尤其近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況令人擔憂。作為一名合格的體育教師，只有一般的體育知識和某些技術特長是不夠的，還必須具有高尚的思想品德、廣博的知識和熟練的.運動技術技能、較強的業務工作能力和較高的文化素養、豐富的教學藝術，讓每一個青少年健康成長，這是黨和人民賦予教育工作者的光榮使命。
下面我談談自己在教學實踐中如何上好農村初中體育課的一些做法：
一、根據教學內容認真備課
在體育課教學工作上，我們多一份耕耘就會多一份收穫。上好一堂課首先應當在備課上下功夫，努力鑽研和精通教材，集思廣益，集體備課，備教材、備學生、備場地、備器材。絕大多數學校面臨學生多、場地小、器材少的問題，尤其是在農村學校體育教學中普遍存在這些問題。這就需要我們從實際情況出發，不斷研究和實踐，找到一些切實可行的方法，以便更好地普及學校體育，提高體育教學的質量。
如一付單槓可供2—3人練習斜身引體、引體向上，一個足球場地可供兩隊進行全場比賽，球門用兩個書包（或兩個凳子）代替。我認為體育教師要充分利用現有的場地和器材發揮教學作用，因地制宜，為我所用。體育備課是教師能力提高的過程，也是無止境地進行藝術創造和勞動的過程。每一位體育教師都應該備好課，把自己所學的知識以及他人積累的經驗成果更好地傳授給學生，並且與學生建立良好的師生關係，創造和諧的教學環境，使每一堂體育課更加生動、更加精彩。
二、教學方式多樣化、趣味化
在教學過程中，組織教學靈活多樣，才可能使學生從心理和物質上作好充分的準備，從而保證體育教學過程的順利進行。因此，組織好教學是上好體育課的關鍵。根據學校的場地、器材，學生體育基礎的狀況，可將學生分成男生組和女生組、較強組和較弱組進行練習，還可採用趣味遊戲，如“請你跟我這樣做”或“反口令練習法”等方法集中學生的注意力，使他們興奮的情緒穩定下來。教師應力求做到精講多練、語言生動，並不斷改變練習方法。如在練習中引入競爭性遊戲，不同形式的分組輪換教學方法，不僅提高了學生的學習興趣，又解決了農村學校場地、器材不足的問題。這樣教師便可以迅速而有秩序地進行教學，又避免了因場地器材不足的問題而產生顧此失彼的現象。 三、開發課程資源，設計體育器材
課程資源是新一輪課改所提出的一個重要概念，沒有課程資源的廣泛支持，再好的課程改革也很難變成農村初中體育課的實際教學成果。場地和器材是體育課質量的保證，場地、教學用具和輔助器材的合理利用，再加上佈置合理新穎，會給學生參與體育運動帶來無限的樂趣，是成功教學的一個重要因素。
因陋就簡，利用廢舊飲料瓶、礦泉水瓶自制土保齡球，以跳背代替練習“山羊”分腿跳越，用兩位學生站在沙坑邊，中間拉一根橡皮筋可以代替跳高架，這些都為校本器材開發帶了好頭。因為我們現有的教學條件尚不能滿足教學的需要，所以自制教學器材的做法是十分提倡和可取的，這樣同樣可以達到鍛鍊身體的目的，又節約了經費，豐富了教學內容，也培養了學生艱苦樸素的精神。
以上方法不僅能充分利用器材和空間，而且能充分調動學生的學習興趣和積極性。
四、教師以身作則，嚴格要求學生
體育教師在每次上課集合的時候，要以身作則，不搞特殊化。上課鈴聲一響，就應着裝整齊站在上課位置上，以目光去迎接學生隊伍的到來，嚴肅接受學生的每一次報告，並進行整理隊伍、提出要求、集中注意力等。這樣，上課一開始主動權就掌握在教師手中，長此下去將逐步培養學生良好的思想品德素質，為上好體育課打下堅實的基礎。
如果做到了以上這些內容，那麼體育課也就會輕鬆而愉快地進行，這樣既鍛鍊了學生的身體又學到了許多知識，農村初中的體育課再也不會出現“放羊式”教學的現象了，也不會再有其他教師説體育課就是“一個哨子兩個球，學生只有我自由”的自由活動課了。體育教學中讓學生由“不想學”到“喜歡學”再到“我要學”，才是真正把開啟知識大門的鑰匙交給了學生，也是提高學生自身素質和掌握知識的最佳途徑。
總之，體育課的好壞，關鍵看體育教師如何安排，如何掌握科學的方法對體育課進行及時調整，不斷完善體育對健康的作用。體育課要讓每一個學生非常喜歡，讓每一個學生積極參與，在運動中享受運動的快樂，在快樂中學習運動的技術，在快樂中掌握運動的方法，使健康第一的理念在體育課堂上充分體現。最後，讓我們期待世界因學生的健康成長而越來越美好。