完美主義者的最大特點是追求完美，而這種慾望是建立在認爲事事都不滿意、不完美的基礎之上的。但小編要說的是，完美主義者請你們容許自己不完美!
"Give ourselves the permission to be human." 出自哈佛《積極心理學》的教授者沙哈爾博士的口中。
這門"幸福課"一躍超過《經濟學入門》成爲哈佛學生最受歡迎的課。他們稱它爲"幸福課"。或者用時髦的說法就是，這是一堂教你如何在面對困難時，打滿雞血，充滿正能量的課。
沙哈爾博士在課上反覆強調"give ourselves the permission to be human ”，直譯過來便是：允許自己成爲人。這裏的"人"涵義就是會有七情六慾，生活會起起伏伏的人。
他本人在課上很坦然地承認他也會有愁眉苦臉的時候，並不是教授了這門學科他就會成爲無憂之人。只是藉着積極心理學，使自己更容易調試自己的情緒。曾經的`他也深受完美主義的困擾，當時的想法就是"all or nothing "，意即"全有或全無”。拿他的壁球訓練來說要麼徹底的休息，要麼是象奧運冠軍一般的強度。
後來他發現，作爲一個完美主義者追求的是直線式的生活。期望由起點A直接通往終點B，這纔是他們努力奮鬥的意義。要麼不努力，要麼就要拿到A +。體現了"All or nothing "的想法。但事情不總是如此完美，或者不完美才是生活。所以，這也是導致那些完美主義者產生抑鬱，並因此責怪自己，繼而引發低自尊的原因。
在走過了那段漫長的歲月後，通過接觸積極心理學，他不斷調整自己。現在的他把自己定義爲追求極致者，希望能達到極致。但他會允許自己失敗，而不會陷在失敗自責的情緒中，他告訴我們曲線式的人生纔是最常見的 。從A出發到達B之前，你會經過C、D、E 甚至F、 G ，事情的發展不都是那麼盡如人意的，曲線式的生活纔是生命的基調，羅馬從來不是一天建成的。
回頭想想，我們是否在不知不覺中成爲了完美主義者?想要去嘗試新事物，但卻有十幾個理由說服自己前路漫漫，指不定佈滿荊棘。沒有一條清晰的路在前方。因此最終放棄。
其實我們一直都有不畏失敗的勇氣。當蹣跚學步的時候，你便不斷地跌倒，哭泣，可是幼小的你從沒坐在地上再也不肯爬起過。只是跌倒爬起，跌倒爬起，直到成功爲止。爲什麼初生時的你有如此的勇氣，但一路走來，你卻慢慢丟棄?
誠然，沒有人喜歡失敗，至少長這麼大我沒遇見過有人對我說："太好了，我終於失敗了。"但與其因爲害怕失敗而裹足不前，不如把失敗當作一次嘗試。生命本就是一段旅程，你看得到終點，卻看不到你的旅程。就像你在漆黑的夜晚開車，你的車燈只能照亮前方兩百米的路，不過就靠着這麼點光，你也不是最終到達了目的地?
"Give ourselves the permission to be human."
承認自己是個普通人，然後不要怕失敗，大膽上路吧!