中國有句古話叫："打蛇打七寸"，也就是說任何事情都要抓住"要害"部位或環節。我想強迫症是最懂得這個道理的了，強迫症之所以讓我們如此的痛苦和焦慮，正是因爲它抓住了我們的"要害"。我們之所以無法停下來原因有很多很多舉一個不太貼切的例子：如果我們的家人被綁架了，那麼綁匪提出的任何要求我們都會答應的`，找我們要多少錢我們就得給多少錢，今天找我們要1000元，明天找我們要800元，後天又找我們要2000元。因爲家人是我們的要害，我們的要害被綁匪捏住了，那我們就無法擺脫綁匪的控制。如果想要徹底的擺脫綁匪的控制，我們就要豁出去我們的要害。對綁匪說，我的家人我不要了，你想殺就殺，想怎麼樣就怎麼樣吧。這樣，綁匪就拿我們沒辦法了，我們也就徹底擺脫了綁匪對我們的控制。當然，對於真的綁架我們不能這樣做，擔對於強迫症我們完全可以這麼做，而且這麼做是最有效的方法。因爲強迫症本來就是我們主觀虛構的虛假空的東西。
可見，要想快速擺脫強迫症的困擾，就要徹底的豁出去。我國的一句古話叫做：置於死地而後生說的就是這個道理。