吃靈芝有什麼好處

靈芝是一種名貴的藥材，那麼靈芝該怎麼吃呢，下面本站小編爲大家精心蒐集了關於靈芝的吃法和功效，歡迎大家參考借鑑，希望可以幫助到大家!

靈芝怎麼吃

1、靈芝的吃法一

靈芝燉豬蹄:取靈芝一五克,豬蹄一隻,料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、豬油適量。將豬蹄去毛後洗淨,放上沸水鍋中焯一段時間,撈出再洗淨,靈芝洗淨切片。鍋中放上豬油,燒熱加蔥姜煸香,放上豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸,改用文火燉至豬蹄熟爛,出鍋,第一種靈芝的吃法即成。

2、靈芝的吃法二

靈芝鵪鶉蛋湯:鵪鶉蛋一二個,靈芝六十克,紅棗一二個,將靈芝洗淨,切成細塊;紅棗(去核)洗淨;鵪鶉蛋煮熟,去殼。把全部用料放上鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。

3、靈芝吃法三

靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝六十克,蓮子三十克,百合三十克,瘦肉二百克。安神健脾,清肺燥,止乾咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服。

4、靈芝泡黃酒

配方:靈芝90克,黃酒500毫升

製法:將靈芝切碎,放入黃酒中浸泡10天,即可飲用

用法:取上層清液飲用,每日服2次,每次15毫升

功效:本品性溫、味甘,適用於積年胃病者飲用。此外,有健脾胃、助消化、降血壓、降膽固醇、增強免疫力的作用。對於肝炎、糖尿病、高血脂及神經衰弱者,均有不同程度的輔助療效。感冒時不宜飲用。

5、靈芝泡酒補虛方

配方:靈芝100克,上好白酒或米酒1000毫升;

製法:將靈芝洗淨切塊,浸泡於酒內,封蓋,放置7日後即可飲用;

用法:每日早晚各1次,每次10——20毫升;

功效:補腦益智,強壯身體。

吃靈芝有什麼好處

靈芝在臨牀應用的主要有兩種即赤芝和紫芝,收入我國藥典的'是赤芝、紫芝兩種靈芝的子實體,而不是當今被炒的沸沸揚揚的靈芝孢子粉,也就是說,靈芝子實體入藥是符合國家藥典的。靈芝的臨牀應用研究只有在中國有比較系統的臨牀報告,雖然在國際上許多國家已經認識並承認靈芝的藥理作用,但是目前只停留在實驗階段,沒有在人體上開展系統的臨牀研究,現階段需要針對臨牀病例進行一些收集和研究。靈芝作爲擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍貴藥材,具備很高的藥用價值,經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實,靈芝對於增強人體免疫力,調節血糖,控制血壓,輔助腫瘤放化療,保肝護肝,促進睡眠等方面均具有顯著療效。在未來的推廣過程中,靈芝需要獲得人們更多的認知和應用,爲人類健康做出貢獻。

靈芝飲食宜忌

1、什麼人不適合吃靈芝

1.1、發熱惡寒者不能吃靈芝

“發熱惡寒”是出自我國醫藥古籍的病症名稱,簡而言之就是感冒傷寒病症,身體發熱並且怕冷。因爲感冒之後五臟六腑功能減弱,體虛不耐受進補,此時進補靈芝會封住寒氣,不但無法達到功效反而有可能加重感冒。

1.2、陰虛內熱者不能吃靈芝

同理,陰虛內熱也是中醫上對於人體狀況的一種描述,它是指人體內虛火過旺,比如怕熱、易怒、口乾,以及大便乾燥,小便赤黃等症狀。而靈芝屬於大補的保健品,如果此時再進補,無疑是“火上澆油”,使人體內火更旺。

2、靈芝的飲食宜忌

靈芝適宜夜寐不寧、神經衰弱、心悸頭昏、失眠多夢、高血壓病、高脂血症、魁心病、心律不齊等心血管者食用;也適宜體質虛弱、氣血不足、白血球減少者及小兒特發性血小板減少性紫癲、慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病等慢性疾病患者食用;適宜慢性支氣管炎、文氣管哮喘、肺氣腫等慢性呼吸系統疾病患者食用;適宜癌症患者食用,適宜萎縮性肌強直、進行性肌營養不良、多發性硬化症、皮肌炎患者食用。