今年立冬是什麼時候?

2014立冬是什麼時候?2014立冬養生介紹

2014立冬是什麼時候?隨着天氣越來越冷，北方好多地區已經開始下雪了，立冬節氣也越來越近了。那麼2014年立冬是幾月幾日呢?今年立冬是什麼時候?

今年立冬是什麼時候

2014年立冬時間：2014年11月7日20:06-2014年11月22日17:38

陽曆時刻：2014年11月7日20:06:40

陰曆日期：閏九月(小)十五星期五

立冬三侯

水始凍：水已經能結成冰。

地始凍：土地也開始凍結。

雉入大水爲蜃：雉即野雞一類的大鳥，蜃爲大蛤，立冬後，野雞一類的.大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認爲雉到立冬後便變成大蛤了。

2014立冬養生

多吃主食，適當吃羊肉、鵪鶉和海蔘

蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱爲產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海蔘等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，禦寒效果最好。