故事一
二十二歲的S姑娘，在小城市有着一份不錯的工作，卻爲婚嫁之事所煩惱，不出衆的外貌和略有些漢子的性格讓她的桃花遲遲不開。她打算出國或者換工作到大城市，但遲遲無法下定決心，一方面現在的工作是高薪國企，一方面懼怕出國的複雜流程和大城市的激烈競爭，就這麼糾結了六年，到了二十八歲，由於社交圈子的狹隘，她還是那個長相平凡心思粗放的她，只是成了剩女。工作上由於性別和單位性質的限制，雖然已經十分刻苦，但仍然是普通職員。她的高學歷和單身身份讓她在小城市備受側目，於是她狠下心來，跳槽到了上海。
新公司給了她一個職位，還提供了一個有院子的宿舍，工資也比以前高好幾千，攢攢錢，再加上以前的投資收入就可以付個首付。工作對於出色的她來說並不算有難度，多年積攢的經驗讓她如魚得水，她開始收穫以前很少得到的肯定。剛換工作再加上加班比較多，她並沒有很多時間去認識新的人，但是隨處可見的書店、公司邊上的健身房和類型多樣的活動已經讓她開始關注時尚、新事物和自己。公司的大齡姑娘有好幾個，她也不再覺得孤單，不再覺得自己是異類。
有一次她代表公司去交涉業務，對方公司的小夥子見她做事認真待人誠懇，要了她的電話號碼，後來開始約她吃飯。她壓抑了許久的心情慢慢變好起來，開始想如果六年前過來就好了，其實仔細想一下就知道她的條件更適合看重能力的地方，而且她也很喜歡豐富的精神生活，這裏還有很多比她優秀得多的單身男士，她甚至開始決定準備出國，只是那虛擲的六年的時光再也回不來了。她也許依然不可以組建一個家庭，但絕對謀得了一份好職位，開始快速地成長。有些事情你不做，你想要的生活就得不到。
故事二
二十五歲的K姑娘，奔波在相親之路上。她最近的一個相親對象覺得她別的都很好，就是有點胖，其實不算胖，一百二十五斤，只是略微豐滿，但在這以瘦爲美的年代成了靶子，即使她面若桃花，也不能抵消掉這多餘的二十五斤。
K從來沒瘦過，所以她從不認爲是體重的問題，她責怪這個世界太過看重外貌，責怪男生們太過勢利，相親時去那麼差的餐廳，責怪自己命運不好，但是依然難逃相親時對方的冰冷，和相親後對方的銷聲匿跡。世界沒有爲她改變，她卻在一次次失望中開始喪失自信。她變得更胖，也不如以前那麼活潑開朗，甚至有些自閉。
她不明白自己爲什麼到了二十五歲，還沒經歷過一次像模像樣的愛情，都是隱形女友、異地戀，甚至有一次差點成了小三。直到這一次相親對象直言你有點胖哦，她看着對面長得歪歪扭扭，說起話來口無遮攔，付起錢來磨磨蹭蹭的陌生男子，突然流下眼淚。然後她開始減肥，手法很激烈但也很有效果，就是純餓，三個月後她已經是95斤的長腿美少女。
身材高挑的她穿上高跟鞋和短褲走在街上，再加上本來就很好看的五官，大部分男生都是要多看兩眼的。各式各樣的朋友開始主動找她吃飯和聊天，大家發現她原來是這麼美好的女孩子。她的樂觀開朗，她滿院子的花花草草和一手好廚藝，她的善良溫柔和優美的文筆，都在她的瘦削和凹凸有致的身材下熠熠生輝起來。
看着辦公桌上一大束昂貴的玫瑰時，她覺得以前的日子恍若隔世，她不知道爲什麼自己花了那麼久的時間去過一段那麼可怕的生活。
十七歲時候不減肥你沒有初戀，二十五歲不減肥你依然沒有初戀。愛情和工作一樣都是談條件的，只是條件不一樣。有些事情你不做，你想要的生活就得不到。
故事三
三十歲的Q姑娘，奔波在塵土飛揚的生活和父母弟弟嚴重的情感勒索中。她自己住在地下室的角落裏，穿着五年前的衣服，頭髮乾燥枯黃，一臉的沉重和苦澀，時常半夜裏哭，不知道未來在哪裏。如果有電話響，肯定是母親打過來訴苦和向她要錢，她所有的積蓄都拿給弟弟買房子了，現在小侄子出世了，各種費用依然是她負責。偶爾不答應，想起母親蒼老的模樣和多病的身體，又心生難過。
她是不聰明但用功的女生，所以在工作上常常遇到不如意的.事情，也沒有時間談戀愛，對於示好的男生又不懂如何迴應，這些生活和情感的壓力常常讓她喘不過氣，再加上一家人的期待在她身上的負擔，她有種生不如死的感覺，但還在努力地撐着。直到有一天，弟弟又打電話過來要錢，而她剛剛爲了省臥鋪錢坐了兩天一夜的硬座，她突然覺得悲哀又憤怒，因爲弟弟要錢不過是不肯安裝2M的寬帶，而一定要裝4M的寬帶。
她決定結束這一切了，她打電話給母親，說出這麼多年的辛苦，說以後可能要爲自己考慮了，母親驚訝且憤怒，指責她是白眼狼，並把電話掛了。弟弟又打電話過來，質問她爲什麼這麼做，把母親都氣病了，並對她進行了批評。她想了想，飛回去看了家人，悉心照顧母親，但還是堅定且溫和地堅持着自己的主意。過了幾天，母親突然哭出來，說：這些年也多虧了她，現在是該考慮她自己了。她溫柔地抱着母親，說並不是責備他們。
回來之後，她就輕鬆淡定了許多，拿出攢了許多年的公積金付了首付，商貸買了房，甚至任性地透支了點信用卡，爲自己買了個高端手機、幾件漂亮的大衣，做了一個新發型。她還爲母親買了一件羊毛的大衣，告訴她弟弟長大了，要相信他自己生活的能力。出乎意料的是弟弟竟然是支持她的，說他會好好照顧母親。她和母親弟弟的關係甚至比以前好起來，因爲學會了溝通，而且她發現母親和弟弟也是十分希望自己幸福的，只是觀念和表達方式有問題。
就這樣，她開始一點點緩過來，由於注意自己的身體，每天開始好好吃飯，她的臉色甚至有了白裏透紅的感覺。第一次，她覺得活着這麼美好，而不是隻有面對考試的恐懼和麪對期望的壓力。有些事情你不做，即使是三十歲，你想要的生活也依然得不到。