現代社會，人際交往中難免衝突和摩擦，社會是一個大環境，我們身處其中，面對工作，面對生活，和各色各樣的人接觸的時候，不可能不被別人的情緒影響，也難免不影響別人。下面是小編整理的如何改進人際關係，歡迎參考。
1、尊重他人
尊重他人是中華文化五千年文明所倡導的一種美德。自尊心是人人都擁有且對人人來說都是十分重要的內心情感。人與人之前的情感是相互的，只有學會尊重他人，纔有可能收穫他人的尊重。一個懂得尊重他人的人，往往會獲得人們的稱讚與認可。因此，要在社會上很、要在職場中很好的生存下去，尊重他人必然要成爲爲人處世的第一大原則，成爲立足職場之根本。
2、有效表達
人們常說：不怕你沒知識，就怕你不懂表達。在職場當中，幾乎人們從事任何一項工作都是需要與其他人進行溝通協作，共同來完成的。在這個過程中，我們最怕遇到的不是那些沒有經驗的人、不是那些沒有高學歷的人、也不是那些智商平庸的人，我們最怕的是遇到不善於溝通、不會表達自己人。有些人就是因爲不能夠有效的表達自己從而導致工作進程的耽擱、甚至影響工作項目的順利進行。現代職場的工作節奏本來就很快，因此人們都不太願意同表達能力差的同事同事。若你剛好就是那個不能夠有效表達的人，那麼久而久之你就會發現，同事們都不太願意與你共事了。
所以，在職場工作當中，首要掌握的技能就是有效表達。這就要求我們一方面要鍛鍊自己準確表達實際意圖的能力;一方面要求我們在與人溝通之間要做足工作，充分理解自己要表達的內容是什麼，要達到的目的是什麼，需要對方給予的支持是什麼。
3、善於傾聽
如今的職場風氣大體上來說都是開放的，基本上人人都有自己的思想與個性。大家都喜歡錶達自己的想法、堅持自己的主張。然而正是這一點，導致了職場當中的`許多人際關係矛盾。人們往往只關注自己的想法、自己的感受，而很少去傾聽他人的想法與情感。所以，只要你學會了傾聽他人，那麼你則會獲得更多人的認同及好感，進而獲得更多的友誼與機會。
先要注意不管談什麼問題，都要表達自己的真情實感。只有在你敞開心扉，真實地表達你自己時，別人纔可能對你的談話發生興趣。其次要學會傾聽。既然是談話，那對方當然也要有話可說，不要只顧自己誇誇其談。此外，還要不斷地豐富自己的知識，只有這樣才能開闊你的思路，使談話趣味盎然。
4、交友方面的培養
首先要真誠地對待他人，努力培養人際吸引的良好的個性品質。交友的過程實際上是一個互相接納的過程，你以嚴格的標準選擇別人，別人也在選擇你，有了良好的個性與品質，就會被別人引爲知已，友誼便很容易建立起來。其次，要善於體察別人的真正需要，要站在別人的立場上，多爲別人着想，只索取而不奉獻，交往關係是很難維持的。最後，還要適當掌握人際交往的技巧，簡言之，就是要學會選擇，不卑不亢。
5、待人接物方面的培養
學會在平時的生活中從小事做起，重視人格鍛鍊，特別要注意環境給予的反饋信息。在一般的交往中，正確的待人接物方式部能接收到積極的反饋；而不良的待人接物方式即便不會遭到明確的指正，也能通過他人的微小動作得到某些暗示。正確地學會識別這些，有助於及時地進行自我調控。另一方面，正確的溝通技巧和交際動作都是社會化的產物，要積極地參加社交活動，以使在實踐中掌握、運用。
6、與異性交往的培養
在與異性交往方面，人們的困擾有先天造成的因素，也有後天習得的因素。要解決這些困擾，一方面要在實踐中逐步擴大自己的交往圈，另一方面，還要在思想上正確區分友情與愛情的關係。
總之，正確分清與他人交往時的困擾，並採取具體問題具體解決的方針，有助於提高自己的社會交往技能，使自己成爲一個真正的“社會人”。