遇上交通堵塞時你會變得勃然大怒，在等待結賬時你會感到不耐煩……英國心理學家提醒您，這可能是患上了“匆忙症”。
患有“匆忙症”的人經常感受到壓力，覺得時間不夠做完每日的事情。
那麼如何判斷自己是否患有“匆忙症”呢?專家給出了一個簡單的診斷方式：
1、走在路上時，你的腳步會不自覺加快，但卻不知道自己在趕什麼?
2、騎車時，你會不知不覺地加速，卻不清楚這樣做的目的.是什麼?
3、睡着前，仍想着明天第一件事要做什麼?還有什麼事情沒有完成?想着想着，在不知不覺中，天就亮了。
如果以上答案都是肯定的，那麼很顯然你也成了“匆忙症”患者。
同時，專家也開出緩解治療“匆忙症”的八種方法：
1、給自己的時間進行規劃，儘量做到自己主導時間。
2、改掉睡在牀上想事的習慣，早起10分鐘，冥想加深呼吸，清醒的頭腦會帶給你高效率的工作。
3、如果哪天你無需準時到達某處，就將手錶留在家裏。
4、在每天生活中，安排一些自由時間。
5、試着放慢說話的速度，不要在別人說話時打斷人家。
6、別老像參加競走比賽一樣趕路，試着放慢腳步，讓每一步都腳踏“實地”!
7、腦子別永遠想着下一項工作，這會令大腦和身體喪失喘息的時間。
8、不要渴望完美，缺陷成就美麗，萬事沒有100%的完美。