睡眠專家稱，有越來越多的人出現了在睡夢中使用手機和發送短信的現象，而這會對健康造成不良影響。
專家稱，在睡覺時發短信的人通常都是那些平常手機不離手的人。他們通常在睡夢中發短信給別人，但睡醒後“什麼都不記得”。這通常都會導致尷尬的結果。
23歲的梅根就是其中一員，她說自己通常會在凌晨三四點鐘的'時候發短信給親友，但睡醒後卻一無所知，而且發送的是一堆毫無意義的文字。
澳大利亞墨爾本睡眠失調中心的睡眠專家坎寧頓說，在睡夢中發送短信與生活壓力有關，這會對健康造成負面影響。
美國睡眠專家韋爾伯則表示，在睡眠中發送短信的人可能是因爲睡得不夠沉。韋爾伯建議睡覺時把手機放在臥室以外的地方，並且在睡覺前至少一個小時停用所有電子產品，以確保睡眠質量。