摘要：在人類的發展歷程中，人的身體素質與心理素質、智力因素等佔有同樣的地位，良好的身體素質是人類進行一切活動的基礎。高職院校作爲我國高等教育的一個重要組成部分，筆者作爲兼職體育教師也一直認爲，學院在教授學生文化課程的同時，也應該關注學生的體育鍛煉，提高學生的身體素質。本文主要針對筆者所在的高職院校學生體質現狀進行探討，並提出幾點提高學生體質的對策。
關鍵詞：高職院校;對策;學生體質
近幾年來，有研究人員對高職院校學生的體質情況進行了調查，發現目前高職院校學生的身體素質普遍不高，這與其缺乏身體鍛鍊有直接關係，而良好的身體素質對提高活動效率具有重要的推動作用。因此，在高職院校教育教學過程中，不僅要注重教授學生科學文化知識，同時還要注重完善院校體育管理體系，從學生體育活動興趣方面着手，積極引導學生參加身體鍛鍊，以幫助學生提高身體素質。
一、我院學生身體素質現狀
2002年7月，我國教育部門頒佈了有關學生體質的標準，這對高職院校體育教學是一個挑戰。因此，筆者對廣西經貿職業技術學院學生的體質進行了一系列的調查與分析，以便掌握學生體質差異的規律。本次研究分析的是本學院2011級500名學生(男生250名，女生250名，數據來自學生體質測試系統)的身體素質狀況，得出結論。下表是本學院500名學生體質測試總體評價等級分佈情況。
表1 500名學生體質測試總體評價等級
總評
性別 優秀 良好 及格 不及格
男生(250名) 34人 120人 90人 6人
女生(250名) 22人 149人 71人 8人
男生總評百分比 13.6% 48% 36% 2.4%
女生總評百分比 8.8% 59.6% 28.4% 3.2%
根據上表分析得出，本院校學生身體素質總體狀況並不太好，與國家規定的學生體質標準(優秀25%、良好50%、及格23%、不及格2%)相差較多。如男生優秀比例爲13.6%，比照國家標準優秀的25%則低很多;而及格比例爲36%，比照國家標準及格的23%則高很多;不及格爲2.4%，超出國家標準。比較男生與女生的身體綜合素質，在良好等級上，女生的比例(59.6%)明顯要比男生的(48%)要高很多，但是以總體情況來說，女生的及格比例比國家標準要高出五個百分點，不及格比例也超出了國家的要求。所以，本學院女生身體素質與國家標準還是有一定差距的。
另外，筆者還對學生的體重、握力、下肢爆發力、心肺活力等各項數據進行了分析。結果顯示：1、身高標準體重，正常體重中，男生佔比例41%，而女生則只佔到30%，在體重超標和營養不良等級上，男生分別佔比例爲22%和20%，女生則佔14%和26%。以上數據說明，學生在體重方面，依然存在超重與營養不良過瘦的問題。2、握力體重測試結果，在合格等級上，男生佔比例88%，女生佔比例75%。結果顯示，學生的上肢肌肉力量發展情況還是比較良好的。3、下肢爆發力是根據立定跳遠成績分析的，立定跳遠測試結果，合格等級上，男生佔比例80%，女生佔比例70%，而在優秀等級上，男生僅佔13%，女生佔9%。結果說明，學生在身體協調性、下肢肌肉力量等方面還需要加強訓練。4、肺活量體重指數，在優良等級上，男生佔比例70%，女生佔比例73%，結果顯示，男生的呼吸系統機能對比女生的呼吸系統機能較差。
二、高職院校學生體質較差原因分析
基於以上測試結果的分析與總結，筆者得出，本院校2011級學生的身體素質多數達不到國家規定的標準，這與學生缺乏有效的體育鍛煉、飲食不規律等因素有直接關係。
(1)受到就業壓力的影響，大多數的高職院校學生將大部分的時間用於學習文化知識和實踐操作上，高強度的`學習不僅使其沒有充足的時間進行體育鍛煉，同時也易使學生產生體育鍛煉的惰性。
(2)學校後勤沒有做好爲學生服務的工作，食堂的開放時間不科學。本學院下午的課程大部分爲兩節連上，正常時間下午四點十分即可下課，大部分學生下課之後就可以到食堂進餐，飯後學生就不會再進行任何體育鍛煉，而五點半後食堂不再供應晚飯，讓部分參與運動訓練的學生有了後顧之憂，不再積極參與體育運動。
(3)大多高職院校將爲社會輸送高素質複合型人才作爲教育宗旨，過度地重視科學文化知識教育，而忽視了對學生身體素質的培養與提高。主要也表現在體育課程、課時嚴重偏少。本院學生體育課程爲體育一、體育二和體育三，只有爲期三個學期的體育課，課程的減少，學生體育鍛煉機會也在減少。
(4)學生主觀原因也是影響自身體質的重要因素。大部分的高職院校學生並沒有意識到體育鍛煉的重要性，沒有樹立良好的終身體育意識，他們很少主動進行體育活動。另外，多數體育任課教師只是負責授好自己負責的課程，沒有在上體育課的過程中向學生一點一滴灌輸體育鍛煉的重要性，不利於學生養成終身體育的觀念。
(5)受到學院場地設施的限制，學生活動場地不寬裕，運動器材較不完善。本學院全院師生近5000人，只有四個籃球場，一個室內羽毛球館(僅少部分時間對學生開放)，一個三百米田徑場，五張乒乓球檯。運動場地的限制，澆滅了學生運動的熱情。
三、提高高職院校學生體質的對策
基於現階段，筆者認爲，高職院校必須提高對學生體質培養的重視，積極進行體育教學制度改革。並營造濃郁的校園體育鍛煉氛圍，組織學生參加各種體育活動，使學生在主觀上認識到體育鍛煉的重要性，樹立終身體育意識，主動參與到各項體育鍛煉活動中來。
(1)高職院校提高重視。院校的領導與教師要給予足夠的重視，將提高學生身體素質作爲教學的重點對待，加強體育知識與技能教學力度，使學生能夠在掌握基本的體育知識的基礎上，形成體育鍛煉的思想觀念，樹立正確的體質健康意識，養成良好的體育鍛煉習慣。
(2)合理安排體育課程課時，多開設選修課。體育課程的課堂教學是高職院校學生進行體育活動與體育鍛煉的主要時間，因此，高職院校必須重視體育課程課時安排。針對學生興趣的不同，多學期、多種類開設選修課課程，使學生能夠按照個人喜好選擇體育項目。
(3)組織各項體育活動，指導學生科學進行體育鍛煉。豐富的體育活動也能夠激發學生進行體育鍛煉的興趣。因此，高職院校應該注重對各項體育活動的組織，根據學校實際情況，設置一些具有學校特色的體育活動。此外，學校還應該加強體育社團的建設，鼓勵學生組建各種體育社團，使學生能夠積極主動地參與到體育社團中來，從而形成良好的體育文化，提高學生體質。