| 我的優勢能力 | 我的弱勢能力 |
| 內部環境因素 | 優勢因素 | 弱勢因素 |
| 外部環境因素 | 機會因素 | 威脅因素 |
| 職業目標 | 將來從事（xx行業的）xx職業 |
| 職業發展策略 | 舉例：進入xx類型的組織（到xx地區發展） |
| 職業發展路徑 | 舉例：走專家路線（管理路線等） |
| 具體路徑 | 舉例：xx員——初級xx——中級xx——高級xx |
| 計劃名稱 | 時間跨度 | 總目標 | 分目標 | 計劃內容（參考） | 策略和措施（參考） | 備註 |
| 短期計劃（大學期間職業規劃） | 2007年～20xx年 | 如大學畢業時要達到… | 如大二要達到…大三要達到...或在xx方面要達到… | 如專業學習、職業技能培養、職業素質提升、職業實踐計劃等 | 如大一已以適應大學生活爲主，大二以專業學習和掌握職業技能爲主…，或爲了實現xx目標，我要… | 大學生職業規劃的重點 |
| 中期計劃（畢業後五年左右時間職業規劃） | 20xx年～20xx年 | 如畢業後第五年時要達到… | 如畢業後第一要。。。第二年要…或在xx方面要達到… | 如職場適應、三脈積累（知脈、人脈、錢脈）、崗位轉換及升遷等 | 省略 | 大學生職業規劃的重點 |
| 長期計劃（畢業後十年左右或更長時間職業規劃） | 20xx年～20xx 年 | 如退休時要達到… | 如畢業後第十年要；第二十年要… | 如事業發展，工作、生活關係，健康，心靈成長等 | 省略 | 方向性規劃 |