前言
體育與健康本質功能始終強調“增強學生體質，促進身心健康”，這和世界衛生組織提出的現代健康概念是一脈相傳的。“體質”是指“在遺傳性與獲得性的基礎上所表現出來的人體形態結構、生理機能和心理因素的綜合的、相對穩定的特徵”，體質是人體的質量，是人類賴以健康生活的物質基礎；而健康則是指“精神上、軀體上和社會上的完美狀態，而非僅指沒有疾病和病症”，健康是人們體質狀況的外部表現。體質與健康是同時存在、相輔相成的。
中學階段是人生理和心理髮展與變化最迅速、最顯著的階段。中學生隨着年齡的增長，他們的興趣愛好、性格特長、差異和分化越來越明顯。不僅不同的學生個性有差異、水平有高低，而且同一個學生對同一課程的不同教法、內容也往往興趣愛好程度大不相同。我們除了通過改進教學方法來因材施教之外，還要通過體育與健康在課程結構上的變革，改變以往死板僵硬的局面，開設既多樣又富有彈性的體育健康課。當前，課程改革的趨勢是各種課程相互借鑑、相互融合，以便更好地適應社會發展和適合學生特點。我們應研究體育課程的性質，全面、辯證、歷史、發展地進行分析，借鑑其他課程的優點，從而使中學體育課程更加科學化和完善化，更好地爲學生的全面素質教育服務。通過一年多時間的試驗，本人覺得體育與健康課憑藉其獨特的優勢將成爲體育課程改革的必然趨勢。
一、變以往“帶着知識走向學生”爲“帶着學生走向知識”，對教師有更高的要求標準
新的課程標準在課程功能、結構、內容、教法、評價和管理等方面都較以往課程有了重大創新和突破，爲體育教育提供了鮮活的素材，帶來了全新的課程理念和不可多得的機遇。教學中由“帶着知識走向學生”轉變爲“帶着學生走向知識”。但同時也帶來了嚴峻的`挑戰，表現在開放性的、可創造性的教育教學空間以及教師的教育觀念、教育方式、教學行爲的改變。過去教師們按照《教學大綱》規定的內容教，不管學生願不願意學，教師都會不折不扣地執行《教學大綱》，學生也被動地接受《教學大綱》中的教材，致使許多學校的學生有喜歡體育運動而不喜歡體育課的怪現象。現在教學過程不只是忠實地執行計劃(方案)的過程，而且成爲師生共同開發、動態的、發展的過程，成爲師生富有個性化的創造過程。新的課程標準對教師提出了更高的要求：首先要轉變舊觀念，確定以學生爲本的思想；其次要具有更高的教育學、心理學素養；第三要更全面地關注課程設計和課程實施的全過程；第四要不斷創新教學方法，具有不斷學習提高的能力和教育科研能力。體育與健康課程對於新時期的體育教師來說是一種壓力，同時更是一種動力，使教學藝術得到更大的發揮空間。
二、更有利於學生終身體育意識的培養
體育對於學生當前的成長以及未來的工作和生活是一種物質的基礎，沒有健康的身體就不可能有美好的未來。中學是爲終身體育打基礎的重要階段，體育的習慣、能力、意識的養成是從這個階段開始的。而且終身體育不僅僅是一種意識、習慣，也不僅僅只是爲了過健康、文明的生活，終身體育是以身體鍛鍊爲手段，以身體健康作爲物質基礎的一種體育態度。因此，重視學生健康，加強體育基礎文化，培養學生體育的興趣，對於學生終身體育是十分重要的。學習心理學告訴我們，興趣對於學習，特別是對於青少年學生，有着重要的作用。爲學生奠定體育的基礎，目的是爲了學生的未來，爲了將來更好地發展。不能只重視課程體系的完整性、科學性、系統性而忽視學生的個性發展，忽視與社會體育文化生活的聯繫。從這一角度來看，體育與健康課程更加適應學生髮展的要求。過去學校體育一味偏重追求競技運動的技術、規格、規則的教學，體育課從教育目標到課程標準，從教學的指導思想到具體的教學內容、方法與手段，在具體操作上，對學生終身體育的培養有一定的侷限性。比如中小學跳遠教材，本是要培養、發展學生的彈跳素質與跳遠能力的，可在教學過程中，不論是教師的教，還是學生的學，均把大量的時間、精力花在踏跳是否準確上。考覈時，照搬競技的規則，只要犯規就沒有成績，實質是把學生跳遠競技成績與鍛鍊身體及所獲得的實際跳躍能力視爲一物。其次，對學生體育能力的評價制度也不完善，容易造成兩極分化，使學生失去信心和興趣。而體育與健康課則是牢牢抓住了學生的興趣，一切以學生爲中心，進行分層教學，使所有的學生一直處在興奮中。教師在教學中適時地對學生進行指導，教授正確的動作，指出錯誤所在，並始終關注學生在學習中行爲、情緒的狀況，用自評、師評相結合的方法，使所有的學生都能有一種成功與進步的心理感受，教師則不時用鼓勵和欣賞的語言評價學生。側重點並不在比賽競技規則，而是學生學習的興趣與成功的感受。師生在教與學中互動，在情與景中交融，孩子們的心情始終是愉悅的、歡快的，笑意更是寫在臉上。這樣一種體育課試問學生又有誰不喜歡呢？
三、體育與健康課更有利於體育課程資源的開發與利用
由於新課程在內容上具有很大的選擇性，爲學校、教師創造性地上好體育課提供了發揮空間，所以，課程資源的開發與利用就顯得尤爲重要。體育課程資源的開發與利用，包括了人力資源、體育設施資源、課程內容資源、課外校外體育資源、自然地理課程資源和體育信息資源的開發與利用。只要轉換視角和思維方式，就可以開發出常用器材的許多新功能。體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來跨欄，也可以用做球門，還可以用做鑽越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、羽毛球欄網等。還可結合本校實際，製作簡易器材，改善教學條件。例如：用鋤把製作接力棒，用廢舊的竹竿跳竹竿舞，用礦泉水瓶製作保齡球瓶，用氣球做排球，用舊皮筋製作籃架，用舊車輪製作成練習平衡的工具等；在合理利用場地器材，提高場地利用價值方面，學校還可以簡易改造運動場地，如新興的攀巖運動、繩網球、彈彈健身球。除了體育器材的開發利用，課程內容資源的開發也是大有文章可做的。比如，對現有運動項目的改造，除了新興運動項目的引進，體育與健康課程可以開發和利用寶貴的民族、民間傳統體育資源，如少數民族的歌舞、盪鞦韆、跳山羊、竹竿舞以及踢毽子、滾鐵環、抽陀螺等，傳統節日的拔河、武術、舞獅、放風箏等；可以進行遊泳、越野跑，有條件可以開展滑雪、滑冰等。新課程標準充滿改革創新精神，充盈着時代的氣息，有春風撲面之感。鮮活新穎的改革思路，引起我們對學校體育教育美好前景的憧憬和期盼。
爲分科教學的缺失做補救，已是課程改革綜合化傾向的一種重要依據。根據國家教委課程改革“用以發展學生個性、發揮特長、培養能力”的精神，中學體育課程的改革也有了明確的方向，中學的課程改革正如火如荼地進行着。我們深信，體育與健康將是中學體育課程改革的必然趨勢。