在拍照的時候總是不自覺地想要擋住臉?爲什麼我會有擋臉綜合症呢?下面心理網小編想跟大家聊聊擋臉綜合症。
一、曝光效應
不喜歡照相的同學，會覺得自己不上相，拍出來的照片比真人要醜，根本就不像自己呢。這時，人們通常是用照片和鏡子裏的自己作比較。一般來說，我們會認爲鏡子裏的自己比照片上的自己要好看，而這很可能是由大腦的錯覺造成。
有這麼個好玩的實驗。在大學新學期開始時，研究者讓一些女生在課堂上分別出現15次，10次或5次。這些女生從來不和教室裏的其他人交談，只是坐在那裏上課。然後，在學期末讓課堂裏真正的學生看這些女生的照片，並詢問他們的喜好。結果，出現次數越多的女生，對學生越有吸引力，比那些從未看到過的女生更讓他們喜歡。
這就是社會心理學家扎榮茨(Robert Zajonc)通過一系列實驗證明後提出的曝光效應：人們會偏好自己熟悉的事物(前提是這事物不讓人們厭惡)。那麼，既然一般人照鏡子的次數比照相要多，自然會覺得鏡中人比照片更好看。反過來也可以理解爲什麼有人熱衷於自拍或照相，也許就是因爲她們照相的'時間比照鏡子的時間還長吧。
二、凍臉效應
其實不只我們覺得自己本人比照片好看，別人也會覺得真人比照片要漂亮。美國加州大學的羅伯特·博斯特(Robert Post)讓人們對比評價視頻和照片中的20個人的好看程度。結果發現同一張臉在視頻中的得分要比照片中要高。這種靜態臉相對動態臉沒那麼有吸引力的現象稱爲凍臉效應。
爲什麼呢?因爲人們會把視頻裏同一張臉的不同位置、不同側面進行動態平均化，而「平均臉更有吸引力」。另外，動態臉更好地激活了我們的「面部識別神經機制」。畢竟，相機是不久之前才發明出來的，我們大腦的臉部識別系統本來就是長期演化來加工動態臉，而不是靜態臉。這樣可以輔證鏡中人更好看，因爲照鏡子時很少一動不動，都會扭頭擺Pose吧。
就算只是一個角度，我們也會覺得動態圖也比靜態圖更美
三、自我意識
我們對自己的認識，來自長期以來慢慢形成的「自我意識」，這是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認識，具體包括認識自己的生理狀況、心理特徵以及自己與他人的關係。
當我們照鏡子的時候，我們看着鏡中人，無意中會不斷修飾、完善鏡中的形象，儘量使之符合「自我意識」。而照相的時候則不然，相片單調粗暴地記錄了人們某個瞬間的表情，一點回旋的餘地都沒有，少去了一個腦補的過程。
不喜歡照相，是還未完全接受全部的自己，對自己缺少接納和認同。這就是爲什麼我們看到有的人明明長得挺好看，卻也不喜歡照相，而有人長得一般卻很喜歡自拍。也就是我們平常所說的自卑。
四、心理預期過高
另一方面，很多人不願意照相，是對自己的心理預期過高。實際上，他們內心是很渴望照相的，但又特別在意結果，一方面希望自己的身影完美無瑕，一方面又怕照片的形象不完美。這也折射出了他們的心理，即在人際交往中，把自己出席的場合以及交往的人都看得太重，於是變得特別敏感，就怕一不小心毀了形象。