【 作 者】丁克明/馬俊梅
【摘 要 題】育人藝術
【 正 文】
一、體育與智育
美國科學家曾做過這樣一個實驗：把同一窩同等條件的小白鼠分成兩組，讓第一組住在一個光線充足、音響豐富，並有滾筒、滑梯等玩具的房間，這樣小白鼠可自由追逐、玩耍。第二組小白鼠，每隻關進一個小籠子，那裏沒有光、聲、夥伴、玩具。這兩組小白鼠吃的食物都是一樣的。養一段時間後進行測試，兩組小白鼠的智力出現了明顯的差異：第一組小白鼠機敏靈活，投入迷宮很快就走了出來，人很難抓住它，找食物則永往直前。第二組小白鼠只能吃不能玩，又缺乏各種信息刺激，變得笨頭笨腦，進入迷宮走不出來，人去抓它也不知道躲避。解剖這兩組小白鼠的大腦發現：第一組小白鼠大腦皮層厚而重，體積大，神經元長得飽滿，神經元上生出的樹狀突、軸狀突長得多，神經元成分也齊全；第二組小白鼠的腦呈萎縮狀態，大腦皮層薄而輕，個體小，神經纖維不長，神經元成分也不齊全。
瑞典的希丁教授和蘭蓋教授用顯微鏡觀察出生後馬上訓練其走鋼絲的老鼠和未受訓練的老鼠，發現他們的腦細胞差異較大。把受過走鋼絲訓練的老鼠的一部分腦細胞移植到未受訓練的老鼠的腦內，未受訓練的老鼠也能熱練地走鋼絲了。由鼠及人，他們指出：“如果幼兒時期進行強化，以此來刺激腦細胞活動的`話，記憶分子的核糖核酸就會增加，就能培養出腦細胞質量高、頭腦聰明的人才。”
那麼，體育活動是怎樣促進智育的呢？
第一，運動可以促進神經系統的發育發展。促進大腦的發育和發達，除要有足夠的營養物質外，還要有足夠的信息刺激，這種刺激是多渠道的，可以源於聽覺、視覺和觸覺，也可以源於軀體的運動，比如體育鍛煉和勞作、實踐等。常期從事體育鍛煉，就經常有信息傳到大腦，從而促進了腦細胞的發育和完善。
第二，體育運動能提高神經系統的靈活性。體育活動尤其是球類活動，對人的思維、分析、綜合、判斷、推理能力的提高十分有益。
體育活動尤其是競技活動，需要人高度集中精力，甚至達到忘我的程度，體育競賽和體育遊戲對孩子又往往具有強烈的吸引力，使得人們的注意力十分集中，集中的時間也比較長。再加上體育活動本身有許多規則要孩子去記憶，活動中有的動作要多次重複，這些都有利於提高記憶能力。而且一切都在不知不覺中進行，孩子不會感到有絲毫負擔，就鍛鍊了注意力和記憶力。
第三，運動能提高大腦工作效率。大腦皮層是有分工的。有的區管腦力活動，有的區管體力活動，根據興奮與抑制過程相互誘導的規律，運動時管體力活動的神經中樞高度興奮，加快了管腦力活動的神經中樞抑制，使腦得到休息；運動後由於腦力活動的神經中樞功能得以恢復，從而有助於提高學習效率。十幾年前，清華大學的學生通過自己切身體會總結出了8-1＞8的公式，即每天從8小時學習中抽出1小時進行體育鍛煉，7小時的學習效率要大於8小時。
實踐證明，兒童在上午第二節課後進行30分鐘的活動性遊戲，第三四節課時的智力水平可提高2～3倍。
第四，體育鍛煉能改善大腦的工作條件。工作條件愈好，大腦對外界信息的儲存就愈牢固，信息與信息之間的溝通就愈靈活，信息的顯示就愈鮮明，對信息的辨別就愈精確。兒童、少年時期智力和體力交替領先向上發展，兒童時期體力的增長先於智力的發展，這階段的主要智力活動是學習（記憶等接受性活動爲主），而且主要是通過具體形象的認知活動掌握新知識，這正是右腦機能的特點，運動恰恰有利於開發右腦機能。
競技運動不僅是體力及技巧的較量，往往伴隨着大量的智力較量，也就是平常所說的不僅要鬥勇，還要鬥智。因此，經常參加競技運動使大腦受到良性刺激，使智力因素得以提高。
二、體育與德育
大量實驗證明，情緒對人的健康和體質狀況也起着很重要的作用。某些異常激烈的情緒變化可以引起器官活動失調。
運動能十分有效地調節人的某些不健康的情緒和心理。人在進行運動時，大腦左半球會逐漸受到抑制，而右半球則逐漸活躍而取得支配地位，憂鬱等不良情緒通常是發自大腦左半球的思維部位，而愉快則發自右半球的思維部位。因此，運動可使人忘記憂愁，至少是暫時使人忘記，並使人產生暫時的愉悅感。一些集體性的運動項目如球類及遊戲活動，更能使人產生愉悅感覺。美國一位心理學家發現，跑步能成功地減輕大學生們在考試期間的憂慮情緒。人們還發現，有緊張、煩躁情緒的人只要散步15分鐘，緊張情緒就會鬆弛下來。
運動還以它的豐富多彩吸引着兒童、少年。通過運動，特別是結合各種不同運動項目的特點和要求，能較全面地實現對青少年的思想品德教育和個性的培養。在學校體育課上，通過嚴密的組織和嚴格的紀律，培養他們正確地處理個人與集體，自由與紀律的關係；通過集體活動，養成他們團結互助、遵守紀律等優良品質。競賽有助於培養兒童、少年的競爭意識和開拓精神，使其勝不驕、敗不餒，激勵他們力爭上游、奮勇拼搏；競賽後的獎勵優勝，能使兒童少年比較容易地意識到個人的努力程度將影響集體的榮譽，而集體的榮譽又會影響每個成員，這有助於培養他們的責任感、義務感和集體榮譽感。參賽就要遵守競賽的規則，否則將受到懲罰，這有助於培養兒童少年約束自己行爲的自覺性。
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