1、閱讀
閱讀材料：我主要以朗文，三角，和95 06年的舊託上的閱讀資料爲主。其中我感覺三角中的閱讀題與考試題的相似性最高，建議大家精做。我認爲大家，特別是閱讀基礎相對薄弱的同學，在備考期間，每天都要保證託福閱讀的練習量，最好新舊託福都涉獵。我在備考的一個月練習量就是每天4-6篇新託閱讀，三篇舊託，收到了不錯的效果。閱讀能力的提高不是一朝一夕的事，但堅持一個月，幾個月必然會有階段性的飛躍。
考場心理：在考場上閱讀是第一個進行考察的項目。我考試時第一個進場，被分配在第一排，其他考生的檢錄和拍照對我造成了很大幹擾。在第一篇文章時間過半時我只做完了三道題。但好在我的心理素質比較過硬，在剩下的七八分鐘運用跳讀，完成了題目並對前三道題進行了檢查。有些同學，環境稍微嘈雜一些就看不進東西，這在新託考試中是要吃虧的'。擁有良好的心理素質和較強的抗干擾能力也是新托福考試制勝的要素之一。
2 、寫作
備考資料：我用三角進行綜合寫作的備考，用ETS185篇進行獨立寫作的備考。
動手練習：寫作最最important， essential， significant的就是一定要動手練習。我在備考的前半個月三到四天寫一組文章（綜合+獨立）不計時。之後半個月每天寫一組且嚴格計時。寫每篇文章都要在最後留出3-4分鐘進行檢查，這是非常必要的。練習時要注意要在記事本或寫字板中進行練習，之後粘貼到Word中進行修改。練習時重點放在長難句的純熟使用上。打字速度偏慢的同學最好練習一下打字。