職場匆忙症你有嗎？

趕着去上班，遇上寫字樓電梯爆滿、擠不上去，心情頓時變得很糟糕，在等待的時候不停地左右腳跺來跺去。每天早起10分鐘，冥想、打坐、深呼吸、練太極……什麼都行，挑一個自己喜歡的，用清醒的頭腦開始一天高效率的工作。職場匆忙症患者經常感到壓力、焦慮，覺得時間永遠不夠用，任務永遠做不完，甚至因此而導致心臟病、高血壓、胃潰瘍、神經衰弱等器質性疾病。在這樣一個人人都喊“你有壓力，我有壓力”的年代，工作節奏、生活節奏都較快的職場白領最容易感染這種症狀。自我測試1.每天早上聽到鬧鐘響的那一刻一個鯉魚打挺坐起身來，猛然間感覺自己心跳都加快了。2.趕着去上班，遇上寫字樓電梯爆滿、擠不上去，心情頓時變得很糟糕，在等待的時候不停地左右腳跺來跺去。3.檢查郵箱，一封電子郵件因爲附件過大而打不開，看着進度條像蝸牛一樣爬，越來越不耐煩，唯有起身上廁所才能避免大聲抱怨。4.文檔寫到一半，電腦死機，頓時勃然大怒，咒罵不已。需要相當一段時間才能平復下來，重頭再來。5.在領導交代一項任務的時候，第一反應是：之前交給我的任務還沒有完成呢，你以爲我是超人啊！6.在需要和同事配合完成的.任務上，永遠覺得同事的理解能力較弱，執行能力較差，工作節奏較慢，跟不上你。7.一旦工作中出現突發狀況，導致了一些錯誤、過失，或者打破了原先的計劃，立刻會感到不滿，無法忍受。8.每過幾分鐘就需要看一下手機，長時間沒有短信或電話聲會懷疑手機死機了，又或者產生幻聽，以爲手機響了。9.一天都離不開網絡，MSN、QQ、飛信總要開着，郵件及各種人際關係網絡中的動態一天要查好幾遍。10.如果第二天因爲出差、趕飛機、參加會議而需要比正常時間早起，那麼即便開了鬧鐘，前一晚也無法入睡，並且總是會比鬧鐘設定的時間醒來得更早。結果分析如果你符合五條以上的情況，那麼很遺憾地告訴你，你得了職場匆忙症。典型病例Case 1匆忙變成了一種習慣Sissy，25歲，廣告公司創意“海龜”Sissy從小就是個優等生，考試永遠考第一，總是能拿獎學金，因此也造成了她極度好強的個性。但是讀書好並不代表工作能力強，和她同期進公司的一位同事比她先升了職，這讓她非常不服氣，也給她帶來很大的心理壓力。於是，Sissy比以往任何時候都更加賣力工作，總覺得自己有忙不完的事情，以至於上班的路上，明明不會遲到，她的腳步還是會不自覺地加快，卻不知道自己在趕什麼；吃飯的時候，她會很自然地在看文件；躺在牀上，她仍想着明天到公司第一件事要做什麼？還有什麼事情沒有完成？想着想着，在不知不覺中，天就亮了。Sissy以爲她這樣拼命地工作會讓上司對她刮目相看，但實際上她工作的差錯率卻越來越高，並且人緣越來越差。