近年來，因爲學習壓力大、考試成績不理想等原因導致學生自殺的新聞時有報道。中國家長望子成龍的願望強烈，導致了很多學生的壓力越來越大。學生壓力過大容易造成反效果，那麼如何來緩解學習壓力呢？
在多數父母看來，學習不用功、學習方法不當、缺乏學習興趣是孩子成績下降的三個最主要原因。這三者都是學習的主觀因素。而學習內容變難、心理壓力過大、學習科目增多等學習的客觀因素則被家長相對忽略。這些客觀因素正是孩子從小學升入初中後不適應的主要方面。因此，家長在面對孩子學習成績下降時，應綜合考慮各種因素，而非單純責怪孩子學習不努力、缺乏學習興趣等，否則極容易因爲與孩子認識的不一致引發矛盾。
孩子的學業成績也成爲家長評價自我的一個重要標準。當問及家長“您在教育孩子方面做得如何”時，孩子的學業成績越好，家長對自我的評價越高，認爲自己在家庭教育方面做得“非常合格”和“比較合格”的比例相對更高。而學業成績較差的學生，他們的家長認爲自己在家庭教育方面做得“不太合格”和“很不合格”的比例相對較高。簡言之，家長不僅把學業成績作爲評價子女的重要依據，更將其作爲檢驗家庭教育是否合格的一把標尺。
父母對子女有過高的期望，把子女的成績看成自己的光榮，並感到至高的快樂，否則，就會失望或過度悲傷，父母的這種觀念和態度往往給子女造成過重的壓力。 如果家長能給予孩子恰當的指導和幫助，必然能加速孩子對學習的適應，降低學習壓力。
如何來緩解學習壓力？
指導孩子正確認識挫折，做承受挫折的心理準備
在挫折教育中，要有目的的`指導孩子正確認識挫折，要讓孩子明確並認同以下觀點：挫折是不可避免的，沒有誰的人生一帆風順，同時挫折具有兩面性，它可以是人生中的阻力也可以是動力。瞭解挫折，才能擊敗挫折。
跟朋友傾訴
每個學生都有十分要好的朋友，如果壓力過大，請找ta傾訴，尤其當ta是異性朋友時，對你緩解壓力很有幫助。但是，你們需要掌握度數，儘量不要把友情發展爲愛情。
家長不施加壓力
在日常的學習中，孩子由於課業繁重，本身自己就感到壓力特別大，所以回到家，家長就不要再給孩子施加壓力，不要硬性規定孩子必須學這學那的，讓孩子根據自己的愛好和壓力承受狀況來選擇性地學習。
營造良好的家庭氛圍，減輕孩子的學習壓力
學校的學習氛圍已經夠壓抑和緊張，當孩子回到家後，父母不能時時刻刻對孩子灌輸努力學習考大學、只有學習纔是最重要的思想，而是要積極與孩子溝通，傾聽孩子內心的生意，多鼓勵孩子發展自己的興趣愛好，主動幫孩子承擔壓力、舒緩壓力，必能達到事半功倍的成效。
製造富含負離子的良好的生活環境，強化體質和抗壓能力
現代社會，由於壓力帶來的精神緊張綜合症逐漸成爲深刻的問題。而且，在室內使用了電器製品後由負離子的減少而引發的自律神經的不協調及體質不良造成了孩子們的學習和集中力的下降，進而使得性情焦躁引起家庭不和睦的事例增加。
離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌，擁有全球獨創的負離子醫療專利技術“離子變換器”，可產生等同自然界的負離子（還原離子），負離子能抑制交感神經並使阿爾法波活發，從而作用內分泌的活性化。對減輕和鬆弛孩子們的高度緊張感，讓他們愉快的學習和生活具有很好的效果。