教師儀表是教師整體風範之一，教師自己的言行舉止、禮儀禮貌都對學生有着潛移默化的影響，因此，教師要從各方面注意自己的禮儀。上週四，我有幸在航海路小學進行了一次教師禮儀培訓，作爲教師，我平時挺注意形象的，感覺做得還可以吧，但是聽了培訓之後，我感覺真的有很多收穫。
首先，指導老師從站姿、坐姿、走姿等全方面的進行了指導和培訓，讓我們知道了很多平時生活中不經意的一個習慣或動作，其實是不適合的，不得體的。比如，站立時，男士可以自然的'手背後，女士就不可以，女士可以手置於兩側，或者在前面自然的兩手相扣，在培訓中，指導老師還找了一些人在前面示範。坐姿，女士一定要注意大腿千萬不能分開，不管在任何時候，這是我們平時不注意的，因爲累的時候就想不到了，但在培訓中，老師着重強調這一點，需要我們記着，另外，穿裙子時，一定要用手摸一下再做。走姿，女士一定要注意一點，穿高跟鞋在公共場合一定要前腳墊一點，不要發出過大的聲音，尤其是當你遲到時。
其次是穿着，男士穿西裝是要注意三色原則，重要是一些細節部分，比如，穿重色西裝時一定不能穿白色襪子。女士的要求則更多，衣服的選擇不能太過時髦，要永遠比最時尚的落後一步；身上的裝飾不能超過三件，包括眼鏡；如果不是正裝最好不要穿絲襪。除此之外，還有教師的儀態禮儀，最好能學一點舞蹈，指導老師教了一個九點站立法，貼着牆站立，兩腳跟、小腿、臀部、肩膀、頭部要貼着牆，平常沒事或者在家裏時都可以練一練，不僅可以塑形，還可以提升氣質。
最後，作爲教師還要會化淡妝，這不僅是對自己的尊重，也是對學生的一種尊重，但這是我們比較弱的地方，我們一起培訓的基本上沒幾個會化妝，老師講的非常細，從化妝品的選擇到化妝的程序都有講解，買化妝品儘量買好一點的，可以用很多年；化妝程序基本上有九個步驟，粉底、遮瑕、眉毛、眼線、眼影、睫毛、腮紅、口紅、定妝，有些步驟的順序可以變化。此外，在外補妝時要遵循“修飾避人”的原則，這是件很私密的事情，可以在衛生間進行，不能當衆示人。
總之，這次培訓對我來說，真的有很多收穫，不僅從整體上給我很多指導，還從很細緻的地方入手，讓我知道了教師禮儀。在今後的工作中，我一定注意在教師禮儀方面多下功夫，讓自己得到更大的進步。