保持良好的儀表，可以使一天的心情輕鬆、愉快，也可使人對自己充滿信心。大家清晨起牀都充分計算吃早餐、上班交通所需要的時間，如果你每天早起5分鐘對自己的.儀表進行檢查的話，既能使你一天的工作增加自信，也可使其他人感到舒暢。要求如下：
1）男士
1、短髮，清潔、整齊，不要太新潮；
2、精神飽滿，面帶微笑；
3、每天刮鬍須，飯後潔牙；
4、白色或單色襯衫，領口、袖口無污跡；
5、領帶緊貼領口，系得美觀大方；
6、西裝平整、清潔；
7、西裝口袋不放物品；
8、西褲平整，有褲線；
9、短指甲，保持清潔
10、皮鞋光亮，深色襪子
11、全身3種顏色以內。
2）女士
1、髮型文雅、莊重，梳理整齊，長髮要用髮夾夾好，不能染鮮豔的顏色；
2、化淡妝，面帶微笑；
3、着正規套裝，大方、得體；
4、指甲不宜過長，並保持清潔。塗指甲油時須自然色；
5、裙子長度適宜；
6、膚色絲襪，無破洞；
7、鞋子光亮、清潔；
8、全身3種顏色以內
3）養成良好的衛生習慣
1、頭髮：整潔、無頭屑，頭髮軟者可用摩絲定型。在辦公室裏，留長髮的女士不披頭散髮；
2、眼睛：清潔、無分泌物，避免眼睛佈滿血絲；
3、鼻子：別讓鼻毛探頭探腦，勿當衆摳鼻子；
4、嘴巴、牙齒：清潔、無食品殘留物；
5、指甲：清潔，定期修剪；
6、男士的鬍子：每日一理，刮乾淨；
7、配件及飾物：檢查有否污損或被碰歪了。