我們得到了一些心得體會以後，馬上將其記錄下來，這麼做能夠提升我們的書面表達能力。那麼心得體會怎麼寫才恰當呢？以下是小編爲大家整理的戶外拓展訓練心得體會，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
戶外拓展訓練心得1
戶外拓展訓練中，同學們在大自然的度量中，沉緊和諧的氣氛下，盡情地享用着來自他人的閉愛和鼓勵，充分地體會來自――團隊的力量！
拓展訓練是一種戶外體驗式訓練。體驗式訓練誇大我們去“感想”進修，而不是單在教室上聽講。在閉會式培訓中，先生剩程的主宰。拓展訓練的顯明特點有：綜開活動性、挑戰極限、羣體中的本性、高峯體驗、自我教誨。訓練目標包括心思訓練、品德訓練、治理訓練等。經由過程經心設想的拓展訓練舉動達到"磨練意志、陶冶情操、完麗人格、熔鍊團隊"的培訓目標。
經過訓練，我愈加深入地感觸到戶外拓展訓練與軍訓的差異。軍訓重要使受訓者按照紀律屈從號令;戶外拓展訓練則重於使教員懂得團隊協作的重要性;加強學生團隊的名譽感和歸宿感;清楚個人團隊中的定位與責任;把持相同技巧，提高溝通才能;增強競爭意識，熔鍊團隊配合精神;減強自信心與掌握協調各類關聯的能力;激發本身潛能，熱忱投入團隊訓練。
誠然只有短短兩天時間，拓展訓練所賜與我們的啓示和經驗倒是一筆永久的粗神財產，不管我們身處何種崗亭、只有用心懂得就能獲得十分有益的人生感悟。在這兩天裏，讓我感觸最深的有以下三個圓裏：
1、大家目的一致、相互信任、團聯合作。
培訓從一開真個“信任背摔”、“同起同降”、“伶俐電網”、“雷區取火”、“太空漫步”、“地面懸降”、“孤島求死”、“深海遁生”等;幾乎一切的名目，我們每個成員都在積極的出謀獻策、都在爲完成一致的目標而努力。大家不任何的隔閡和個人主義而是彼此援助和合作。假如我們在實踐事情中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握注互相扶持，我們就可以成爲一個聯合的、具有富強競爭力的團隊。
最易記的是，我們在“信任背摔“中當你開口往詢問臺下的隊友：”準備好了嗎”的時刻臺下的隊友：“咱們一定接住您”在你借出失掉隊友的回答的那一剎那，你就應該曾經完整信任他們了，因爲如許的問問只是一個形式（頂多只存正在提醒人人集合留心力的感化）果爲你對於隊友的疑任是去自於心田的是心與心的交換。站在臺上的人便像領導，切實你對上司的信任非常可能會激起他們對於你的更深的信賴取擁戴那隻會使你能更方便。更下效天引導這個團隊來實現你們的目標。在此後的任務中我也必定以這類心態重新定位本人的腳色和任務而經歷過了以後，即是感慨萬千，那種躍出後的無助和躺在羣體腳臂上的保險感，霎時心中複雜的領會，又有什麼時候才華再閱歷呢？爲何在培訓中大家皆能如此的連合？由於大師的目的完全一致，因此我們在團隊的經管中應該凸起大家同等的目標跟利益，突出鼓勵爲團隊做出具體貢獻的團體;固然在運動中，年夜家衆說紛紜，有人認爲影響團隊的效率，但是我以爲這正是大家激烈的義務心和勾結分歧供與勝利的表示，也是各人羣策羣力的表現，如果每一個人都一聲不響**倒說明這個團隊完齊沒有發掘自身的潛力。全身心地投進當然會高聲道出的自己的主張，只要充集施展每小我私家的聰明才幹挖掘出團隊最大的活力與合作力最後告竣**識;固然應當制定好施行規律，在討論的時分儘量的發揮每小我的聰慧，我念在實行的時辰才能獲得大家滿身心的投入。
2、通力協作，公平分配資源。
“智慧電網”這個項目我想策劃者的目標應該重要是強化人的共同努力意識和公道調配資本的能力，我們個人更主要的體會則是人對於中界力氣的須要，這一面也體現在一個人的終生中有很多的時間是需要有錯誤的氣力去收持和贊助的，任何一個人讓他站在一堵和自己身高一樣的電網眼前，網中有很多個鉅細不規則的洞，並且看上去都缺乏夠大。對個人來講看似不行能的事，在團隊面前就能轉化爲可能。當看到了一雙雙坦誠的正在存眷和相互激勵着隊員眼睛的時候，看到一雙雙無力地單手正託着每個隊員的身材經過適合自己體形的電網的時候那是我們的隊友們一股深厚的奉獻力量這全部讓我很快就意想到集體和集體的差別，讓我更深的體會到人與人是需要相互輔助與支撐的，面臨艱苦我們必須冷靜、明智地分析，片面、聯繫地看待成績，做出正確的打算，同時留神人力資源優勢互補，這樣我們能力少走直路，充散發揮個人特長，高效地處理題目，圓滿的完成我茫有的義務。
3、突破創新、迎難而上。
在訓練中有一個很好安排就是，在分享的時候勉勵大家踊躍講話、同時爲自己和集體做出的突出表現表現慶賀和給予確定。我想這個安排的自身也就剩勵大家可能相信自我，衝破自我，充分挖掘、培養自己的潛力。做自己沒有做過的事情就是一種打破。在我們的生命路程上都需要始終突破創新，我們的黌舍集體也需要一直的攻破翻新，才能挖挖出自己最大的潛力。最後一個項目“深海逃生”訓練是對我們意志的磨練，4。2米筆直的石牆，沒有任何東西，事先我就想着怎樣過得去？斷定有人要拖後腿;不可思議的是，在全軍隊員的密切共同下，孤立無援，我們全都成功翻越疇前了，只用我們的身體，無任何對象！看看我們的潛能吧，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理盤算、周到構造、團結協作、嚴格實行對我們完成集體任務是多麼的重要。它能讓你看似弗成能的事件在實際中結出成功的果實！我們在最後一個項目體驗中審定了自己的怯氣，挑戰了極限，它教會了我們勇於面對挑戰，驅逐挑釁。而當每人都順遂爬上牆後，那種成功後的高興難以行表。不知是喜是悲我落淚了！原來，測驗考試與成功的距離如斯之遠！這個項目給我很大啓發：沒有完善的個別，只有建全的集體，正如我們“至擅隊”的隊歌唱的“聯結就是力量”。只有大家團結一致、集思廣益迎難而上就一定能戰勝所有難題。
完成團隊項目讓我更深刻的意識到了團隊的做用，信任團隊，增進了自己對散體的加入認識與責任心，我們經歷了一個從無序到有序，從不聽指揮到服從批示，從單挨獨鬥到團隊協作，從特性到團隊精力的過程。團隊中，每個人都充當了差別的角色，有發導者，有真幹家，有監督人，有出謀劃策者，每個都是團隊中不成或缺的一員。既要充足收揮自己的才幹，又要以團隊的全體目標和好處爲重，這樣團隊的力量纔會更大。
這次訓練，另有一個收穫就是使我進一步意識我的隊友。平常大家都在學習中，交流和溝通的機會太少了。這次的拓展訓練供應了一個很好的機會。大家在一天裏，奇特克服了一個又一個的困難，加強了對相互的懂得。這對我們在從此的工作中樹立互相配合、相互支持的團隊精神跟團體意識，改進人際關係，增加彼此的溝通與信息交流等是有利的。同時還要感謝我的隊友是你們讓我再次看渾了溝通與交流、協調與合營的主要性。在你們的幫助和支持下才是我逆利完成了這次拓展訓練的責任！我信任每一個人都從拓展中得到了或多或少的啓發，讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次畢生難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！在這裏，它讓我們看似簡單的事情卻難以完成，看似艱難的無以辦理的任務卻順利完工！而這此中又蘊涵了幾富有教導意義的工作理念和人生態度啊！拓展訓練是結束了，正如鍛練所講的'一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，但我們能否能真正把拓展中的精神結合校少題的“五育人”利用到實際工作中去，使我們的門生管理工作再上一個新的臺階;能實正把在拓展中得到的啓發應用到生活的艱難傍邊，我想這應當是我們這次拓展訓練的初志。
在此我衷心感激我們的教民是你給我了這次拓展訓練的機遇，一次不可思議的培訓，一種受害一生的體驗，一席現實出真諦的教導，一股暫已引發的熱情，盡在這次培訓中滋生，在此次體驗中醞釀，在這場舉止中理解，在我的心靈上雕刻！
戶外拓展訓練心得2
短短的兩天戶外拓展訓練很快就結束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動中，我收穫了太多的感想，有着太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經歷中，從來沒有過如此強烈的感悟，當我和隊友們經歷了一次次的困難的考驗，完成一個又一個挑戰時，我發現自己站在了一個新的高度，重新思考很多曾經難以跨越的思想障礙和問題，是什麼給了我們力量，是什麼讓我們的心重新溫暖，又是什麼讓久違的信任再次降臨，這一切源自於我們大家真誠相待，齊心協力,團結一致，共同面對。
在第一個同舟共濟的遊戲裏，我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務。遊戲開始，在短暫的共同商議後，本着強——弱——強的隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個環節，漢文同學更是第一個走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全着陸的方法。在最後關頭，大家緊緊抱在一起，由於輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上，但是沒有一個人叫痛，當時大家只有一個共同的願望，不要讓任何一個隊員掉下去，要堅持。當我們成功的時候，每個人都難以抑制內心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開心，是賺多少錢拿多少項目也無法比擬的一種成就感，那樣質樸，那樣真實可愛，大家都像孩子一樣互相分享着成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環節，又是另一番可愛的景象了，從來沒有炒過菜的菊花被柴火薰得滿臉是黑煙，漢文收拾好新鮮的魚，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認真地討論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有陌生，防備和拘謹。這樣的開心，有多久沒有過了？當大家在飯後在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時的歡樂，有多少時候能出現在我們現在的生活中。如果不是這次拓展，大家內心的那些簡單的小快樂要在什麼時間、什麼地點才得以釋放？
在做“天使之手”的遊戲時，是我個人面臨的最大的挑戰，這個好聽的名字本質就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個人都過，我內心掙扎着。前面的隊友完成了下來鼓勵我並告訴我一些小決竅，身邊的隊友也說要我挑戰一下自我，於是我決定，搏一回。當隊友黃誠緊拉着我的手在鋼絲上邁出第一步時，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動，這時，我聽見我的隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步，我想說，如果沒有那些鼓勵，沒有那些加油，我無法堅持，我無法戰勝那個害怕的我，謝謝我的隊友們。
在玩“風雨人生路”這個遊戲時，無法預知前面的路，僅憑這個聽上去都讓人不安的名字內心就有些讓人擔憂，沒有方向，不知道何時完成目標，沒有任何指引，更沒有基本的保護措施。有的只是一名隊友牽着的這隻手，這名隊友，我並不熟悉，他決定着我的一切，我看不見，只有依靠他，他會帶我走過怎樣的路，又如何避免受到傷害，這一切猶如身處迷霧，完全茫然。但當他牽着我的手到達終點聽到那優美熟悉的琵琶語的音樂時，我知道我安全了，從一路的緊張中解脫出來，我迅速地回憶我和隊友走過的每個坎坷，最初，他小心翼翼地讓我一步步挨着他的腳走，到我們達到一種默契後連續的大步，到後來遇到一個陡坡他用身體擋着我慢慢滑下，再到他用手使勁拍打可能會撞到我的頭的水泥牆，還有他細心地讓我摸着鐵索讓我在搖晃的橋上找到每一個着力點，還有許多許多。我能感受到，他認真謹慎地想着每一個困難需要跨越的方法以及怎樣用一隻手去傳達給我最準確的信息，讓我不要受傷，不要偏離方向。那一刻，我淚流滿面，我有多久沒有這樣信任一個人，我的隊友給我的那種安全感，那種共風同雨的感動讓人無法平靜，我只想對他說：謝謝！當我們浴血奮戰在這個適者生存、優勝劣汰的社會時，我不相信任何人只相信自己，在處理與客戶關係時，我把這些看成貓和老鼠的遊戲——甲方乙方，在與員工的相處上，我一直把握着用人並疑人的原則處處設防。信任是什麼呢？這兩個字太遙遠。而那一刻，我的隊友，用他的友愛，他的呵護，他的力量，他的無私讓我明白，人與人之間最重要的是信任，關愛。其實在我的成長和成就背後，有多少親人、朋友的支持，有多少無私的關愛，太多的時候，我們被利益矇住了雙眼，看不到真相，當一個人心中有愛懂得感恩的時候，當你懂得怎麼去愛你身邊的人，家人，朋友，員工時候，你才能夠成爲一個真正讓人尊重的人。當爲人子女，爲人父母，爲人老闆，爲人朋友不能讓身邊的人感受到你的關心和愛不能爲他們帶來快樂，你就是坐擁有整個江山，又意義何在？
在這次拓展訓練中，我收穫了太多太多的心得，如：感恩，團結，信任，友愛，溝通，嚴謹，責任，細節，執行力，合理分配資源，團隊配合等等，可是更讓我銘記於心的是我
們在這兩天之中建立的同學之間真摯的友誼。若干年後，當我們白髮蒼蒼，我們是否還能夠再聚首，笑談當日祥春同學被鞭炮捉弄的窘迫，還能邁着蹣跚的小步再玩老鷹捉小雞......
戶外拓展訓練心得3
不管是組織還是參與，分高還是分低，在中大mba總裁二十三班這個來自不同行業、不同身份背景、不同行爲觀念的組織裏，我們幾十人在番禺歷奇基地一起度過由中大組織的入學拓展訓練。在一起的2天時光裏，大家各有收穫。也許，你會有相同的感受，或許，你會有不一樣的心情。當兩隻汗溼的手死死扣在一起，當兩個陌生的人熱烈擁抱在一起，當兩顆真誠的心緊緊貼在一起，這些拉近了我們的距離。這些體現出堅韌、不屈、這些閃動着耀眼的生機。
我們是一個幾十人的團隊，我們從四面八方趕來，我們在不同的行業有着不同的經歷，而我們卻共有一個名字——中大二十三班。也許最開始我們並不相信這個團隊可以創造奇蹟，因爲團隊中的每個人，想到的都還只是自己。在跌跌撞撞中，這個團隊起航了，遭遇嚴肅的批評，歷經俯臥撐的懲罰，垂頭喪氣的接受了質疑，心中的問號被不斷的放大，難道我們真的是一盤散沙？還是我們有太多的想法無法表達。
帶着疑問，每位隊員在接下來的拓展項目逐漸認清了自己，也深刻感受到了團隊的力量。站在呼嘯而過的風中，因你，我成功跨越了界河；扶着搖晃的鋼索，因你，我順利走到了終點；因你，我筆直撐起了身體。我超越了自己，是因爲我真正的信任你。我知道，哪怕我墜落，你不會讓我受傷；我知道，哪怕我失敗，你不會有責備。是你爲我吶喊的聲音和鼓勵的眼神讓我忘記了所有畏懼。向前，向前，再向前，一瞬間，便成就了自己。而我們在分享感受的時候，無一例外想到了你——我們的團隊中大總裁23班。
汗水一遍遍的溼透了我們的身體，而此時此刻團隊的榮譽已然高於一切。沒有退縮、沒有沮喪，相互鼓勵、不斷改進，每一支隊伍都在烈日的考驗下迅速的凝聚在一起。簡單的輔料，我們一起做成豐盛的晚宴；簡陋的道具，我們一起組成歡樂的晚會；在清晨第一縷陽光的撫慰下，我們圍坐在一起談天說地。
如果說分離必須要有濃重的一筆，畢業牆一定是我們難忘的記憶。4米2的高牆，炙熱的高溫，不能說話，沒有輔助工具，5分12秒的成績。堅實的人梯。我們甚至沒來得及看清腳下的肩膀和頭上的手臂，就從牆腳到了牆頂。我們迅速回到保護的隊伍中，因爲每一雙手撐起的是對生命的景仰。此時此刻，汗水已同淚水融爲了一體，沒有長幼的距離，沒有性別的差異，沒有陣營的競爭，我們只是一個爲了同一個目標、同一個夢想不斷奮進的團隊，同一個團隊！
經歷了一起的奮戰，同學之間的情懷緊緊的聯繫在一起。我們感謝每一位同學，也感激每一位爲我們辛勤付出的人。我們帶着昂揚的鬥志與不捨的情緒，離開了駐地。中大23班，有你有我，勇於奉獻、團結協作的精神將激勵我們前行！原與諸君共勉。
戶外拓展訓練心得4
人的一生中，沒有挑戰，不知自己的短板，沒有拓展培訓，永遠不知道自己的不足。在計劃和籌備這次企業拓展培訓活動前，我也曾自私過，想過是不是輕鬆一點，愉快一點的讓大家開心度過，後來在教官的指導下，按照公司的情況，爲我們制定了一套專業的拓展培訓課程，雖然在我的內心中，依然感到恐懼，但我認爲：無論多苦多累，就當成人生的一次磨鍊，然後在磨練中昇華！
7公里的徒步越野中，我是一個失敗者，我爲團隊拖了後腿，並給隊長帶來了體力上的折磨，這讓我更深的內疚，作爲HR的我，更應該是團隊的核心和領頭羊，而不應該是我這樣的拖後腿者，於是我給自己定下了目標：在後期的活動中，無論多苦，多累，多難，就是死也要堅持到底，不言棄，不放棄，不給團隊拖後腿！帶着這樣的心態，參加了高空挑戰，魔鬼圓木等活動，在這幾個拓展項目中，我不斷地挑戰自我，克服內心的恐懼，做到了我從未敢做和想過的成績。
在高空跳躍中，我看到了每一個人驚恐的眼神，有的人甚至都臉色慘白，但每一個人都在驚恐害怕中突破，在恐懼中成長，在魔鬼原木中更深深的體現了團隊力量的偉大。
從這次的戶外培訓中，我深刻的認識到了團隊協作的重要性，一個團隊，就是一個集體，一個團隊，就是一個大家庭，這個團隊就像一把大傘，我們每個人就像雨傘的八條支架，我們的團隊整體就如那雨傘的主支柱，只有我們每個人都全力以赴，每個人都把個人的能力發揮到極致，那我們這團隊的大傘纔會更穩定，才能更加有能力經受狂風暴雨的洗刷。
公司就如這把大傘一樣，只有我們每個人，每個小團隊同心協力，發揚：一方有難八方支援的精神，我們公司這一支方舟才能在如今這片汪洋中，走的更穩，更遠，才能在未來激烈的競爭中，更是有核心的競爭力。
人是企業發展之根本，我相信，只要我們堅持把“拓展精神”持續發展下去，這樣不僅可以提升我們每個人的現狀，同時在未來別人的“紅海”市場情形下，一定是屬於我們的“藍海”市場。