一.擁有穩定能力
(1)如何像高手那樣擁有穩定力?高手持之以恆的能力：拆解高手學習經驗，刻意練習基本功，大家都知道一萬小時定律，但是很多人都理解錯了。機械性地、低層次的重複練習一萬小時，你並不能成爲高手，量的純粹疊加並不能帶來能力的提升。有目標的刻意模仿、拆解練習，尤其是針對自己不擅長的地方刻意練習一萬小時，你才能成爲高手。
例如：圍棋手的刻意練習，是背一個一個的定式，打一張一張的古譜;體育運動員的刻意練習，是把所有訓練拆成速度訓練、隊形訓練、肌肉羣訓練等等;律師的刻意練習，是大量學習前輩的優秀案例，拆解其中的方法技巧。自媒體新手要學習寫稿的話，就需要學習行業中牛人寫的10萬+爆款文的技巧，從標題到小標題，從開頭到總結，從段落結構到句式的銜接過渡，一一拆解，自己再勤加練習。
所以不管是任何行業，頂級高手的成才之路，都需要學別人成型的經驗，把系統方法拆成一個一個步驟和模塊去訓練。學習別人的成功經驗，一一拆解下來，反反覆覆地、有針對性地練習，你就擁有了穩定力。
(2)情緒情緒，掌控自己情緒：今年奧斯卡最佳紀錄片《徒手攀巖》，記錄了一個叫做Alex的職業攀巖運動員，徒手攀爬一座懸崖的過程。這座懸崖有914米高，Alex在攀爬時沒有任何工具和保護措施，需要在這個近乎筆直的懸崖上攀爬好幾個小時。只要有一次失誤，就一定會粉身碎骨。紀錄片中，Alex說徒手攀巖最大的風險，不是外界的風吹草動，而是內心的情緒和壓力。
一般的攀巖有保護措施，你知道自己不會掉到地上摔死，就會有安全感。但是徒手攀巖就不一樣了，你的每一步都關乎生死，壓力很大，容易緊張恐懼。最大的風險不是懸崖峭壁，是自己的情緒。Alex 能夠成功的.控制風險，靠的正是增加對自己情緒的控制感：對自己的情緒進行訓練，建立百分之百的控制感，把情緒控制到能夠抑制自己的情緒中樞杏仁核的地步。他在長期刻意練習中，已經習慣了與懸崖峭壁相處，杏仁核比普通人要平靜的多，常人覺得恐懼的東西放在他面前，他沒感覺。
我們都說要在工作中做好自我管理，所謂的自我管理，其中很重要的就是情緒管理。工作高手的穩定力，不僅僅表現在專業能力穩定，還在於工作情緒穩定。普通人放縱自己的情緒，影響能力的穩定發揮;而高手處處轄制自己的情緒，才能持續穩定的產出。自律者，享自由。在情緒上自我管控約束，才能享受工作結果的自由。
二.培養適應能力
(1)開放心態：與無常相伴，纔是人生的常態。要像上面這些企業家一樣，不牴觸，不抗拒，保持開放的心態，才能儘快適應新環境;
(2)發掘自己的可遷移能力：在變化到來時，分析自己過往的經驗能力，看看有沒有可以遷移到現有工作上加以利用的;然後是查漏補缺：儘快分析出變化中需要哪些新的能力，查漏補缺，儘快跟上變化的步伐。有本書叫做《成功公式》，裏面提到：以前的成功 × 適應度 = 未來的成功。
能夠以開放的心態擁抱不確定性，在新環境中尋找自己的可遷移能力，及時培養新的技能，你就擁有了高手才具備的適應力，未來也就更有可能取得成功。普通人在不確定性中尋找運氣，高手在不確定性中製造必然。能不能適應變化，擁抱不確定性，在不確定中創造穩定的價值，把不確定性變成確定性，是高手和普通人的關鍵區別。
三.獨立思考、判斷的能力
心理學家做過一個關於從衆現象的實驗。心理學家請大學生作爲他的被試，，6人一組，並告知是做視力實驗。當最後一名被試來到現場時，5名被試(其實是託)已經坐好。實驗是拿一張畫了直線的紙和另一張紙上的3條直線做對比，找出等長的那一條。兩次正確的判斷過後，5名假被試異口同聲地選擇錯誤答案，真被試則會疑惑。結果顯示，33%的被試選擇是從衆的，76%的被試至少有過一次從衆行爲。
跟着趨勢走，並不是一件壞事。但是不能盲目跟風，要獨立思考、判斷自己適合什麼、需要什麼，具體問題更是要具體分析。比如領導問你一件事的意見，千萬不要說什麼“我和誰的想法一樣”，領導希望聽到更多的聲音和看到更多的角度，而不是異口同聲的“臣附議”。我們聽過“三個臭皮匠賽過一個諸葛亮”這句話，也請不要忘記“真理往往掌握在少數人手中”這句話。
四.應對突發情況的能力
突發情況無時不在，凡事即使是盡了100%的努力，做了200%的準備，也保不準百分之一的變故。所謂不怕一萬，就怕萬一，職場的狠角色通常都有強大的應對突發情況的能力。同樣是面對突發狀況，有的人就如熱鍋上的螞蟻，四處奔跑，甚至甚至當場崩潰;但有的人就能鎮定自若，穩如泰山，水平高下，當下分出勝負。
五.有預判能力
無論做什麼事情，都不能只看到好的一面，一定要考慮清楚最差的情況是怎樣，最差的情況自己是否能夠應對，該怎麼兜底。現在很多大學生社團在做策劃書的時候都很有意識，遇到各種突發情況和風險該怎麼處理。職場上更要如此，這不是演習，而是實戰。無論是重大的活動，還是微小的細節，都要考慮清楚，而不能臨時抱佛腳。