每一項工作任務的完成，都需要我們制訂合理的工作計劃，根據每位成員的不同特點進行合理的.分工，在實施過程中，一定要仔細考慮問題點和難點，找出對應的解決方法，同時每個成員一定要服從組織的領導，只有這樣才能保證我們集體任務的順利完成。
信任背摔，這個項目是一個團隊幫助個人的項目，體驗的是完全失去自我控制的情況下，把自己交給信任得團隊。我第一個體驗，第一個背後從臺上摔到下面衆多隊員搭成的承接面上。雖然動作不是很成功，但還是因爲勇氣得到了教練和隊員的稱讚。在這裏，個人利益和團隊的關係得到了充分的體現。多時候，個人需要集體的扶持，很多時候，團隊需要全程幫助無助的成員。而這種期待扶持和幫助的意願來源於長期共同工作產生的信任。在第一次背摔中，大多數人會觀察整個過程——觀察團隊對於“受難”成員挽救和幫助的過程，這樣，成功的集體挽救會讓每一個成員產生對團隊的信任，進而會成爲對團隊的信心和忠誠。領導者及時通過機會改進自己的形象是重要的。做爲團隊領導，帶領一個團隊對於身處困境的成員以支持和幫助，對於構建團隊的凝聚力是必須的。
畢業牆，它使我們懂得一個人如果把困難看得不可能完成，那是因爲他忽略了團隊的力量，忽略了他本人在壓力之下所激發出來的潛力與動力，於是面對敵人時，尚未亮劍，他已經是一個不折不扣的失敗者。相反，以積極的心態面對困難，相信團隊的力量，相信自己的潛力與創造力，所謂人心齊，泰山移，天底下沒有完不成的事情。站在四米高的鐵牆下，僅僅單憑個人力量的確無法完成，然而我們肩膀摞着肩膀，手腕拉着手腕，在隊友的助威加油聲中，在教練營造的壓力氣氛之下，我們成功了！成功後的我們難以抑制心中那種征服者的自豪！然而，當我們看到有的同志胳膊肌肉拉傷，有的同事肩膀因淤血而紅紫，有的同事兩腿在不停地顫抖。我們在最後一個項目體驗中鑑定了自己的勇氣，挑戰了極限，它教會了我們敢於面對挑戰，迎接挑戰。而當每人都順利爬上牆後，那種成功後的喜悅難以言表。原來，嘗試與成功的距離如此之近！這個項目給我很大啓發：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。我們的眼眶溼潤了，我爲我們這個團隊而感動，我爲我在這樣的團隊而驕傲！
這次拓展訓練，一是讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功必須同時屬於團隊的每一個成員。如果沒有團隊裏每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什麼不可能完成的任務；人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，機會和挑戰並存，要相信自己和團隊的每位成員。四是學會換位思考，多設身處地替他人着想，多換一個角度思考問題，多一份理解，多一份關愛，我堅信：只要我們擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難。