今年的立秋是早秋還是晚秋呢，下面本站小編爲大家蒐集的.一篇“2016立秋是早秋還是晚秋”，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友!
古代分立秋爲三候：“初侯涼風至”，立秋後，我國許多地區開始刮偏北風，偏南風逐漸減少。小北風給人們帶來了絲絲涼意。
2016立秋是早秋還是晚秋：
一般而言，立秋多在陰曆六、七月之交，因此立秋在陰曆六月爲早，陰曆七月爲晚。
而考量“涼熱”的時間段應該指的是陰曆七月，這個和我國古代的歷法有關。我國古代還根據天干地支來紀月，節氣就成了月份的起止點。立秋對應申月的開始，也就是一年中的第七個月。另外，立秋又多出現在陰曆六七月之交，所以人們就通過立秋早晚比較陰曆七月涼熱的關係。
2016年立秋時間是在2016年8月7日 09:52:58，農曆2016年七月(小)初五，由此可知，2016年立秋是晚秋。
早秋晚秋養生方法各不同：
早秋季節多溫燥，氣溫仍然較高，飲食應以清淡滋潤爲宜，以“滋陰潤肺”爲基本準則，適當多飲開水，食用一些具有滋陰潤燥的食物如芝麻、雪梨、銀耳、蜂蜜、香蕉、葡萄、蘿蔔、冬瓜、百合、番茄等。少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物與調料，可增加酸味的食物如山楂、酸梨、柑橘、檸檬類水果。由於氣溫較高，還要注意飲食衛生，老年人胃腸功能差，對冷的刺激比較敏感，儘量少吃生冷食品及海鮮類食品，以免發生胃腸功能紊亂。天熱若出汗較多，可適量補充些鹽水，補充時以少量、多次、緩飲爲準則。
晚秋季節，人體精氣開始封藏，進食補品易吸收藏納，有助於增強身體素質。此期間可適當多吃雞肉、牛肉、豬肝、魚肉以及紅棗、蓮子等。由於氣溫漸涼，氣候多寒燥，老年人常顯得津液不足而出現口乾舌燥、大便祕結等症狀，飲食應滋陰潤燥養肺，多吃一些潤肺生津的食物，如牛奶、豆漿、番茄、梨、香蕉、紅棗、蓮子及禽蛋、瘦肉等，不吃或少吃辛辣食品，以改善臟腑功能，增加抗病能力。