拖延症是一種心理問題，而常常與懶惰聯繫在一起，分不清自己到底屬於哪個範疇。簡單來說，拖延症與懶惰有一定的交集，但並不是指懶惰。下面是小編爲大家帶來的拖延症和懶的區別，歡迎閱讀！
一、從詞義來分析
拖延症”指的是後果消極、本可避免的推遲行爲；而“懶”則是個生活化的詞。與拖延症有關的`因素一般爲信心不足、動力缺失、衝動分心和回報遙遠，而與懶惰有關的因素一般爲懈怠、好逸惡勞、缺乏行動的慾望等，主要是原動力上面的缺乏，而非心理層面原因。
從懶惰的根本原因來看，因爲缺乏原動力而推遲做某事，不一定是拖延，有時反而是一種自我保護。但當這件事不得不做、及時做更有利時，“懶”造成的推遲才能算是拖延。
這麼說來，處於“懶惰”狀態的人們可能是自得其樂的，而並非產生消極情緒。另外，從拖延的原因來看，它絕不限於“懶”，情緒問題、分心問題以及延遲問題(即：回報遙遠)，都可能引發拖延。所以直接給自己或別人貼上這兩個標籤，都是太武斷的。
二，從心理狀態分析
拖延症的人願意相信自己擁有特殊才能或“非凡”潛力，但私底下，卻很害怕自己並非如此。他們不敢拼盡全力，怯於可能會發現，自己其實並非想象中那麼聰明，那麼有才，那麼特別。他們也會做事拖拉。他們不尋求所需的精神治療，那樣就可以將自己的不成功歸咎於焦慮。他們濫用藥物、酗酒，這樣就可以怪罪於宿醉和失眠。他們接受任務卻又未能付諸實踐。諷刺的是，他們畏懼失敗，最後反而阻礙了自己成功。他們的自尊心雖一時間受到保護，但長遠來看，他們錯失目標，最終在後悔和失敗感中過活。
缺乏自信心部分工作人員在工作中，總要面對這樣或者那樣的難題，工作中難免遭遇重大挫敗，而對自己不夠自信的人，就會有強烈的逃避心理，認爲自己能力不夠，遇事就想擺脫掉，能不面對就不面對，根本就不能處理好工作，遇事就拖拖拉拉。其實主要原因是自己不夠努力;只想不做有些人雄心壯志，對工作任務，對工作規劃充滿幻想，說起來也滔滔不絕，但卻遲遲不願意付諸實踐行動，想和做永遠不再一個層面，這種人可謂是拖延症中的一員；懶散總覺得工作十分困難，總是暗示自己處理不了，從心裏就不願主動的去積極處理工作，工作狀態懶散、頹廢，感覺做什麼都很難。