熱門排序
-
中考前考生心理調整
07-24中考已到,多數考生都會出現失眠、情緒焦躁、學不進去、容易遺忘等問題,其實中考前考生心理調整應該怎麼做纔對呢?1考前壓力從何而來一般來說,考前適當的壓力是必然的,沒必要大驚小怪。考前適度的緊張和壓力會促進考生全面... -
考試病根在心理
04-20考試病侵襲青少年考試成了緊箍咒。一起來學習考試病根在心理這文章吧。隨着中考、高考的日益臨近,來醫院就診的學生患者也有增多的趨勢。心理醫生在此提醒,許多學校爲了提高升學率,大考、小考、摸底考、模擬考等等,各種形... -
中考心理操有哪些表現呢
02-01中考心理操有哪些表現呢?考生在考試來臨前夕,或在複習期間,都會或多或少感受到緊張焦慮。如果這些情緒持續時間較長,或強度較大,將會超出大腦的承受能力。1、靜思頤養操用一種你認爲最舒適的體姿坐在高度適中的椅子上,讓家... -
中學生心理調節的6種方法
01-28中學生心理調節的6種方法。考試心理調節方法臨近期末考試了,同學們會對期末考試產生一些心理壓力。以下介紹中學生心理調節的6種方法。1、將心理健康寓於體育教學之中身心健康的重要性.在體育教學中更爲突出,應試教育... -
如何應對高考考試焦慮
09-18考試焦慮是在應試情境刺激下,受個人的認知、評價、個性、特點等影響而產生的以對考試成敗的擔憂和情緒緊張爲主要特徵的心理反應狀態。下面如何應對高考考試焦慮是小編爲大家整理的,在這裏跟大家分享一下。怎樣才能緩解... -
面試備考的陽光心態
01-17在面試備考的過程中,我們應該注意樹立什麼樣的心態呢?下面面試備考的陽光心態是小編爲大家帶來的,希望對大家有所幫助。一、陽光心態是貫穿面試始終的情緒保障對於考生而言,在進入考場的那一瞬間開始,言談舉止,一舉一動就... -
怎樣靈活運用考試心理和技巧
05-01怎樣靈活運用考試心理和技巧,考生考前一般學習緊張,因而大腦長期處於疲勞、緊張狀態。下面是小編整理的怎樣靈活運用考試心理和技巧,希望對大家有所幫助。一、考前(也就是考試前應該做的)1、養精蓄銳(古人不是有句話嘛:... -
考試心理調節十大技巧
01-17其實,考試對每個考生來說都是一道關口,爲了能拿到那張錄取通知書,以下是考試心理調節十大技巧,快來學起!1、丟棄自責充滿自信每個人都有自己的優勢和不足,不管你是成績拔尖生,還是跟別人有一定差距,你要學會發現自己的亮點,對... -
考試焦慮應對法
09-18當我們有考試焦慮的時候,我們應該要怎麼應對呢?下面就隨小編一起去閱讀考試焦慮應對法,相信能帶給大家啓發。多數學生高估焦慮程度這兩個孩子出現的是一種對考試情境習慣性的緊張狀態,也就是考試焦慮,主要症狀有:情緒緊張,... -
如何提升孩子的考試競爭力
04-20要想學習好,就要提升相應的考試競爭力,那麼身爲家長,我們應該要如何提升孩子的考試競爭力呢?一.認知指導行爲:如何應對初高三階段,由考試引發的家庭地震,先進行認知調整。1.家長如何看待考試家長對於考試的普遍認知:如可以改... -
正確認識考試焦慮與考前緊張情緒
02-11對於考試焦慮與考前緊張情緒,我們應該怎麼正確認識他們呢?下面是小編整理給大家的正確認識考試焦慮與考前緊張情緒,希望大家有所收穫。(一)考試焦慮的表現及其影響對考試焦慮的一個較爲清楚的判斷是:這種不良的情緒是否影響... -
考生填報高考志願心理的掌控法則
12-22填報高考志願不是一件簡單的事情,下面小編就爲大家奉上考生填報高考志願心理的掌控法則!培養個人自信情緒鎮定培養個人自信是一種思想境界,是做好任何事情的思想基礎。同時,要情緒鎮定,這是內心強大力量的一種坦然。歷屆... -
如何克服考試異常心理演講稿
03-11演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在發展不斷提速的社會中,用到演講稿的地方越來越多,寫起演講稿來就毫無頭緒?以下是小編整理的如何克服考試異常心理演講稿,僅供參考,希望能夠幫助... -
考後應如何緩解孩子心理壓力
08-17孩子考試考得不好?那麼我們在考後應如何緩解孩子心理壓力呢?學業是孩子的主要壓力來源現階段,孩子的主要壓力來源是學業,考試給學生帶來了很重的學習壓力。學習壓力過大,一方面可以造成學生認識與情緒方面的困擾,包括焦慮... -
考車緊張原因分析
03-09考車過程中因爲緊張而發生事故的情況時有發生,下面小編就爲大家帶來考車緊張原因分析吧!1、學員駕考緊張的原因解析怕教練批評怕出現危險情況怕別人笑話技術不熟練怕考試人員訓斥場地環境、車型性能不熟悉怕考試不及格... -
初三考生的心理特點分析
12-15初三考生的心理特點分析,教育者要抓住一切有利的機會,促使學生的心理更加成熟,爲將來的學習和生活做好心理素質的培養。初三心理特點:心理趨於定型,學習成績相對穩定,初三學生心理髮展迅速,開始趨向定型。觀察力接近成人水平... -
如何緩解考試壓力
09-18考試重要的是心態,爲了在考試中有一個比較好的心理狀態,身爲考生應該要懂得如何緩解考試壓力。第一篇考前做好充分的複習考試的前一晚要早睡,保證第二天有充沛的精力注意飲食,少些油膩辛辣等刺激腸胃的食物,以防考試期間的... -
中考心理調節方法有哪些
04-30中考心理調節方法有哪些呢?一起來學習吧。覺得時間不夠考場上最容易引起考生慌亂的情況就是所剩時間不多,卻仍有很多題沒做完,此時考生會覺得心急如焚,常常是做着這道題,腦子裏卻想着下一道題,結果哪道題也沒做好。在做題... -
考前焦慮調整技巧
09-18隨着高考臨近,不少考生都出現了考前焦慮的心態,那麼考前焦慮的調整技巧又有什麼呢?丟棄自責充滿自信不管你是成績拔尖,還是跟別人有一定差距,千萬別忘了每天都帶着信心起牀。不論個人情況怎樣,每人都有自己的優勢和不足。... -
父母幫助孩子調整心態需掌握方法
12-23父母幫助孩子調整心態需掌握方法,有什麼辦法呢?最近一些家長髮現,開學前孩子的脾氣竟然見長,只要是和她說幾句要開學了,該收收心了,要麼不搭理,要麼發脾氣。一問方知都是開學惹的禍。心理專家提醒:助孩子調整心態,要掌握方法... -
中考自我心理調節方法有哪些
07-24中考自我心理調節方法有哪些呢?當局面一團糟無法控制時,不妨放慢節奏,進行一次冷處理。No.1一吐爲快。假如你正爲某事所困擾,千萬不要悶在心裏,把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽,以取得解脫、支持和指正。No.2開懷大笑... -
期末考試壓力應對攻略
04-17總感覺考試壓力山大?下面小編就爲大家奉上期末考試壓力應對攻略吧!做好考前準備迴歸基礎知識。課程重點要深入掌握,保證拿到基礎分的前提下,細化知識點。做好查缺補漏。把做過的練習歸類、總結,對不明白且是考點的內容進... -
考試技巧和心理調整
03-11學習的目的不是爲了考試,但是成績是重要的,考得好也會讓學習更快樂些。要想提高成績,對知識的紮實掌握是最重要的,但是考試也是有學問的,不會考試,學得好也可能考不好。1.考試答題的策略我當年擅長考試,這源於對試卷的反覆總... -
考生如何消除腦疲勞
03-15考生如何消除腦疲勞?以下,小編爲大家介紹5種實用的方法,供大家參考借鑑,歡迎瀏覽!一、運動減壓法。科學的安排生活、體力勞動與腦力勞動有機結合,勞逸結合有助於減輕壓力,及時消除疲勞,同時還會有效轉移考生的注意力。對於... -
考生如何緩解考試焦慮
01-11身爲考生,你有考試焦慮的現象嗎?那麼你知道應該如何緩解考試焦慮嗎?下面是小編推薦給大家的考生如何緩解考試焦慮,希望能帶給大家幫助。案例小天一直都是一個非常努力的學生,成績好,自己以及父母,對他的學習都很有信心。但...