一到立秋，就意味着秋季的開始;也是我們告別夏季酷暑的時候了。相信大家也會比較喜歡秋天吧，那麼什麼時候是立秋呢?
2016什麼時候立秋
2016年立秋時間：8月7日 09:52:58，農曆 2016年七月(小)初五
未來幾年的立秋時間
2017年立秋時間：8月7日 15:39:58，農曆 2017年六月(小)十六
2018年立秋時間：8月7日 21:30:34，農曆 2018年六月(小)廿六
2019年立秋時間：8月8日 03:12:57，農曆 2019年七月(小)初八
2020年立秋時間：8月7日 09:06:03，農曆 2020年六月(小)十八
2021年立秋時間：8月7日 14:53:48，農曆 2021年六月(小)廿九
2022年立秋時間：8月7日 20:28:57，農曆 2022年七月(小)初十
2023年立秋時間：8月8日 02:22:41，農曆 2023年六月(大)廿三
2024年立秋時間：8月7日 08:09:01，農曆 2024年七月(大)初四
2025年立秋時間：8月7日 13:51:19，農曆 2025年六月(大)十四
2026年立秋時間：8月7日 19:42:26，農曆 2026年六月(大)廿五
2027年立秋時間：8月8日 01:26:27，農曆 2027年七月(大)初七
2028年立秋時間：8月7日 07:20:50，農曆 2028年六月(大)十七
2029年立秋時間：8月7日 13:11:22，農曆 2029年六月(大)廿八
2030年立秋時間：8月7日 18:46:56，農曆 2030年七月(大)初九
2031年立秋時間：8月8日 00:42:31，農曆 2031年六月(大)廿一
2032年立秋時間：8月7日 06:32:16，農曆 2032年七月(大)初二
二、立秋養生四原則
立秋是由陽盛逐漸轉變爲陰盛的時期，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。因此秋季養生，以“收養”爲原則。
1、飲食調養
秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺爲宜。《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲”。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥。可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
2、運動調養
秋季是運動鍛鍊的.大好時機，每人可視情況選擇不同的鍛鍊項目，如太極拳(劍)、集體舞、瑜伽、游泳、柔軟操、拉筋、快走、慢跑、爬樓梯、長跑、滑旱冰、跳繩、踢毽子、打羽毛球等。
3、精神調養
要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。
4、起居調養
立秋之季應開始“早臥早起，與雞俱興”。早臥以順應陽氣之收斂，早起爲使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。着衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。