一分鐘的自我介紹，猶如商品廣告，在短短6秒內，針對客戶的需要，將自己最美好的一面，毫無保留地表現出來，不但要令對方留下深刻的印象，還要即時引發起購買慾。
自我認識若想一矢中的，首先必須知道你能帶給公司什麼好處。當然不能空口講白話，必須有事實加以證明。最理想就是能夠展示過去的成就。例如你曾爲以往的公司設計網頁，並得過獎項或讚揚。當然，這些例子都必須與現在公司的業務性質有關。職位愈高，自我認識就愈重要，應將個人的成敗得失，盡錄在日記中。這樣，就可以時刻都清楚自己的弱點與強項。
投其所好清楚自己的強項後，便可以開始預備自我介紹的內容：包括工作模式、優點、技能，突出成就、專業知識、學術背景等。好處衆多，但只有短短一分鐘，所以一切還是與該公司有關的好。如果是一間電腦軟件公司，應說些電腦軟件的話題;如果是一間金融財務公司，便可跟他說錢的事，總之投其所好。但有一點必須緊記，話題所到之處，必須突出自己對該公司做出的貢獻，如增加營業額、減低成本、發掘新市場等。
鋪排次序內容的次序亦極重要，是否能緊握聽衆的注意力，全在於事件的編排方式。所以排在頭位的，應是你最想他記得的.事情。而這些事情，一般都是你最得意之作。與此同時，可呈上一些有關的作品或紀錄增加印象分。
身體語言不管內容如何精采絕倫，若沒有美麗的包裝，還是不成的。所以在自我介紹當中，必須留意自己在各方面的表現，尤其是聲線。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己。最好事前找些朋友作練習對象，儘量令聲線聽來流暢自然，充滿自信。身體語言也是重要的一環，尤其是眼神接觸。這不但令聽衆專心，也可表現自信。
曾有一項報告指出，日常的溝通，非語言性的佔了7%。所以，若想面試成功，便應緊記注意一下你的身體語言。
一分鐘面試自我介紹範例：
一個自信的性格，一個放鬆的狀態，以及一種讓人親近的感覺，這就是我，來自xxxx，.我畢業於xxxx。
我是一個非常樂觀的女孩，最大的特質就是執着，只要是我所選擇的事情，我所選擇的道路，我都會非常堅定的走下去。我喜歡挑戰自我，喜歡在強手之中找到自己的位置，如果勝利我會嫣然一笑，如果失敗我會得到更大的動力，爭取更大的成功.
優秀一分鐘自我介紹範例
大家好，我叫&&，我是一個有責任心、成熟穩重的人，很難說。只知今日的我，以非昔日的我，不可相提並論。我是一個追求完美兼浪漫主義者。平時很怕黑，所以不敢逗留在陌生無人之處。也因如此，不敢看些恐怖片。我是一個極少在友人面前動怒的傢伙。住在地球上的人，我都想認識。就只除了不懂禮貌，沒有修養的人。我是一個酷不起來的人。如果有機會你我相遇，當我對着你傻笑時，請不要驚訝，也不要懷疑。我可能想到一些好笑的東西。我就是這麼一個人，希望大家會喜歡我。
一分鐘面試自我介紹範文
我是來自山東的xxx，大家所看到的我的內在就像我的外表一樣，敦厚和實在是我對自己最好的概括。我不飄，不浮，不躁，不懶。我內心充實，物質享樂和精神刺激都不是我的嗜好。我待人誠實，從沒有花言巧語，但真誠和厚道使我總能贏得朋友的信賴。我專業紮實，看書是我最大的享受，鑽研電腦讓我感覺其樂無窮。我做事踏實，再小的事情我也要一絲不苟地完成。我會修電腦，能管網絡，網絡經營和網上銷售也沒問題。重要的是，我有一種執著鑽研的精神，一種不弄明白絕不罷休的頸頭。我叫春雨，春天的雨潤物細無聲，我希望我能默默無聞地、悄無聲息地給我的團隊裝一點點綠色。給我一個機會，我會給您一個驚喜。