摘要:英語聽説能力的提高主要依靠科學有效的聽説訓練，本文從選擇權威實用的聽力材料出發，指導學生選擇聽力訓練的恰當方法。與此同時，開口説話同樣需要合理訓練。從模仿到自己開口，到結合實際交流，勤練、活用新詞是至關重要的。
關鍵詞：精聽；泛聽；模仿；練習
實際語言運用能力是人們適應社會生活的必要手段，日常生活中最常用的實際語言運用能力就是聽説能力。
現代外語教學思想認為口語是第一性的，交際性是語言的本質屬性，學外語的目的是為了交際。在當今社會對英語人才的評價中，聽説能力是重要內容。而未來社會的發展對普通人才所提出的英語水平要求中，英語聽説能力也是重點。
那麼怎樣培養自己的聽説能力呢？筆者以為學生可以通過以下途徑去鍛鍊提高。
一、精聽
（一）巧選範本
精聽的第一步首先應使學生明確必須選擇合適的好材料。學中文，都選擇普通話，學英文，也要選擇“英語普通話”。“英語普通話”即標準英語，其定義是：“居住在倫敦和英國東南部受過教育的人聽講的話，以及其他國家和地方的人按此方式講的話。”這裏的“話”其所指並不是人們在表達和交流思想時的用詞，而是運載和描述那些詞所用的語音和語調。
英語標準發音是在英語教學中最常用的典範發音。英語是RP(received pronunciation)。很多人稱它為BBC英語或牛津英語。在選擇聽力材料時通常也要注意選擇如BBC新聞的標準英語。但英語有許多變體，目前被接受較廣的是美國英語，因而VOA也是不錯的選擇，而且由於VOA還專門推出了慢速英語——專門為非英語國家的、具有一定英語基礎的人提供。
如今網絡上的英語音頻材料很豐富，有很多可以下載英語聽力資料的網站。如:聽力特快網站 http:///，滬江英語網站http:///down/。在找這些音頻資料的同時，最好要找到對應的聽力原文。
努力聽懂精聽材料。聽力基礎差的學生不要追求高難材料，要從基礎的適合自己水平的聽力材料入手。簡單地對音素、詞和句子進行聽力辨認訓練是必需的(文秋芳，2003：20) [3]，因為你聽到的聲音，只是你所理解的東西。尤其是當你本身對單詞的讀音把握不準時，更容易出現錯誤。
（二）精練細想
在聆聽精聽材料時，要利用好其聽力原文。第一遍聽，把握大意，能聽懂多少是多少。當第二遍聽時，利用視聽雙感官，邊聽邊看聽力原文，聽完後，將生詞通過查字典的方式學會其讀音，及其在此語境中的意義。——通常，詞彙量是妨礙聽力水平提高的重要原因之一。 (李力，2006：146) [1]）。既提供標準讀音，又具備上下文的精聽材料稱得上是拓展詞彙庫最好的途徑之一。理解通篇文字後，對照聽力原文聽第三遍，充分理解全文意思，做到音義完全匹配。第四遍聽，捨棄聽力原文，僅用聽覺感官再次理解此英語聲音材料。第五遍聽，調動耳、眼、口三方功能，邊聽邊看聽力原文，邊緊隨原聲模仿朗讀。跟讀有利於聽説能力的提高。
因為，一方面可以訓練標準語音語調；另一方面聽力材料中出現的一些慣用搭配，可以以語塊結構記憶，用於説寫，形成語感。
二、泛聽
（一）聽己所好
美國語言學家Stephen Krashen 認為最好要讓學生聽他們自己想聽的內容（The best methods are therefore those that supply 'comprehensible input' in low anxiety situations, containing messages that students really want to hear. （Stephen Krashen，1988）泛聽材料可以結合個人興趣，有人喜歡唱歌，有人愛看電影，也有人鍾情於體育比賽。這些興趣都可以轉入學習外語聽説的興趣。另外要讓學生聽各種形式的英語，多接觸不同類型和風格的語言。例如電視節目，日常交談等，不拘一格。聽力的提高來源於交際性的、綜合性的材料，而並非那些強迫聽的，完全正確的`東西。（Improvement comes from supplying communicative and comprehensible input, and not from forcing and correcting production.（Stephen Krashen，1988）