1 常見格式
1.1表格式
這種格式的規劃書爲不完整的職業生涯規劃書。常常僅寫有最簡單的目標、分段實現時間、職業機會評估和發展策略等幾個項目，有的只相當於一份完整的職業生涯規劃書的計劃實施方案表。適合作爲日常警示使用。
1.2條列式
這種格式的規劃書具有職業生涯規劃的主要內容，似多隻是作簡單的表述，沒有詳細的材料分析和評估。文章精練，但邏輯性和說理性不強。
1.3複合式
就是表格式與條列式的綜合。
1.4論文格式
一份優秀的論文格式的職業生涯規劃書能夠對一個人職業生涯規劃做全面、詳細的分析和闡述，是最完整的職業生涯規劃書。
2 大學生職業生涯規劃書的基本內容
職業生涯規劃書是對職業生涯規劃的書面化呈現，不僅能呈現大學生的宏觀職業生涯規劃，還能對具體的學習和工作起到指導及鞭策作用。大學生職業生涯規劃書的基本內容主要有：
⑴扉頁：包括題目、目錄、姓名及基本情況介紹、年限、起止日期等。
⑵職業方向及總體目標。
⑶社會環境分析結果：包括對政治環境、經濟環境、法律環境、職業環境的分析。
⑷組織分析結果：包括對行業、組織制度、組織文化、領導人、組織運行機制、發展領域等的分析。
⑸自我分析：對家庭因素、學校因素、自身條件及性格、潛力等的測評結果。
⑹角色及其建議：記錄對自己職業生涯影響最大的一些人的建議。
⑺目標定位以及目標的分解和組合：發展策略、發展路徑。
⑻成功的標準。
⑼差距：即自身現實狀況與要實現的目標之間的差距。
⑽縮小差距的方法及實施計劃和方案。
⑾評估調整預測：評估的內容、評估的時間、規劃調整的原則。
3 撰寫的基本要求
3.1資料翔實，步驟齊全
收集資料有多種途經，可以通過訪談、從報刊圖書中摘抄、上網下載等方式獲取資料，要儘可能註明資料的出處，並多運用圖表數據來說明問題，以提高資料來源的可信度和說服力。步驟主要分爲四步：
第一步分析需求，分析條件及目標設定；
第二步分析阻礙和可行性研究；
第三步設計方案和提升(改變)計劃；
第四步制訂詳細的實施計劃和措施。
3.2論證有據，分析到位
要了解有關的測評理論及知識，認真審視並思考自己的測評報告並對照自我認識與測評結果的異同，分析與測評結果形成差距的原因，從而確定自我評估結果，達到“知己”；要理清自己所處的地理環境(包括居住的地方、喜歡的地方、親朋的意見等)，明確自己最大興趣是什麼、最喜歡與之共事的人的類型、最重視的價值與目標、最喜歡的工作條件是什麼，再通過目前環境評估(社會影響、家庭影響、學校因素、就業形勢等)和當前社會環境分析(組織環境分析、技術的'發展、經濟的興衰、政策法規的影響等)來確定自己的職業方向，做到說理有據，層層深人。
3.3言簡意賅、結構緊湊，重點突出、邏輯嚴密
語言樸實簡潔，用詞精練準確，行文流暢，條理清楚，這是最基本的寫作要求。撰寫時還應密切注意整篇文章的結構和重心所在。職業生涯規劃書一般包含對職業規劃的認識、對自我的剖析、對所學專業的認識、對職業方向的探索及確定目標並制訂計劃這五個方面的內容。在對這些內容進行分析闡述時，必須緊緊圍繞職業目標這條主線來展開，從而體現文章論述的邏輯性和連貫性。要將重點放在自我評估、環境評估、目標實施上。職業生涯規劃是自己將來的規劃，這個規劃只有建立在對自我和職業的充分認識的基礎上才能體現出它的科學性和可行性。
3.4目標明確，合理適中
撰寫職業生涯規劃書應圍繞論述的中心展開，職業生涯目標不能過於理想化，應“擇己所愛”、“擇己所長”、“擇世所需”、“擇己所利”。職業生涯規劃書撰寫是否成功，在很大程度上取決於有無正確適當、切實可行的目標。
3.5分解合理，組合科學，措施具體
目標分解、實現路徑選擇要有理論依據，而且備用路徑之間要有內在聯繫性。目標組合要注意時間上的並進、連續，功能上的因果、互補作用，全方位的組合要涵蓋職業生涯、家庭生活、個人事務等方面。
3.6格式清晰，圖文並茂。
4大學生職業生涯規劃書
4.1封面
署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言
4.2扉頁
個人資料：
真實姓名：××
筆名：× × ×
性別：×
年齡：× ×歲
籍貫：× ×省× ×市/縣
身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×
所在學校及學院：× ×大學× ×學院
班級及專業：××級× ×專業
學號:× × × × × × × × × ×
聯繫地址:× × × × × × × × ×
郵編:× × × × × ×
聯繫電話:× × × × × × × ×
e－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
4.3目錄
總論(引言)