一、 分析存在的問題
l. 時間安排問題
(1) 很少確定明確的學習目標。
(2) 沒有固定的時間安排，常拖延時間，以至於作業都無法按時完成。
(3)學習計劃只能在開頭的幾天有效，不能做到持之以恆。
2. 注意力的問題
(1) 注意力完全集中的狀態只能保持 10 至 15 分鐘。
(2) 學習時，身旁常有小說、雜誌、電視等分心的東西。
(3)常與人邊聊天邊學習。
3. 學習興趣問題
(1)一見英語書，頭就發脹。
(2) 喜歡其他學科，不喜歡英語。
(3)常需要強迫自己學習。
4. 學習方法問題
(1)經常採用題海戰來提高解題能力。
(2) 經常採用機械記憶法。
(3) 很少向學習好的同學討教學習方法或向老師請教問題。
有上述症狀的同學，學習效率會很低，這些學生都應從上述四類問題中列出自己的主要毛病，然後有針對性地進行治療。
二、 自我改進和提高法 1. 自我塑造法
(1) 選擇一個目標進行突破。經過對學習效率低的原因分析，找出自己的癥結所在。首先，選擇其中較爲可行的一項進行重點突破。某些學生在接受長輩一頓訓斥後，立即制定一個宏大的學習計劃，其實，這種計劃十有八九是執行不下去的，要根據自己的實際情況，從某一方面進行突破。
(2) 實行新的學習程序。如果你的癥結是行爲拖拉，爲克服這個缺點你就應該給自己訂一個規則，每天不完成預訂的任務不睡覺；如果原因是對英語不感興趣，則應首先努力去改變單調枯燥的學習方法，將英語學習與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，堅持一段時間後，隨着良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。
2.形成一些好的習慣
要儘可能形成如下學習習慣：
(1) 養成提問的好習慣。它不僅有助於語言學習，也是個人成長的好習慣。
(2) 學習時要經常準備好學習的工具，如字典、記錄本等，將不明白的地方隨時記錄下來或進行查閱；將經常出錯的題記錄在一個小本上，不斷溫習鞏固，避免重複犯錯。
(3) 將複習作爲學習的一個重要過程，制定一些學習和複習計劃。
3.學習的`過程中要樹立自信，持之以恆
每天必備的訓練：
聽磁帶 20 分鐘。要選高考聽力模擬試題，有針對性地強化練習，並複述聽到的內容。
(1) 理解並記憶 10 個左右的新詞彙，可以參考大學四級詞彙。
(2) 閱讀兩篇 400 字左右的文章，並完成相應的練習 ( 限定時間：一般爲 5 分鐘一篇文章 )。
(3) 有目的地整理當天或者近期學習內容，做到舉一反三。
總結：英語學習是一個長期奮鬥的過程，只有策略、技巧和方法是不夠的，還必須有刻苦學習的恆心和毅力。如果沒有奮鬥的激情，離開堅持不懈的努力，我們很難獲得成功。同學們，努力吧！笑到最後，笑得最甜！