開展拓展活動的時候，有哪些適合成人玩的室內遊戲呢？下面本站小編爲大家整理了成人室內拓展遊戲，希望能幫到大家！
成人室內拓展遊戲 篇1
一、遊戲名稱：矇眼作畫
教具：眼罩、紙、筆，所需時間10—15分
人人都認爲睜着眼睛要比閉着眼畫得好，因爲看得見，是這樣嗎？在日常工作中我們自然是睜着眼的，但爲什麼總有些東西我們看不到？當發生這；些問題時我們有沒有想過藉助他人的眼睛，試着閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。
目標：
1、使隊員明白單向交流方式和雙向交流方式可以取得的效果不同。
2、說明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的效果。
規則：用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上，每人分發一份紙和筆，要求蒙着眼睛將他們的家或指定的其它東西畫在紙上，完成後讓隊員摘下眼罩，欣賞自己的傑作。
討論：
1、爲什麼當他們蒙上眼睛，所完成的畫並不像他們期望得那樣？
2、怎樣是這些工作更容易些？
3、在工作場所中，如何解決這一問題？
變化：
1、讓每個你帶上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，在他們完成畫圖後將所有的紙掛到牆上，讓隊員挑選出他自己畫的那幅。
2、教員用語言描述一樣東西，讓隊員蒙着眼睛畫下他們所聽到的，然後比較他們所畫的圖並思考。
二、遊戲名稱：解手鍊
形式：10人一組爲最佳
時間：20分鐘
材料：無
適合對象：全體人員
活動目的：讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團隊的合作精神。
操作程序：
1、培訓師讓每組圈着站成一個向心圈
2、培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜複雜的問題，在不鬆開的情況下，想辦法把這張亂網解開。
3、告訴大家一定會解開，但答案會有兩種，一種是一個大圈，另外一種是套着的環。
4、如果過程中實在解不開，培訓師可允許隊員決定相鄰兩隻手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
討論：
1、你開始的感覺怎樣，是否感覺思路混亂？
2、當解開一點以後，你的想法是否發生變化？
3、最後問題解決以後，你是否感覺很開心？
三、遊戲名稱：瞎子走路
遊戲方法：兩人一組（如A和B）
A先閉上眼將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A進行。
如：向前走……邁臺階……跨東西……向左或右拐……
分析：
1、通過體驗，讓隊員體會信任與被信任的感覺。
2、作爲被牽引的一方，應全身信賴對方，大膽遵照對方的指引行事；而作爲牽引者應對夥伴的安全負起全部責任，對一舉一動的指令均應保證正確、清楚。另外萬一指令有錯，信任很難重建。
四、遊戲名稱：勇於承擔責任
規則：學員相隔一臂站成幾排（視人數而定），我喊一時，向右轉；喊二時，向左轉；喊三時，向後轉；喊四時，向前跨一步；喊五時，不動。
當有人做錯時，做錯的人要走出隊列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：“對不起，我錯了！”
做幾個回合後，提問：這個遊戲說明什麼問題？
面對錯誤時，大多數情況是沒人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認爲自己錯了，但沒有勇氣承認，因爲很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來承認自己錯了。
在日常工作中也有很多這樣的現象，在深圳有一家香港公司的辦事處，有一位主管和一位職員。辦事處剛成立時需要申報稅項，由於當時很多這樣性質的辦事處都沒申報，再加上這家辦事處沒有營業收，所以這家辦事處也沒申報。兩年後，在稅務檢查中，稅務局發現這家辦事處沒有納過稅，於是做出了罰款決定，數額有幾萬。這家辦事處的香港老闆知道這件事後，就單獨問這位主管“你當時怎麼想的，現在發生這要的事情？”這位主管說“當時我想到了稅務申報，但職員說很多公司都不申報，我們也不用申報了，考慮到可以給公司省些錢，我也就沒再考慮，並且這些事情都是由職員一手操辦的。”老闆又找到這位職員，問了同樣的問題。這位職員說“從爲公司省錢的角度，再加上我們沒有營業收入和其它公司也沒申報，我把這種情況同主管說了，最終申不申報還應由主管做決定，他沒跟我說，我也就沒報。”
五、遊戲名稱：循環相剋令
用具：無
人數：兩人
方法：令詞爲“獵人、狗熊、槍”，兩人同時說令詞，在說最後一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰；狗熊的動作是雙手搭在胸前；槍的動作是雙手舉起呈槍狀。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始。
興奮點：這個遊戲的樂趣在於雙方的動作大，非常滑稽
缺點：只是兩個人的遊戲
六、遊戲名稱：官兵捉賊
用具：分別寫着“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙
人數：4個人
方法：將四張紙摺疊起來，參加遊戲的四個人分別抽出一張，抽到“捉”字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰，有猜到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執行。
興奮點：簡單易行，不受時間地點場合的限制
缺點：人數不易過多。
七、遊戲名稱：拍七令
用具：無
人數：無限制
方法：多人蔘加，從1—99報數，但有人數到含有“7”的數字或“7”的倍數時，不許報數，要拍下一個人的後腦勺，下一個人繼續報數。如果有人報錯數或拍錯人則表演節目。
興奮點：沒有人會不出錯，雖然是很簡單的算術。
八、遊戲名稱：開火車
用具：無
人數：兩人以上，多多益善
方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重複。遊戲開始後，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開？”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接着說：“上海的火車就要開。”然後大家一起問：“往哪開？”再由這個人選擇另外的遊戲對象，說：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。
興奮點：可以增進人與人的感情，而且可以利用讓他或她“開火車”的機會傳情達意、眉目傳情。
九、遊戲名稱：猜人名遊戲
形式：分5人一組，20人一個班最爲適合，這樣就有4個小組
時間：15—20分鐘
材料：四頂寫有名人名字的高帽
適用對象：最適用於訓練銷售人員及一線管理人員
活動目的：
訓練一線管理人員，或參加培訓的銷售人員熟練使用封閉式問題的能力，利用所獲取的信息縮小範圍，從而達到最終目的。該訓練讓學員在尋求YES答案的過程，練習如何組織問題及分析所得到的信息。
操作程序：
1、 在教室前面擺四個椅子。
2、 每組選一名代表爲名人坐在椅子上，面對小組的隊員們。
3、 培訓師給做在椅子上的每一位名人帶上寫有名人名字的高帽。
4、 每組的組員除了坐在椅子上的自己不知道自己是什麼名人，其他人員都知道，但誰都不能直接說出來。
5、 現在開始猜，從1號開始，他必須要問封閉式的問題如“我是……嗎？”如果小組成員回答YES，他還可以問第二個問題。如果小組成員回答NO，他就失去機會，輪到2號發問，如此類推。
6、 誰先猜出自己是誰者爲勝。培訓師應準備一些小禮物給贏隊。
有關討論：
你認爲哪一位名人提問者最有邏輯性？
如果你是名人，你回怎樣改進提問的方法？
成人室內拓展遊戲 篇2
遊戲名稱：尋寶遊戲
項目學員：所有學員參與其中，要求5人一組爲最佳。
項目時間：20分鐘
項目控制：拓展培訓師讓全體學員自由組成幾個5人小組，每組選出一位代表作爲組長。然後把尋寶遊戲工作表分給各組的組長，讓他們在5分鐘之內收集齊表中的說有物品，並展示在全體學員面前。拓展培訓師檢查最快完成的小組是否收集到了所有的物品，而後給他們一些獎勵。尋寶遊戲表要求小組收集一下的物品，其項目時間限制及評分標準由拓展培訓師來解釋。
物品有：回形針、一把泥土、肥皂、牙刷、小組學員名單、石頭、衣架、一包香菸、紅圓珠筆。
分享回顧：在經過了一段項目時間的講課後，教師可以利用這類破冰遊戲來改善課堂氣氛，也可以藉此遊戲讓學員體會一下團隊合作效果。
（1）分享回顧一下活動的項目控制，是否小組的全體學員都有參與？
（2）做事之前是否有一個計劃，哪怕是這樣的簡單活動？
（3）大家是否能體會到以投資項目時間來爭取項目時間的道理？
遊戲名稱：幸運猜猜猜
遊戲類型：複習技巧/充能器/溝通/晚會
活動形式：全體參與，分組進行
所需時間：15分鐘到30分鐘
場地要求：寬敞的會議室
所需材料：小獎品若干、競賽問題若干
活動目的
1、將複習以聽衆喜聞樂見的形式、充滿樂趣的方式進行。
2、活躍現場氣氛，激發聽衆活力，保持良好狀態。
操作步驟
1、在培訓進行到複習階段時，將全體成員分成4組。
2、給大家10分鐘的時間，就所學內容小組內進行復習與討論。
3、對大家說，下面我們要玩一個《幸運猜猜猜》的遊戲，遊戲的靈感取材於《幸運52》，所不同的是，在競猜的同時大家也在複習課程所講內容。
4、請各組派兩名選手參賽，一個人比畫，另一個人猜。
5、在猜詞過程中，對於選手回答不出的問題，培訓師可讓聽衆搶答，答對有獎。
遊戲名稱：延緩發出的證書
活動形式：全體參與
所需時間：三到四個星期
場地要求：無
所需材料：證書、應用報告
活動目的
1、使得聽衆在課後對所學內容進行實踐，鞏固培訓效果。
2、確保培訓質量，提升培訓品質。
操作步驟
1、在培訓即將結束的時候，告訴全體聽衆：在課程結束時，他們並不能得到結業證書（或特定的資格證書），這樣做，是爲了確保對所學內容的消化吸收；通常，養成一個習慣需要21天的時間，所以在三個星期後，每人需提交一份應用報告。
2、在收到應用報告後，發給聽衆相關證書。
拓展遊戲提示
在證書類培訓課程中，此遊戲的效果最佳。
遊戲名稱：感恩的心
活動形式：全體聽衆手拉手圍成一圈站立
所需時間：10分鐘到20分鐘
場地要求：寬敞的會議室，或者戶外
所需材料：歌曲《感恩的心》
活動目的
1、感謝聽衆在培訓期間給予的支持，簡要回顧與複習所學內容。
2、觸動聽衆心靈，使培訓在濃濃的溫情中結束，提升培訓的整體品質。
操作步驟
1、在培訓即將結束的時候，培訓師帶領聽衆簡要回顧與複習一下所學內容最新室內團隊拓展遊戲大全最新室內團隊拓展遊戲大全。
2、然後將室內的燈光調暗，全體聽衆手拉手站成一圈，培訓師站在其中。
3、開始循環播放背景音樂《感恩的'心》。
4、培訓師發表對這次培訓的感想以及對大家未來的期待與祝福，之後，請聽衆談談感想與收穫。
5、對於聽衆在培訓期間所給予的支持與鼓勵，培訓師（也可以包括所有的助教）懷着感恩的心，最後向四個方向分別鞠躬致謝。之後，結束培訓。
拓展提示
1、培訓師最後發表的感想以及對大家未來的期待至關重要，務必傲到情真意切、感人肺腑，建議提前多做準備，多聽聽《感恩的心》！
2、對於培訓師最後的鞠躬致謝，可進行個性化的處理。在這裏，培訓師感謝的是聽衆在課程期間所給予的支持與鼓勵；感謝的是聽衆及課程負責人所給予的分享知識的機會。
3、筆者的經驗：當培訓師最後向聽衆鞠躬致謝後，很多時候，聽衆會自發地對培訓師同樣鞠躬致謝，使得培訓在濃濃的溫情中成功結束。
4、在時間長達幾天的培訓項目中，此遊戲的效果最佳。
成人室內拓展遊戲 篇3
1、搶凳子
道具：凳子（若干）
參加人員安排：8人或多人蔘加（其中一人爲喊話員不參加比賽）
遊戲規則：遊戲開始先把凳子成圓形（按參加人數減一計算，即8人擺7張），然後，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿着圓形順時針或逆時針跑動（注意不能插隊），當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因爲凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其餘的人繼續玩，直到剩下最後一人爲止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。
2、心心相印，我來比你來猜
道具：遊戲題目（可以是具有可表演性的成語或詞語）
參加人員：兩人一組，可多組參加
遊戲規則：遊戲開始表演的一組兩人先要面對面（一人爲表演動策劃，一人爲猜測者），然後由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上，讓表演動作者做給猜測者看，當表演者表演完，猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時，就算過關、（注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字）（左右爲難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳牆、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣）。
3、結對而行
道具：繩子若干
參加人員：兩人一組或多人一組，多組參加
遊戲規則：本遊戲要求場地較大，遊戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組並排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本遊戲要求參加者的配合默契。
4、擊鼓傳花
道具：鼓或音樂、花
參加人員：集體
遊戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運者”，就要表演節目。表演後，花就從這個“幸運者”開始傳，節目依此進行。
5、尋寶大行動
道具：“寶物”（一般爲字條）
參加人員：集體
遊戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然後把寶物分佈在各各隱蔽的地方，接着，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物裏寫着“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那麼“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然後，主持人給予相應的獎勵 。
6、成語（或詞語、詩）接龍
道具：無
參加人員：集體
遊戲規則：本遊戲就是由一人起頭說出一個成語，然後其餘的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語的首字必須是前一人的最後一字，可用同音代替。當輪到某個接龍者而這位接龍者卻不能接出的話主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個節目或模仿一個動作）。
7、頂氣球比賽
道具：氣球一個、繩子一條
參加人員：兩組對抗（每組一般爲3人到7人）
遊戲規則：遊戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地爲輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
8、集體造句
規則：分成若干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙，遊戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然後將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字後交給第三位組員……直到組成一個句子。
要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫完後將所造的句子高舉起來，最後以句子通順，先舉起造好句子的小組爲勝。
9、乒乓球
兩人比賽，第一人說“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，循環。
成人室內拓展遊戲 篇4
記憶考驗簡述：
隨着越來越多要記的東西，試試自已可不可以人數：不限場地：不限適合範圍：剛認識或不認識的人遊戲方法：
1、全部人圍成一圈，從第一個人開始說"今天我吃了一個aa"（aa爲隨意食物名！）
2、接着第二個接着說，吃了一個aa，二個bb…（bb不同的食物名！）
3、像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。
4、一直到有人中途講錯出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！
扮時鐘遊戲規則：
1、在白板或牆壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來；
2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿着三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或牆壁，扮演者看不到時鐘模型）；
3、主持人任意說出一個時刻，比如現在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰
4、可重複玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。
捆綁過關：
藉着被綁在一起來完成數件任務人數：不限場地：不限道具：繩子或其他可以綁的東西適合全部的人遊戲方法：
1、分組，不限幾組，但每組最好二人以上。
2、每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。
3、綁好以後，現在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務要每組去完成。
猜五官遊戲說明：
1、兩人面對面
2、先隨機由一人先開始，指着自己的五官任何一處，問對方：“這是哪裏？”
3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指着自己的鼻子問這是哪裏的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之後，雙方互換。
大風吹方法：
1、全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立於中央。
2、主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什麼？」主持人說：「吹有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成爲新主持人，再吹。ps：小風吹則吹相反的！