保持自我意識良好自我意識就是對自己心理健康、對"我"的認識。心理也可以治療失戀，下面由本站小編帶您來看看。
心理治療失戀 你信不信?
每天都有很多男女情定終生，也有很多情侶分道揚鑣，戀愛總是與失戀相生相伴的，有戀愛就有失戀，而一些人往往接受不了失戀的現實，所以陷入到困苦的生活當中，情緒不穩定，心理健康也會受影響。那麼，利用心理方法可以治療失戀，你相信嗎?
失戀第一個階段：震驚與不信
這時的人第一反應是不相信，不能接受分手這個事實。會尋找各種證據證明愛情依舊存在，但雖然趴伏在地上，最終抓得滿把的，卻都是舊日愛情蛻掉的軀殼。
心理治療失戀第一階段的忠告，當機立斷揮劍斬情絲，是處理分手問題的最好方法。當然劍氣所到之處必然血流滿地，但動作越快越利落，傷口就越小。你要相信，時間有能撫平一切的力量。
失戀第二個階段：憤怒與中傷
這個階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒，它放任自己盡力地去恨那個人，恨不得將他碎屍萬段，以解心頭之恨。
心理治療失戀第二階段的忠告，“被分手”時憤怒是正常的，這種情緒不要悶在心裏，可以寫一封信，儘量在信裏將對方的缺點錯處全罵遍，寫完了再把信撕個粉碎，丟到垃圾桶的深處。
失戀第三個階段：挽回與哀求
當憤怒過後，心中剩下的滿是悲涼，經營愛情不容易，你可能會想丟下自尊丟下一切來挽回，然而最終的結果只會讓自己更加憂鬱、痛苦。
心理治療失戀第三階段的忠告，他(她)的離去已經用事實表明了對這段感情的態度，根本不值得你花精力再去改變什麼。如果繼續交往，只能是泥足深陷，不能自拔。
心理治療失戀其實可以用一句簡單的話來概括，那就是愛情並不是一個人的所有，一段愛情結束了就結束了，沒必要太過於糾結。傷心是在所難免的，但是人還是要繼續活下去，要學會堅強，或許完美的愛情正在前方等着你。
最好的心理治療師就在你身邊
心理健康與身體健康同樣重要，現代社會當中，因爲整個社會氛圍被某些人帶壞，以至於現在整個社會都是較爲浮躁的，每一個人之間總是互相攀比。所以說，幾乎每一個人都有一點點心理方面的問題，而最好的心理治療師其實就在身邊。
愛人就是“治療天使”
我們尋找的配偶，往往很像我們的撫育者，是我們的潛意識幫助我們選擇了能夠做我們“治療天使”的伴侶。
瞭解自己
我們都帶着原生家庭的核心情結進入親密關係中。瞭解自己行爲背後種種潛意識的心理運作，原生家庭的痛苦纔不會重複。
衝突可以是積極的
實證研究發現，三分之二的離婚是不該離而離的!很多伴侶因劇烈的衝突而分手，但衝突之際，正是彼此醫治的良機!衝突是婚姻的`一部分。神奇的相遇，讓我們找到靈魂的伴侶。“從此他們幸福地生活在一起”?但這只是公主與王子的童話故事。凡是經歷過生活的人都知道，“從此”，只是意味着更加複雜、更具有挑戰性的生活開始了。在來到愛情這扇門之前，我們都是帶着成長的創傷的。值得慶幸的是，愛情和婚姻，正是大自然和神明賜予人類的一項治療工程，不管曾經受過多少傷，當愛情來臨時，就是最好的醫治和療傷的機會。而天下最好的治療師，往往就是我們的愛人!
兩個人之間的愛情，其實完全可以看作是彼此之間的心靈良藥。在心理學當中，親密關係能夠帶來很多好處，可以幫助個人更好的瞭解自己，更好的瞭解愛人。在瞭解的過程中，心理創傷，心理缺陷就可以完全被治癒。