人長大大概是個理想化不斷破滅的過程。聽起來令人難過，比如，你慢慢知道，王子和公主歷經艱難，最後其實並未過上童話裏的生活，不過是柴米油鹽，生兒育女，還要爲了買幾平米的房子，孩子怎麼教育，生老病死，睏倦爭吵。
這世上，所謂“美好”，大抵是很少存在的。
前段時間我很煩躁的時候，我媽給我講了這麼一個故事。故事說亞當和夏娃在伊甸園，在蛇的誘惑下，偷食了禁果。於是人有了羞恥心和好壞之分。上帝於是罰男人永生勞動，女人要忍受十月懷胎之苦，蛇只能用腹部行走。“所以啊，你來這世上，本來就是來贖罪的”。
這是你來的本來目的。其實原本聖經早早就告訴了人這個道理。
剛開始做心理諮詢的時候，我還是個小丫頭。像每個渴望成爲好諮詢師的人一樣，我認真、負責任，睜大眼睛，去看來訪者所謂“症狀”。像插花一樣，渴望將枝條剪得整齊，將顏色搭配地好看。我認真地和來訪者說每一句話，渴望 Make things right。比如…你看，你可以這樣，你可以那樣，你這麼做，其實會傷害自己，你換個方式。
大抵是因爲夏娃也咬了那蘋果，我心裏面，“對錯”、“好壞”是如此清晰。我對我自己同樣苛刻，不要說錯話，不要用錯力，不要做超越範疇的事情。以至於手腳捆綁。
後來我去見督導。督導說，一個諮詢師，當你一直用力不犯錯誤，所謂“一直正確”，正是最大的“錯誤”。
精神分析的治療裏面，治療師有一個原則，叫先follow，跳出來觀察，再用它來工作。所謂follow，是治療師允許自己跟隨自己(的感受) 來作反應(來訪者的客體能夠在諮詢關係中投射出來，而諮詢師的放鬆，也能夠讓自己被來訪者激活的那一部分展現在諮詢室內)。而治療師要保留一隻眼睛，來觀察這期間的動力和“移情”，而利用此中有意義的部分，和來訪者工作。
而當諮詢師自己緊張兮兮絕不犯錯，來訪者無法放鬆下來，所謂“客體”無法登場，治療師自己的阻抗使得自己無法在治療關係中發生作用，而治療便無所謂進行下去。用力過猛，治療便變成雞湯式的創可貼罷了。
好在，督導每次總說，你這樣也蠻好，我年輕的時候也這樣，沒事。
好像跑題了。其實我原本是打算說，這世上其實並無“好壞”之分。因爲人和人，說穿了不過一樣。各有各的掙扎苦痛，各有各的幸福甜蜜。
做諮詢久了，我慢慢不再想要改變來訪者。因爲即便是“症狀”，也往往都有其存在的意義。所謂“依賴”也好，“苛責自己”也罷，亦或是抑鬱強迫，其實不那麼緊要。因爲這世界上每個人都有自己的“症狀”，無非有人“症狀”消失得更快一些，有人“症狀”消失得更慢一些，而有很多很多人…幾乎每個人，至入墳墓，也都身懷着這樣那樣的症狀。
而這些人，都以自己的方式在生活，也都過了“差不多”的`人生。
所以，諮詢師提一些具體的建議，比如，你換一個思維方式。或者你在網上看到諮詢師寫了名言警句，說，你要積極向上，你要學會無條件的愛，等等諸如此類(遍地都是)。這些不過是理想狀態。就像童話故事裏，王子和公主舉行了盛大的婚禮。
事實上，如果你就是還做不到所謂“積極思維”，就是還沒學會“無條件接納”。沒關係，因爲你必然有不能積極思維的原因，必然還有不能無條件接納的動機。
更何況本來，糾結並非壞處，混沌也非所謂“不好”。這世界上的人，過得“糟糕”是常態，過得“還行”就很少了，如果能夠過得“很好”，那千真萬確是偶然的事情。
別要求自己不難過、不糟糕。混沌、糟糕也是種狀態。而狀態的本質是：它總會變化的。別急。