在生活中，有一些人總是習慣性的抱怨，甚至爲了一點點雞毛蒜皮的小事去抱怨，這種抱怨的行爲久而久之就會影響到心理健康。不要總是埋怨他人，要學會改變自己，一起來看看吧。
當你上班遲到了一分鐘，你說路上堵車了，可以理解嗎?
——可以!
當你說自己有點不舒服要請一天假，可以理解嗎?
——可以!
當你當你說你表姑的兒子的同學要結婚也需要請假的時候可以理解嗎?
——可以!
當你說心情不好，不想工作的時候可以理解嗎?
——可以!
當你說工作很累，要打打遊戲，刷刷淘寶調劑一下，可以理解嗎?
——可以!
當你抱怨上班早，下班晚，爲什麼不能朝九晚五的時候可以理解嗎?
——可以!
【現實篇】
當你坐飛機遲到一分鐘，飛機飛走了，你對着飛機喊：我堵車了，你爲什麼不理解我!
——飛機表示不理解。
當父母家人生病住院的時候，你沒錢治病，卻問醫生，爲什麼不理解我們付不起醫藥費的困難?
——醫院表示不理解。
當你看到跟你一起入公司的夥伴都買房買車的時候，你說現在房價這麼貴?開發商怎麼這麼黑?
——房產公司表示不理解。
當別人家的小孩都能上一個好點的幼兒園，你給你家寶寶說，因爲我們還沒有錢。
——孩子表示不理解，
當你需要娶媳婦的時候，丈母孃要10萬彩禮，你囊中羞澀說會一輩子對女孩好，讓丈母孃理解的時候。
——丈母孃表示不理解!
當你30歲還沒有一技之長，也沒有一點存款，出去找工作，屢受打擊的時候，你說你爲什麼不能給我一次機會，讓我慢慢成長。
——用人單位表示不理解。
【領悟】
我們不要一邊埋怨工資太低，一邊工作不努力!
不要一邊頻頻跳槽，一邊抱怨老闆不重用你!
不要一邊抱怨社會太現實，一邊工作偷奸耍滑，沒有貢獻，牢騷滿腹!
沒覺得自己存在很多問題，也從來不去改變!
要活出精彩，
要出人頭地，
要實現自我，
從現在開始，
改變自己!絕不將就!
不一樣的人生會隨之而來……
——致正在奮鬥中的夥伴們
附：總是抱怨他人就是埋怨自己
首先抱怨來自人們對現實生活的不滿，其實就是對自己的不滿。
抱怨最初是一種傾訴，是爲了減壓。現實生活中面對着入不敷出，工作壓力大但是收入低，困在被壓迫或者剝削，需要被幫助的位置上等等，的確需要找人傾訴來平衡壓力。
但是總是不停抱怨同一類話題的'人，其實是在說，爲什麼我總是這個樣子，爲什麼我不能更好一些?
其次，來自內心的不安與焦慮感。
不安最先引發的就是焦慮感，需要被照顧。抱怨也確實可以吸引到一定的關注，從而引起他人的幫助或照顧。
比如事實明明並不是如此糟糕，但是在抱怨的人口中，整個世界都是糟糕的，都是需要打破重來的。誇張的描述和真實的感受並不符合，這也會成爲人們聽多了抱怨後會產生反感的原因之一。
這些不停抱怨的人，貌似是在不停責備他人或外在環境，其實是在申訴自己內心的某種重要需要。他們不會其他的方式來表達自己的需要，只能夠一遍又一遍地說着相同的話，期待着有人能夠從中理解到他們心底最深處最真實的需要。
但是很可惜，通常在社會上相處的人可能很難注意到這點，因爲大家都被抱怨的內容所佔據了大部分注意力，而不太會注意到他們內在的需要。而在諮詢室內，諮詢師則有可能幫助他們發現這一點。
而在心理專家看來，經常抱怨的人普遍執行力比較差，在抱怨的同時卻不敢做出改變。抱怨並不能讓他人接受你的建議，而抱怨者自身卻深陷於抱怨中。當你有一天不再抱怨了，你就會發現你重新被他人接受了，生活也會更順心如意了。