高考落幕，成績6月25日才能知曉，中間這段時間，對於考生和家長來說倍感焦心。如何應對高考後出現的精神負擔?怎樣對待高考後身份、生活的轉變?記者6月12日採訪了河南大學教育科學學院副院長、心理學教授趙俊峯。
趙俊峯認爲，考生經歷了高考前的思想焦慮和心理疲勞，又承受着來自家庭、學校的'壓力，精神高度緊張、疲憊，這個階段要多補覺、多休息;考生要對高考有個心理預期，感覺能考上的，要結合興趣選擇學校、專業，感覺考不上的，是復讀還是就業，都要考慮成熟;爲人生下一階段做好心理準備，考上大學的、沒考上大學準備復讀的、沒考上大學準備就業的考生，都要爲身份、生活方式的轉變調整好心態，積極面對未來的人生。
對於家長，趙俊峯也給出了建議：要營造和諧寬鬆的家庭氛圍，既然成績已成定局，考好考壞都不要再埋怨孩子;要引導孩子規劃未來的人生，家長和孩子可以充分交流、探討;家長要爲孩子樹立榜樣，要求孩子做到的自己一定要做到，有經濟能力的，可以帶孩子外出旅遊，轉移一下注意力，陪伴孩子度過一個充實的假期。
“心理調適是高考過後考生和家長需要補上的重要一課，希望大家能積極面對預料之中或預料之外的高考結果。”趙俊峯說。