你知道今年什麼時候立秋嗎，下面本站小編爲大家蒐集的一篇“16年什麼時候立秋”，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友!
16年什麼時候立秋：2016年8月7日 09:52:58，農曆2016年七月(小)初五。
“立秋之日涼風至”明確地把立秋與天涼聯繫起來。可見，立秋就是涼爽的.秋季開始了。由於各地緯度、海拔高度等的不同，實際上是不可能都在立秋這一天同時進入秋季的。按照氣候學上以候(5天)平均氣溫在10℃至22℃之間爲春、秋的標準，在我國除了那些緯度偏北和海拔較高的地方以外，立秋時多未入秋，仍然處於炎夏之中，即使在東北的大部分地區，這時也還看不到涼風陣陣、黃葉飄飄的秋天景色。
而對於地處中亞熱帶的四川盆地來說，常年8月暑氣猶重。氣候資料統計表明，盆地要到9月中、下旬方纔先後進入秋季;在全年皆冬或者冬長無夏、春秋相連的高原和高山地區，說不上秋季什麼時間開始。
16年立秋如何養生：
1、飲食調養
秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺爲宜。《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲”。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥。可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
2、運動調養
秋季是運動鍛鍊的大好時機，每人可視情況選擇不同的鍛鍊項目，如太極拳(劍)、集體舞、瑜伽、游泳、柔軟操、拉筋、快走、慢跑、爬樓梯、長跑、滑旱冰、跳繩、踢毽子、打羽毛球等。
3、精神調養
要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。
4、起居調養
立秋之季應開始“早臥早起，與雞俱興”。早臥以順應陽氣之收斂，早起爲使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。着衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。