在人際關係交往中，心理狀態不健康者，往往無法擁有和諧、友好和可信賴的人際關係。下面是小編整理的如何解決人際關係障礙，歡迎參考。
如何解決人際關係障礙1
1．平等交往。
平等主要指交往雙方態度上的平等，人與人之間的關係是平等的關係。大學生往往個性很強，互不服輸，這種精神是值得提倡的，但絕不能高人一頭，更不能因同學的出身、家庭、經歷、長相等方面的客觀長相等方面的客觀差異而對人“另眼相看。”
2．尊重他人。
都有自己的人格尊嚴，並期望在各種場合中得到尊重。尊重能夠引發人的信任、坦誠等情感，縮短交往的心理距離。一般來說，大學生的自尊心都較強，因此，大學生在人際交往中尤其要注意尊重的原則，不要損傷他人的名譽和人格。”彼此尊重是友誼的基礎，是兩心相通的橋樑。交往必須平等，平等才能深交，這是人際交往成功的前提。古人云：“欲人之愛己也，必先愛人；愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之”。尊重不是單方面的，而是取決雙方，既要自尊，又要彼此尊重。
3．真誠相待。
真誠是人與人之間溝通的橋樑，只有以誠相待，才能使交往雙方建立信任感，並結成深厚的友誼。誠實又是成功交往的基礎，知心朋友和牢固的友誼是通過真誠相處才獲得的。對於大學生而言，真誠，簡單的說就是正直無私，就是說老實話，就是辦老實事，就是做老實人，就是要表裏如一，就是要言行一致。人際交往中，以誠相待、信守諾言。在與人交往時，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩。另一方面，言必行，行必果，承諾事情要儘量做到，這樣才能贏得別人的擁戴，彼此建立深厚的友誼。馬克思曾經把真誠、理智的友誼讚譽爲“人生的無價之寶”。古人也說，“精誠所至，金石爲開”，“心誠則靈”。其誠是換取友誼的鑰匙。
4．寬容大度。
人際交往中產生誤解和矛盾是不可避免的，大學生個性較強，接觸密切，不可避免地會產生矛盾。這就要求大學生在人際交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、剋制忍讓，不計較對方的態度，不計較對方的言辭。並勇於承擔自己的行爲責任，做到“宰相肚裏能撐船”。寬容克制並不是軟弱、怯懦，相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關係的`潤滑劑，能“化干戈爲玉帛”，贏得更多的朋友。在與人相處時，應當嚴於律己，寬容待人，接受對方的差異。俗話說，“金無足赤，人無完人”。交往中，對別人要有寬容之心，如“眼睛裏容不得一粒沙子”般斤斤計較，苛刻待人，或者得理不讓人，最終將會成爲孤家寡人。另外，要有寬容之心，還須以誠換誠，以情換情，以心換心，善於站在對方的角度去理解對方，最終會柳暗花明，豁然開朗。
5．保持適當距離。
保持距離感決不是設置心靈上的屏障或戒備防線，它因人、場合而異，人與人之間親密程度的不同所保持的距離是不相同的。同學之間要處理好人際關係，保持牢固的友誼，需要保持適當的距離，這樣既能感受到對方的溫暖又免於相互之間的傷害。正所謂距離產生美。
6．換位原則。
在交往中，要善於從對方的角度認知對方的思想觀念和處事方式,設身處地地體會對方的情感和發現對方處理問題的獨特個性方式等,從而真正理解對方,找到最恰當的溝通和解決問題的方法。
如何解決人際關係障礙2
1.多到集體中去。
找到自己在集體中的位置。發揮自己的特色來。每個人都有自己的閃光點。無需自卑。別人強的地方你可能弱，但你也有你強的地方別人無法企及的。發揮自己的優勢，它會成就你。
2.戒備心太重，太敏感。
你自己瞭解然後找到適合的方法改變。
3.缺少方法。
多看看別人是怎麼和人交往的。去學。
4.自信。
自信如何而來，要自尊，自強。提高自己才能自信。你真的不錯，和大家差不多。