停滯的“症狀”停滯帶來的困惑幾乎是每個職業經理人都會遇到的問題，而對自己期望高、要求嚴格的人反應則會更加明顯。反映在工作效率上，就是“無爲怠惰”正在扼殺職業生命，創造力、進取心和希望都會隨着晉升無望而枯竭，從而也影響了整個組織。停滯帶來的困惑每個人身上都有，只是程度不同罷了。對自己期望高、要求嚴格的人會反應更明顯。怎樣判斷自己是否處於停滯期？
⑴ 逃避作決定。
⑵ 不願冒險或嘗試新事物。
⑶ 談論你即將要做的事，卻從來沒有去做或認真的完成。
⑷ 同一件事跟朋友說了好幾個禮拜。
⑸ 停止成長，也沒有學習的慾望。
⑹ 失眠。
⑺ 經常爲小事感到憤怒。
⑻ 生活方式支離破碎。
⑼ 老想着提早退休。
⑽ 不願爲自己的生活負責；容許環境或其它人左右你的生命、決定和方向。
⑾ 失去對將來的熱切和期待。
⑿ 莫名的焦慮。
當我們考慮停滯現象時，通常着眼於結構型停滯，也就是晉升的停止。晉升總會停止，因此我們必須重新思量成功的涵義。成功的涵義必須擴大，除了那些能排除萬難進入高階層的少數成功人士，它還應該包括那些持續求知的人，保持產出的人和不斷改進生活的人。我們的成功觀念必須轉變，應該讓人們能在生活中無時無刻不感到“成功”.
突破停滯的“良藥”停滯的人都想知道別人如何評價自己，是不是認爲他已經升到了難以勝任的位置。而事實上，許多陷於停滯的人對自己目前的工作成績都很肯定，而且相信有能力擔當重任。停滯期是個人生涯中的正常階段，它是競爭的結果，每個人遲早都會碰到，而且停滯者的年齡將越來越年輕。但是對於職業生涯的停滯期，職業經理人應該如何面對，並繼續保持產出和活力，克服這段令人害怕的停滯期？其實，突破停滯的關鍵要素是要對自己的未來負責。責任感需要靈活和適應性的策略來輔佐：
1. 讓目標合理起來。
有位因車禍而致殘的年輕人問心理學家：“你認爲我還有前途嗎？”心理學家回答道：“如果你想當個跳高運動員的.話，那是沒有前途了；如果你想做個有作爲的人話，那就還大有前途。“就這位不幸的年輕人而言，他合理的生活目標，已經在意外中突然改變了。如果他以當運動員爲生活目標的話，那他一定會非常的憂慮，因爲他再也不能像正常人那樣的運動了。所以對這樣的人而言，重新建立合理的生活目標，找一個適合自己而又喜歡的工作，會增加對自身能力的信心，會因看到希望和前途而重新振作起來。
2.把事物看成是非黑即白。
遇到不愉快的事，要從好處和積極方面着想，以微笑面對痛苦，以樂觀戰勝困難。
3.不要拘泥於自我這個小天地裏，應該置身於集體之中。
多與人溝通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充滿活力的人相處。這些洋溢着生命活力的人會使你更多地感受到事物的光明和美好。研究人的性格、行爲特點及類型，創造良好的人際關係。
4.儘可能地使生活有規律。
按時起牀、按時就寢、按時學習、按時鍛鍊等，有規律的活動會簡化你的生活，使你有更多的精力去做別的事情。而多完成一件事，就會使人多一份成就感和價值感。
5.要善於向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。
當處於極其悲哀的痛苦中，要學會傾訴。另外，多參加文體活動、寫日記、寫不寄出的信等等，都可以幫助消除心理緊張。避免討價還價，用極力的承諾，以求得跳出自己目前的困境6.通過分析公司目標、特點和戰略來提高自己在公司的價值。然後推算如何才能爲公司做出具體的貢獻。
7. 一旦你對現在的工作駕輕就熟，就要申請新的任務或承擔新的挑戰。不斷爲自己設定新的目標。
8.不要等着別人對你的工作的評價。
每隔三個月和你的主管會談，直接聽取他對你如何改進工作的建議。接受意見時心胸要開闊，要把它作爲學習的機會。你在爲自己爭取時間。主動尋求反饋顯示你虛心好學的態度。
9.將你的成績和進步記錄在案，總結時就能對自己一目瞭然。
通過在單位的積極表現，增加你的知名度，使你成爲核心成員。多幫助他人，使你更受大家歡迎。
10.學習新知識，與現在的科技保持同步。
網絡時代的今天，需要我們用互聯網知識來武裝自己。
11.2～5年變換一個工作。
有時橫向的變動比晉升對你的事業更有利。擁有創業者的決心，選擇挑戰最大的崗位。
12.對自己面臨的挑戰充滿自信。
重新自我定位，考慮更遠大的前景。如果你現在的定位不夠成功，不妨觀察一下你身邊的其它機會。尋找自我 ，因爲“自我”並非隱藏在你的內心深處，而是在你無法想象的高處，至少是在比你平日所認識的“自我”更高的層次裏。
對於處於停滯期的職業經理人而言，必須要清楚的知道自己是誰，想去哪，並認清影響自己的重大時刻，而且你必須擁有反叛的態度。掌握了這樣的突破原則和策略，經理人才能在職業生涯中控制個人命運！（翁國旗）
來源：《經理人》雜誌