室內拓展即室內體驗式培訓，是室內情景模擬培訓。接下來小編蒐集了拓展訓練室內遊戲，僅供大家參考。
一、搶凳子
項目道具：凳子若干
1、先把凳子圍成一圈圓形，凳子比參加活動的學員少一張；
2、學員在凳子外圍圍成一圈，培訓師播放音樂，學員繞着凳子順時針跑動；
3、音樂停止的瞬間，學員需要迅速找到一張凳子坐下，未搶到凳子的學員淘汰；
4、遊戲繼續，直到只剩下最後一人，遊戲結束。
二、頂氣球
項目道具：氣球、繩子
1、將繩子沿場地的正中間拉開，作爲中間界線；
2、培訓師將學員分成兩組團隊，雙方沿界線排列；
3、隨機一方開始發球，雙方學員開始用頭頂氣球，哪方先落地則判爲輸，雙方輪流發球。
三、擊鼓傳花
項目道具：手鼓（音樂）、花（球）
1、學員們先圍坐一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就駕駛傳，鼓聲停時，花在誰手上，誰就是“幸運者”，就要開始表演個小節目。
2、“幸運者”表演完後，遊戲繼續開始。（手鼓和花，可以用音樂和皮球代替。）
四、貼牌
道具：一副撲克牌（拿走大小怪）
一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個點數，花色從大到小依次爲黑桃、紅桃、草花、方塊。此時，大家開始依次根據別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，遊戲繼續進行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。
五、殺人遊戲
1，按人數準備若干紙團,"裁判"一個、“殺手”兩個，剩下的紙團是都寫上“好人”，抽籤，除了“裁判”，其他人都不能公開。
２，夜幕降臨，大家沉沉入睡（在“裁判”的指揮下，大家閉上眼睛）。月黑風高下是殺人時（抽到的“壞人”睜開眼睛，互相悄悄使眼色做手勢，決定哪一天個“好人”，裁判看在眼裏）。
３、天光大亮，衆人從昏睡中醒來（裁判讓大家睜開眼睛，告之某人被殺的噩耗）。
４、烈士發表臨終遺言（被殺的好人傷感覺判斷誰是“殺人兇手”）。衆人表決（大家依次發表意見，憑對每個人的神情舉止的推理判斷，互相指證，判斷誰最有可能是“兇手”）。
５、對兇手繩之以法（大家投票決定誰是兇手，該“兇手”出示他抽到的紙團，有可能錯殺）。
６、不管錯殺與否，兇手出局，遊戲繼續進行。短的`一兩輪就可以把殺手就地正法，長的要好幾輪，經至於最後只剩一個好人、一個壞人、一個裁判。
補充說明：殺人遊戲鍛鍊“好人”的推理能力，也鍛鍊“壞人”的表演才能。最初玩時，“壞人”通常會表現得不自然，但多玩幾次後，局面會越來越撲朔迷離，遊戲也就越來越有意思了。
六、小球急速傳
遊戲道具：乒乓球、一次性塑料勺子
（1）、將參加遊戲的學員分成人數相同的兩組或多組同時進行比賽，各組組員站成縱列，人手一個塑料小勺；
（2）、遊戲開始，大家將塑料小勺咬在嘴裏，每組第一個人手裏拿着乒乓球，聽到哨聲後，立刻將球放在自己嘴裏的小勺裏，向後面傳；
（3）、傳到隊尾後，再傳回隊首，用時最少的隊伍獲得勝利。
七、傳蘋果
道具：蘋果一隻規則：一男一女隔開坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夾住蘋果，一一傳遞，誰把蘋果掉了，接受懲罰。
這是個傳統的英式遊戲，流行於年輕男女間，沒準做完遊戲，就真的感覺“來電”嘍！這類遊戲的同類項數不勝數，大家儘可發揮想象力，把道具變成氣球、冰塊或者其它。
八、我沒做過的事
衆人圍坐，每人輪流說一件只有自己沒做過，別人都做過的事情。例如：我從沒放過女朋友“鴿子”。如果在場有人這麼做過，就必須接受懲罰。
這個遊戲，需要參與者百分百的誠信。如果你恰巧知道某人一件不爲人知的“醜事”，這個遊戲就是當衆“揭發”他的最好機會！
九、當我們同在一起（配歌）
參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，側平舉雙臂。每個人右掌朝下疊放右者之左掌，而左掌朝上。右手隨音樂做六節拍拍打動作，拍打位置分別爲1、右手者之左掌；2、自己之右膝蓋；3、左膝蓋；4、左手背；5、右手背6、左手心。循環往復且節奏越來越快。
十、籮卜蹲
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽着手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿蔔開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿蔔堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿蔔，白蘿蔔先蹲，蹲的時候念“白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”唸完後所有白蘿蔔手指一致指向紅蘿蔔堆。紅蘿蔔們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿蔔。
十一、兩隻小蜜蜂
念詞：兩隻小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……
動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2.兩手換掌狀於胸前交*飛舞；3.出手錘子剪刀布；4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口唸"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏則同時努嘴作"咋咋"親嘴狀。