我國的就業問題已經成爲一個社會問題和持久的問題，而這個問題的直接承受者就是大學生，大學生畢業面臨的第一件事就是找工作，換句話說，大學生上大學就是爲了找份好工作，能在社會上立足，但是我國現在嚴峻的就業形勢讓很多大學生畢業就失業，這對於大學生無疑是一個很大的打擊，由於社會上沒有那麼多的工作崗位，造成很多大學生畢業要麼四處漂泊流浪，要麼啃老，前途迷茫，思想低迷。那麼，大學怎樣做好心理準備，來應對就業這一場硬仗呢?
1. 大學生應對就業壓力的`心理防禦機制
大學生在遭受就業的挫折或者壓力的時候，千萬不要鑽牛角尖，心理想不開，可以通過跑步、聽音樂、找朋友聊天等來環節，這種方式在心理學中交心理防禦機制，它是人在壓力情境中維護心理平衡、防止心理問題產生的一種手段。當大學生面臨就業的困境時，心理上往往產生失去平衡，產生挫折、焦慮等感受。如果這個時候，自己不適當的調節，不尋求辦法來解脫，以達到心理的平衡，壓在心底，久而久之，就會出現心理問題，比如抑鬱症、焦慮症、強迫症等。
2.大學生應對就業壓力的人格特質
面對就業壓力，不同人格類型的大學生的應對方式會完全不同。外向的學生，更容易把孤獨或者刺激看做是一種煩惱，更喜歡找朋友傾訴或者需求朋友幫忙，但是內向的大學生更習慣抽象的思維，忍住不說，或者一個人苦苦思考，這樣反而會增大就業壓力。
3. 大學生應對就業壓力的情境反應
面對就業壓力，大學生的應對情緒也是非常重要的。每個人的心理素質也是不一樣的，在招聘面試的過程中，心理素質好的學生會被心理素質差的學生多好多機會，很多學生找工作不主動，推銷自己膽怯，不大膽，這樣，也會是就業蒙上一層陰影。在面對挫折的時候，有的人會調整自己的情緒和認知，尋求支持，用積極的方式去解決，而有的人會選擇自責，怨天尤人 ，沮喪，用消極的方式去解決。